Glavni
Analize

Kaj so moški z adenomom prostate - značilnosti prehrane

Noben človek ni imunski od BPH - neoplazme v prostate, kar prinaša veliko neugodja in veliko otežuje življenje.

Ampak, na srečo, se ta bolezen zdravi in ​​zelo uspešna. Seveda, pod pogojem, da človek izpolnjuje vse predpise zdravnika. Eno najnujnejših priporočil je skladnost s prehrano.

Stanje človeškega telesa je v veliki meri odvisno od tega, katere hranilne snovi prejme in v kakšni količini. Zato lahko pravilna prehrana igra ključno vlogo pri odpravljanju patologije.

Toda takoj je treba opozoriti: poskusiti samostojno zdraviti BPH ni potrebno. Tudi najbolj strogo spoštovanje prehrambenih zahtev ne bo popolnoma okrevalo. Zdravljenje adenoma je vedno zapleteno, kot poroča kateri koli poklicni zdravnik.

Simptomi BPH pri moških

Kot katera koli druga resna patologija ima tudi adenoma prostate več stopenj. Vsak od njih se razlikuje od druge stopnje simptomov.

Prva stopnja ni začetek razvoja patologije, temveč trenutek pojavljanja manifestacij. Zanj je značilna:

Resnost simptomov med 1. stopnjo je zelo nizka.

Glede na to relativno malo ljudi v prvih 1-3 letih (to je, kako dolgo traja ta faza), iščejo strokovno pomoč in na splošno sprejmejo kakršne koli ukrepe (na primer, prenehanje pitja alkohola).

Vendar je zelo enostavno zdraviti pri prvi stopnji adenoma. V drugi fazi so manifestacije bolj živo in mnogi ljudje ne morejo prenašati takšnih simptomov. Za to stopnjo je značilno precej resno poslabšanje mehurja.

Tretja stopnja je dokončna. Ko se je pojavil adenoma, je uriniranje veliko težje - se izloča izločanje urina.

Stene organov, ki zbirajo tekoče odpadke vitalne aktivnosti, postanejo zelo tanki. Glede na to so možne razpoke mehurja in smrtonosni izid.

Kakšna je dieta za adenoma prostate pri moških?

Trpijo zaradi zdravil adenoma predpisujejo posebno prehrano. Ustrezna prehrana je podobna "tabeli številka 5".

Prvo priporočilo o prehrani v BPH je poraba hrane, ki ne more povzročiti prekomerne maščobe.

Če ima pacient to, mu je dodeljena težja prehrana, tako da zmanjša težo do sprejemljive vrednosti. V prehrani osebe z benigno neoplazmo v prostati morajo biti živila, ki izboljšujejo praznjenje črevesja.

To je pomembno zaradi tega, ker zaprtje ali celo majhne težave pri odstranjevanju odpadkov skozi ta organ privedejo do dodatne, nepotrebne izpostavljenosti prostati.

To ne povzroča le hude bolečine, temveč tudi otežuje krvni obtok v prostati. Iz tega razloga je prepovedano jesti hrane nekaj ur pred spanjem.

In, seveda, je potrebno, da telo prejme vse hranilne snovi in ​​elemente v sledovih, ki jih potrebuje.

Kaj lahko in ne morete jesti s prostatitisom in adenomom?

Na mizi lahko pacient ima okusno in hranljivo hrano / posodo. Prehrana za BPH ni zelo stroga in ne pomeni zelo strogih omejitev. Vendar se lahko za nekoga zdi neobičajno, zato lahko traja 1-2 tedne, da se navede na spremenjeno prehrano.

Visoka vlakna živila

Oseba z adenomom mora nujno vključiti v svoje prehrambene izdelke, ki vsebujejo veliko vlaknin. Potrebni so za pravilno delovanje črevesja. Vitamini so prav tako zelo pomembni.

To je mogoče pridobiti iz zelenjave in sadja. Posebno koristne pri tej bolezni so: krompir, čebula in druga zelenjava, kumare, paradižnik (vključno sok), hruške in kivi. Seafood lahko tudi in je treba jedo.

Za izboljšanje dela genitourinarnega sistema morate uporabiti nekaj, kar vključuje diuretike. Idealni izdelek v tem pogledu je lubenica.

V njem je med drugim veliko vitaminov. Toda preden jo pojedo, se morate posvetovati z zdravnikom. Obstaja velika verjetnost, da je prepustnost urinih kanalov zaradi prisotnosti bolezni zelo majhna.

Zaradi tega tekočina praktično ne izgine iz mehurja, po prekoračitvi pa se bodo stene organa razbili. Prehrana za BPH vključuje popolno zavrnitev nekaterih živil. Zlasti se bolnikom naroči, da ne konzumirajo živalskih beljakovin, ampak jih nadomestijo s podobnimi snovmi, vendar rastlinskega izvora.

Nujno je, da se popolnoma opusti ali da se zmanjša uporaba hrane, ki povzroča fermentacijo. Ta zahteva je posledica dejstva, da taki procesi dražijo sluznice, ki so odgovorne za odstranjevanje odpadkov. Ampak glavna stvar je, da povzročajo zaprtje.

Moški z BPH ne priporočajo uporabe zelja

Za tako najbolj razširjene izdelke, ki povzročajo fermentacijo, se nanašajo na:

  • mleko (cele);
  • zelje (v kakršni koli obliki);
  • jabolka.

Prehrana za adenoma prostate

Če pride do diagnoze adenoma prostate, je treba zdravljenje kombinirati z pametno prehrano. Vse bolezni zahtevajo prilagoditve prehrane in načina življenja. Takšen celovit pristop bo zagotovil hitro okrevanje in podporo zdravju.

Kakšna prehrana mora biti za adenom, je bila raziskana že dolgo in se uspešno uporablja v praksi. Prehrana vključuje koristna živila, potrebna za ohranjanje dobrega zdravja. Niz nujnih vitaminov in mikroelementov pomaga preprečiti ponovitev bolezni. Na splošno uravnotežena prehrana podpira imuniteto in ustvarja ugodno okolje za ozdravitev.

Prostate

Ko je velikost prostate normalna, potem ni nobenih težav. Pod mehurjem je železo. To je izključno moški organ. Sestavljen je iz več deset čepov z iztočnimi kanali. Ko moški nima uroloških težav, se ta organ ne čuti. In s palpacijo lahko zdravnik počuti dve simetrični lupini, ločeni z brazgotino. Normalna prostata ima simetrično obliko. Ne sme imeti cist ali tumorjev. Največja velikost organa običajno traja 20 let. S starostjo se lahko nekoliko poveča. Toda to velja za normo.

Adenoma - kaj je to

Zdrava prostata, tako v palpaciji kot ultrazvoku, ima enotno strukturo. Morda se nekaj poveča v telesu v določeni starosti, vendar to ni problem. Toda po 40 letih se vsem moškim svetuje, naj opravijo urologi. Ker je prostata organ, ki je odvisen od hormonov. V obdobju hormonske prilagoditve lahko pride do težav. Če zdravnik sumi na spremembo oblike prostate ali povečanje njegove velikosti, bo moral nujno poslati dodatno preiskavo. Če ste diagnosticirali adenom, ne vznemirjaj se. Adenoma je benigni tumor, ki se uspešno zdravi.

Kaj je treba opozoriti

Prvi znaki adenoma prostate se lahko pojavijo precej šibko. In vendar, ob prvih sumih se je treba obrniti na zdravnika. Kaj je treba opozoriti:

  • pogosta želja po uriniranju;
  • občutek nepopolnega uriniranja;
  • tanek tok, včasih prekinjen med urinom;
  • med uriniranjem je treba obremeniti.

Če so v prvi fazi ti znaki komaj opazni, potem se v drugi fazi ne morejo čutiti. In tretja faza se izraža že v inkontinenci, tako v dnevnem kot v nočnem času. Na tej stopnji je brez kompleksnega in dolgotrajnega zdravljenja že nemogoče.

Jej v redu

Zdravilu pomaga pravilna prehrana. Pravilna prehrana - ne pomeni, da ni okusna. Vedno lahko razmišljaš o meniju, ki se bo pritožil zate. Prehrana s adenomom prostate ima svoje značilnosti. Morate se omejiti na sladko. Toda še težje - omejiti mesne in ribje jedi. Vendar pa do razumnih omejitev. Obstaja več možnosti za tako uravnoteženo terapevtsko prehrano pri bolezni prostate. Samo izbrati bolj primerno možnost. Vendar pa je prehrana drugačna na različnih stopnjah bolezni.

Pravila hrane

Pravilna prehrana je ključ do uspešnega okrevanja. Ampak moraš spremeniti ne samo prehrano, temveč tudi navade. Osnovna načela prehrane:

  • jedo v majhnih deležih, 5-6 krat na dan;
  • poskusite jesti istočasno;
  • čim bolj zmanjšati porabo sladke - ne več kot 50 gramov;
  • za sladico je dovoljeno uporabljati zamaške, poljske kašče, žolče, želeje;
  • odnehati, slani in začinjeni;
  • uporabite hrano, ki ima odvajalno lastnost (sliva, pesa, zelje, marelice);
  • omejiti meso in ribe na 200-300 gramov na dan;
  • pogosteje jesti, kuhano na paro ali kuhano.

Diet po operaciji

Če se operacija opravi na prostati, mora biti omejitev v hrani s pristranskostjo do rastlinskih živil. Uporabni:

  • povečati porabo rastlinskih proizvodov in zlasti paradižnika;
  • pogosteje vključujejo kisle mlečne izdelke - jogurte, kefir, jogurt;
  • pijte zeleni listni čaj brez dodatkov za dopolnitev testosterona;
  • pogosteje je losos, sled, iglica, kozica, sardoni - nekaj, kar je bogato z maščobnimi kislinami;
  • iz prehrane popolnoma izključite svinjino, govedino, jagnjetino;
  • prenehati uporabljati čips, pico, klobase v testu, shawarma, hrano iz McDonald's;
  • zavrniti klobase, klobase, prekajene ribe.

Diet z napredno obliko bolezni

Če se je bolezen manifestirala v svoji slavi - zelo svetla, bo zdravnik verjetno predpisal strogo prehrano in pravilno režim spanja in počitka. Prehrambeni izdelki z adenoma prostate druge stopnje imajo še strožjo izbiro. Kaj je dovoljeno:

  • maščobna in začinjena hrana je popolnoma izključena;
  • Dovoljeno je samo pusto meso in ribe;
  • povečuje porabo morskih alg, jajc, pa tudi malo govejega in svinjskega jetra - vse to je bogato s selenom in cinkom;
  • dobrodošle pistacije, oljčno olje, kaša;
  • zelo koristni morski sadeži, oreški, otrobi;
  • uporabna sleda, bučna semena;
  • uporabni proizvodi iz kislega mleka, kokosovo olje; mleko;
  • koristna pesa, paradižnik, zelje, grah, bučke, bučna, kumare.

Prepovedi napredne bolezni druge stopnje

Z adenomom ne morete jesti nekaterih živil:

  • Prepovedano je piti pivo, vino in močne alkoholne pijače;
  • Izključite vse začimbe, lahko uporabite le limonin sok in suhe zelenice za oskrbo z gorivom;
  • Močna kava in čaj so izključeni;
  • prepovedane izdelke iz moke, pečenje;
  • konzervirane, marinade, ribji kaviar so izključeni;
  • uporaba bogatih juho je omejena;
  • uporaba čokolade, fižola je omejena.

Koristni izdelki

Če je postavljena diagnoza, je treba prehrano v začetni fazi adenoma prilagoditi in vključiti v prehrano nekaterih od zgornjih:

  • suho grozdje, fige, posušene slive in breskve;
  • Jabolka, jagode, pomaranče, mandarine;
  • korenje, zelena solata, zelenjava, buča, cvetača, kumare, paradižnik;
  • česen, čebula, parsnip, peteršilj, gorčica, hren;
  • ajda, koruza, ovsa, ržena moka;
  • siri, ki vsebujejo majhno količino maščob;
  • morske alge;
  • ostrige, lignje, školjke, kozice, piščančje prsi, puranje meso;
  • pijača iz vrtnice, šibka čajna pijača;
  • Juhe, kuhane na mleku, juhe z zelenjavo;
  • sončnice, oljke, koruzno olje;
  • ne več kot eno jajce čez dan.

Kaj je izključeno v prostati

V prehrani z adenoma prostate je nezaželeno prinesiti nekaj jedi na kateri koli stopnji bolezni:

  • meso z maščobami in živalskimi maščobami;
  • sveže pecivo, pekovski izdelki, testo kvasovk;
  • čokoladni izdelki;
  • močne juhe;
  • kaviar;
  • redkev, redkev in kislina;
  • stranski proizvodi, izjema - jetra;
  • močan čaj, kava, kakav, voda s plinom, kvass.
  • alkohol.

Raznolikost v meniju

Tudi skladnost z dieto zahteva raznolik meni. Cilj bi moral biti pridobivanje vseh potrebnih hranil in elementov v sledovih. Prav tako prispevajo k izgubi teže, če obstaja tak problem. Ker prekomerna teža tudi poslabša potek bolezni. Mnogi ne mislijo, da je glavna stvar za katero koli prehrano piti več vode, ne gaziranih, zelenega čaja, špagete, želeja. In bodite prepričani, da jeste delno, ne prejedite, še posebej pred spanjem. Če je mogoče, je treba istočasno jesti. Snacking ni priporočljivo, če pa res želite prigrizek, lahko jeste sadje.

Dietni nasveti

Zjutraj - ovsena kaša z mlekom, otrobi z rezino z nizko vsebnostjo maščob, zelenim čajem.

Za kosilo - juha s kakršnimi koli sestavnimi deli v obliki zelenjave, brazdast kunec s pečenimi bučkami, paradižnikova solata z zeleno čebulo in rastlinskim oljem, juha divje vrtnice.

Popoldanski prigrizek - sadje, jogurt.

Za večer - ribe v foliji, ajdovi, vinaigreti, ne močni čaj.

Približno 10-11 ur - 200 gramov kislega mleka.

Zjutraj - ajde z mlekom ali z vodo z maslom, vinaigreto, mlečnim čajem.

Za kosilo - juha iz lososa, piščančji file z jajčevci in sladkim poprom, narezana kumara s paradižniki, pijača jagod in sadja.

Snack-toasts z nizko vsebnostjo maščob, rahlo kuhani čaj.

Za večerno - zavite zelje, mesne kroglice iz purana, vsak čaj.

Dve uri pred spanjem - 200 gramov kislega mleka ali jogurta.

Zjutraj - krekerji z rezino sira, jajce, kuhani mehko kuhani sveži čaj.

Za kosilo - vegetarijanski borscht, kokoši iz piščanca iz purana, morski kupus, bujon divje vrtnice.

Prigrizek - 30 gramov mandljev ali bučnega semena.

Za večer - Vegetarijanski pilaf s suhim sadjem, belim čajem ali infuzijo zdravilnih rastlin.

Dve uri pred spanjem - 200 gramov fermentiranega mleka.

Zjutraj - zrezki s kaviarjem iz bučk (ne konzervirani), sladkega mleka ali želeja.

Za kosilo - bučna žita, kuhani riž, parma lososa, sladka poper solata, pijača sadežev.

Za večerjo - mlečna juha z vermicelli ali ajdo, se je pijača psa povečala.

Ob 10-11 uri zvečer - pijača mleka ali kislega mleka.

Pomembno je spoštovati

Dieta za adenoma približno 3 ure odmora med glavnimi obroki. V intervalih lahko jedo sadje, oreške, suhe plodove. In morate uporabiti čisto vodo najmanj en in pol ali dva litra na dan. Ampak brez plina. Sladke gazirane pijače so izključene.

Zakaj je prehrana tako pomembna? Ker se telo navadno uporablja za jedo in proizvaja dovolj encimov za predelavo hrane. Vse to na koncu vodi v dobro prebavo, zmanjšanje prekomerne teže, boljšo asimilacijo izdelkov. Poleg tega prehrana omogoča telesu, da se znebi predelane hrane pravočasno, lajša delovanje srca in izboljša metabolizem.

Na kaj moramo nameniti posebno pozornost

Adenoma prostate je benigni tumorski tok. Vendar je treba opraviti test za prisotnost maligne bolezni. In še več: ni potrebno začeti adenoma prostate, kot ni razkrila in nezdravljena bolezen se lahko razvije v onkozabolevanie.

Najdena napaka? Izberite to in pritisnite Ctrl + Enter

Izdelki in dietni meni za adenoma prostate

Kadar obstaja bolezen adenoma prostate, je pomembno slediti kompleksni terapiji z dieto. Poleg zdravljenja in izvajanja postopkov je treba prehranska prehrana spremeniti. Za moške je bila razvita posebna prehrana za adenoma prostate, ki vključuje živila, ki so koristna za telo. Če jih dodate v meni, bo olajšal stanje bolnika in se hitro opomogel zaradi bolezni.

Kaj je adenoma prostate?

V medicinski praksi se adenoma prostate nanaša na benigni tumor (hiperplazija - BPH), ki se pojavi pri moških, starejših od 40 let. Zunaj bolezen predstavlja proliferacijo tkiva med lobulami organa, videz vozlov v njej. Vzroki bolezni so hormonske spremembe. Adenoma prostate se lahko določi iz naslednjih telesnih simptomov:

  • pogosto uriniranje;
  • lahko pride do prekinitve tankega šibkega curka urina;
  • občutek nepopolnega praznjenja mehurja;
  • napenjanje z uriniranjem, inkontinenca.

Obstajajo tri stopnje manifestacije patologije prostate adenoma. Zanje so značilni naslednji dejavniki:

  1. Prve - kršitve so minimalne, povečanje nočnega uriniranja, letargija curka. Stopnja tumorja adenoma prostate je trajala 1-10 let.
  2. Drugi - izraziti simptomi - občasni curki, napenjanje, občutek nepopolnega praznjenja. V sečnem mehurju ostane urin, zamuda vodi v vnetje sluznice, sežge, bolečino.
  3. Tretji je neizvedeno izločanje urina ponoči in dan. Obnavljanje prostate adenoma je mogoče doseči le s kompleksno terapijo in poiskati zdravniško pomoč.

Dieta s prostatitisom in adenomom prostate

Poleg zdravljenja z zdravili bo prehrana z adenoma prostate pri moških pripomogla k temu, da se bo spopadla z boleznijo. Zanj je značilna osnovna pravila prehrane:

  • jedo majhne dele, prigrizek s svežim sadjem, jagodami, zelenjavo;
  • se držite določene vrste hrane pravočasno, ne odstopajte od sistema;
  • za sladico je dovoljeno jesti klobase, mousse, poljščine, želeje;
  • omejiti sladkor na minimum, zamenjajte med z dnevno hitrostjo 50 g;
  • zavrnitev ocvrte, soljene, soljene hrane, začimb;
  • na dieti, je zaželeno, da jesti hrano - kuhana pesa, suho sadje, da vplivajo na črevesje;
  • osnova prehrane v adenoma prostate - kuhana, pečena hrana, parjena;
  • Za en dan si lahko jedel največ 200 gramov mesa ali 300 gramov rib.

Če je človek opravil operacijo za odstranitev prostate, potem prehrana v obdobju po operaciji pomeni naslednja pravila za opazovanje zdravja telesa:

  • vključiti v zdravo prehrano s sadjem in zelenjavo, paradižnik;
  • so fermentirani mlečni izdelki - jogurti, jogurt, kefir;
  • pijte svetlo zeleni čaj za aktivno proizvodnjo testosterona;
  • uporabite losos, sardone, kozice, iglice, sledi, uporabne za tokoferol in maščobne kisline;
  • od svinjine in govejega mesa, hitro hrano, čipsa - jedi z visokim deležem maščob.

Dieta za adenomom prostate 2. stopnje

Z razvojem druge faze bolezni, ko se simptomi pokažejo živo, je potrebna prehrana z adenoma prostate. Zdravniki dajejo naslednja priporočila:

  • zavrnitev pečenja, ostra, maščoba;
  • prepoved alkohola, piva, prekajenih izdelkov, začimb, začimb, omake - za okus, bolje je dodati limonin sok in suho zelenje;
  • zavrnitev močne kave in čaja;
  • moko na dieti, bogate brozge, sladice, peciva;
  • zavrnitev izdelkov, ki vsebujejo škrob, konzervirane hrane, marinade, kaviarja;
  • omejitev uporabe čokolade, proizvodov, ki vsebujejo kakav, stročnic;
  • vključitev živil, bogatih s cinkom in selenom - morsko kale, jajca, svinjsko ali goveje jeter;
  • uporaba pistacij, oljčnega olja, žit;
  • z adenomom prostate je koristno jesti otrobe, jajčne rumenjake, gobe, oreške, morske sadeže;
  • viri beljakovin in lipidov - telečja jetra, kokosovo olje, sled, bučna semena, lubenica;
  • z adenomom prostate je koristno piti sveže stisnjene sokove, zeliščni čaj, vodo, mleko in kisle mleko, kompote;
  • od jagodičja na dieti so koristne vse, in iz zelenjave - pesa, paradižnik, korenje, zelje, buče, bučke, kumare, zeleni grah.

Izdelki s prostatitisom

Hrani s koristjo prostatitisa in ne poslabša bolnikovega stanja, je koristno slediti prehrambnemu procesu in vključiti izdelke v meniju:

  • suhe marelice, rozine, fige, suhe slive;
  • agrumi, jabolka, jagode, maline;
  • krompir, korenje, pesa, squash, buča, cvetača, kumare, paradižnik, grah, zelena solata, zelenjava;
  • česen, čebula, parsnip, peteršilj, gorčica, hren;
  • celih zrnja (ajde, koruze, ovsa), peciva iz ržene moke;
  • krava, kozje mleko in njeni derivati;
  • žita, razen zdroba, - biserni ječmen, ajda
  • dragi;
  • sir z nizko vsebnostjo soli in maščobe, pusto govedino;
  • morsko kale;
  • Meso z nizko vsebnostjo maščob, morski sadeži, ribe sivih vrst, kozice, školjke, pokrovače;
  • vitamini s cinkom in selenom;
  • voda, juha divje vrtnice, pivski čaj, boljši od zelenega;
  • prve jedi - zelenjavne, mlečne juhe;
  • rastlinsko in kremno olje brez maščobe - ne več kot 30% dnevnih kalorij;
  • eno jajce na dan.

Kaj ne morete jesti s prostatitisom pri moških

Na dieti z adenomom prostate bolnik ne sme jesti s seznama, ki lahko škodljivo vpliva na zdravje:

  • maščobo;
  • ognjevzdržne masti - jagnjetina, govedina, svinjina;
  • stranski proizvodi, razen jeter;
  • svež bel kruh, pečenje, testo;
  • močne juhe;
  • čokolada;
  • fižol;
  • konzervirana hrana z ribjo ali mesno sestavo;
  • kaviar;
  • redkev, redkev, špinača, kislina;
  • Na mizi ne sme biti gazirane vode, močnega čaja, kakava, alkohola, kvasa.

Lahko pijem kavo

Moški z adenoma prostate, ki so navajeni, da pijejo močno kavo, bodo morali med dietom pozabiti na pijačo. Kofein negativno vpliva na zdravje telesa, zato ga je treba opustiti. Prepovedana je prehrana in močan čaj, alkohol, gazirane pijače. Z adenomom prostate je bolje piti vodo brez plina, kompoti in sveže stisnjenih sadnih sokov. Vzemite tekočino na dieto, je bolje med obroki in dve uri pred spanjem. Koristne pijače za adenomom prostate so apno divje vrtnice, infuzija zelišč, kisli mlečni izdelki.

Dietna prehrana za adenoma prostate

Po mnenju zdravnikov prehrana za prostatitis pri moških bi morala imeti raznoliko in uravnoteženo prehrano, vključno z beljakovinami, maščobami in ogljikovimi hidrati, da bi rešila težavo. Približni meni za adenoma prostate je videti takole:

  • zajtrk - ajdova žita v mleku, vinaigreta sveže zelenjave z majhno količino rastlinskega olja;
  • večerja - juha iz zelenjave na tanko juho, pečenec zajčje z zelenjavo, pripravi solato;
  • popoldanski prigrizek - sadje, pijača iz kislega mleka;
  • večerja - ribe, kuhane za par, zelenjavo, sadje z žlico jogurta;
  • eno uro ali dve pred spanjem - kozarec kefirja.

Video: prehrana z adenomom prostate

Informacije, predstavljene v tem članku, so informativne narave. Materiali izdelka ne zahtevajo samostojnega zdravljenja. Samo usposobljeni zdravnik lahko diagnosticira in svetuje o zdravljenju, ki temelji na posameznih značilnostih posameznega bolnika.

Diet in hrana za moške z adenoma prostate pri moških

Skladnost z dieto za nekatere bolezni je pomemben del učinkovitega zdravljenja. Pravilno izbrana prehrana v nekaterih situacijah lahko zmanjša pogostost poslabšanj, izboljša splošno stanje in zmanjša resnost simptomov patologije. Pomembna vloga ima učinkovita pravilna prehrana z adenoma prostate. O tem, kateri izdelki so vključeni v seznam dovoljenih za prehrano, in ki so prepovedani, pa tudi o priljubljenih receptih bo povedal v članku.

Dovoljeno in prepovedano

Prehrana za adenoma prostate ne zagotavlja bistvenega omejevanja običajne prehrane moških in njegove kalorične vrednosti, razen če se seveda do diagnoze ne izvede oseba, ki se drži prehrane in načela zdrave prehrane. Če se to ne bi zgodilo, je treba pregledati prehrano in prehrano za človeka.

Prva prehranska omejitev, uvedena na moške z adenoma prostate, se nanaša na uporabo živalskih maščob. V prehrani je treba njihovo količino zmanjšati. Lahko uporabite majhno količino skupaj s pusto meso ali perutnino, vendar je bolje, da poskusite kuhati na rastlinskih olj. Takšna omejitev prehrane pri adenoma prostate se v ničemer uporablja za živalske beljakovine, zato jih ni mogoče popolnoma izključiti, ker jedi živalskega izvora vsebujejo esencialne aminokisline, ki so substrat za številne presnovne procese pri moških. Vendar pa je priporočljivo, da se to omeji na najmanjšo možno mero, tako da se živalskim beljakom nadomešča z ustrezno količino rastlin.

Adenom je benigna oblika prostate tkiva (druga Naslovno bolezen - benigna hiperplazija prostate), tako da naj bo dnevni prehrana obogatena s selenom, cink, kot tudi vitamine z antioksidativnim (A, E, C). Cink in selen v velikih količinah najdemo v ribah naslednjih sort:

Tudi številni elementi v sledovih v drugih morskih darilih: ostrige, kozice. Če kupujete sveže ribe in morske sadeže, je težko dobiti cink s selenom s proizvodi rastlinskega izvora. V običajni prehrani v močnejšem seksu z boleznijo prostate lahko in vključujejo žitarice (ajde, ovsena kaša), oljčno olje, sončnična semena (buča, sončnica).

Bučna semena so vključena v seznam folk zdravil za prostatitis, tako da njihova prisotnost v prehrani ne bo odveč.

Proizvodi, ki vsebujejo vitamine z antioksidantnimi lastnostmi, so precej številni. Predstavniki močnejšega spola za učinkovito okrevanje od bolezni prostate bodo koristno vključiti v dnevni prehrani:

  • Sveže korenje.
  • Listje solata.
  • Celery.
  • Brokoli in barvano zelje.
  • Paradižnik.
  • Česen.

Enako pomemben odstavek pravilne prehrane, ki je potrebna za okrevanje pri adenoma prostate, zlasti z zamikom v urinu, pri moških je ohranjanje optimalnega ravnovesja vode. O uporabi tekočih tekočin čez dan ni nobenih omejitev. Lahko pijete sokove, kompote, sveže pripravljene sadne pijače, čisto vodo. Vendar pa je treba pri prisotnosti težav z uriniranjem, nekaj ur pred spanjem, omejiti količino tekočine. To bo preprečilo nemiren spanec, povezan s potrebo po pogostih obiskih stranišča zaradi uriniranja zaradi nezmožnosti zadrževanja velikega obsega urina. Še posebej pomembno je priporočilo za moške, ki imajo adenom prostate v 2. ali več stopinjah.

Pri nekaterih izdelkih, zaželeno za vključitev v prehrani za adenom prostate, je vredno videti podrobneje. Govorimo o lubenicah, paradižnikih, zelenem čaju in čebeljih izdelkih. Vsi, seveda, lahko in bi morali biti vključeni v prehrano za okrevanje. Zeleni čaj z adenomom prostate bo nasitil telo z dragocenimi katehinami, ki pozitivno vplivajo na stopnjo moških spolnih hormonov, spodbujajo delovanje prostate in učinkovito pospešujejo okrevanje pri nekaterih patologijah. Lubenica in paradižnik vsebujeta likopen. Ta material je odličen učinkovit antioksidant, pozitiven vpliv na zdravje spolnem področju moških. Nikakor ni, da je likopen vključen tudi v zdravila, ki pomagajo pri zdravljenju težav z urinom.

Likopen se prodaja v obliki kapsul, vendar je veliko bolj prijeten za uporabo v sestavi naravnih izdelkov.

Posebna postavka je priporočilo o uporabi čebeljih proizvodov pri adenoma prostate. Na internetu obstaja veliko nasvetov na tem področju, vendar moramo vedeti, da so čebelji pridelki ne pozdravi, in resno obravnava adenoma prostate 2. stopnje in več nemogoče. Lahko in bi morali jesti med, poper, propolis in podobno, vendar je smiselno, da jih vključite v prehrano, ne pozabite, da vplivajo na raven sladkorja v krvi in ​​prispevajo k povečanju telesne mase zaradi visoke kalorične vrednosti.

Če govorimo o tem, kaj se ne more pozdraviti zaradi okrevanja, potem o tem ni pomembnih omejitev. Priporočila opozarjajo na načela pravilne prehrane. Predstavnik močnejšega seksa z adenomom prostate, medtem ko opazuje učinkovito prehrano za predelavo, ne more jesti ali bi resno omejil uporabo:

  1. Sladkor, kot tudi druge jedi, ki vsebujejo lahko prebavljive ogljikove hidrate.
  2. Maščobno rdeče meso (svinjina, jagnjetina, goveje meso).
  3. Hitra hrana. Obstaja tudi, da pri prodajalcih ni priporočljivo, da uporablja samo naravne sestavine.
  4. Inženirji alkohola in energije.
  5. Gazirane pijače.

Da bi zagotovili, da je prehrana z adenomi prostate, zlasti pri zadrževanju urina, dovolj učinkovita, je bolje pozabiti na številčnost začimb, prekajenih izdelkov, marinad in kumaric. Jedi za vsakodnevno uporabo morajo vsebovati minimalno količino konzervansov, barvil, umetnih arom in dodatkov za okus. Za izboljšanje organoleptičnih lastnosti jedi običajnega menija v prehrani lahko uporabite sveža ali suha zelišča, česen. Mimogrede, zeleno je koristno jesti in v surovi obliki.

Načine zdravljenja s hrano v podrobnosti

Včasih v velik pretok informacij je težko najti preprost in uporaben recept, tako da tukaj smo predstavili kot primer preprostih receptov za jedi, ki so priporočene za vključitev v prehrani ljudi, diagnosticiranih z BPH. To bo popolnoma zadovoljilo lakoto in nasitilo telo s koristnimi snovmi. Recept za koristno juho vključuje: kumare (4 kosi), paradižnik (3-4 kosi), sveže zelišča (peteršilj, zelena, koper), lahko dodate sladkega bolgarskega popra. Te komponente je treba drobno nasekljane in dati v mešalnik. Nato pour nekaj kozarjev kefirja z nizko vsebnostjo maščob. Vse mešamo v mešalniku do homogene konsistence. Kuhalna posoda ne potrebuje.

Druga koristna juha za prehrano pri boleznih prostate je rassolnik po naslednjem receptu:

  • 4 soljena kumara.
  • Sveže korenje - 2 kos.
  • Sveži krompir - 2 kos
  • Riž (pol skodelice).
  • Zeleni po okusu, česen.
  • Paradižnikova pasta brez konzervansov ali samega sebe (2 žlice).
  • Rastlinsko olje (2 žlici)

Pripravljen rassolnik izgleda precej apetit, hkrati pa ta juha prispeva k okrevanju.

Krompir, narežemo na rezine in speremo riž, damo v posodo, napolnjeno z vodo. Vreli in dodajte sol. Vse ostale sestavine dajte, razen zelenic, in juh ohladite na nizko temperaturo, ko je pokrov zaprt. Po pripravljenosti za dajanje zelenjave in paradižnikove paste, rešetke kumare. Vroči.

Za učinkovito prehrano, ki pomaga pospešiti predelavo, je zaželeno, da se proizvodi živalskega izvora nadomestijo z rastlinskimi viri, kot je navedeno zgoraj. Zato bo koristen recept za korenje korenčkov. Za pripravo jedi po receptu potrebujete 6-7 svežih korenčkov. Očistiti jih moramo in jih naribati na fino rezilo. Po okusu dodajte malo soli, jajc in česna. Temeljito premešamo in dodamo zdrobi v nastalo mešanico (do 3 tbsp), da se omogoči oblikovanje kosov. Prižgite jih z dveh strani v vroči ponvi do majhne skorje in nato dokončajte na pare.

Pri podobnem receptu pripravimo kozare za zelje in kruh. Recept ne predvideva dodajanja kaj drugega na jed, če pa je okus izključno korenje, je pesa neprijetno, nato pa lahko s krompirjem dodate kruh, črni kruh.

Koristno in učinkovito v prehrani, ki pospešuje okrevanje pri boleznih prostate, so vse zelenjavne solate z oljčnimi ali grozdnimi olji. Takšne jedi bodo shranjevale koristne, še posebej nenasičene kisline OMEGA-3, kar prispeva tudi k znižanju celotnega holesterola v krvi. Adenoma prostate se pogosto razvije pri moških, starih po 50-55 letih, ko je zdravljenje ateroskleroze in povečana teža zelo problematična. Zato bodo rastlinske solate za recept, ki se uporabljajo v prehrani za hiperplazijo prostate, koristile celotnemu telesu.

Če pravilno hrani hiperplazijo prostate, da bi pospešili proces okrevanja ali zagotovili odpust procesa, je dovolj preprosta. Glavna stvar je, da se prilagodite spoštovanju določenih načel prehrane in jih nemoteno sledite. Sčasoma bo prehrana postala seznanjena in bo pozitivno vplivala ne samo na prostato, ampak tudi na splošno zdravje moških, saj ponujeni izdelki vsebujejo veliko koristnih snovi in ​​elementov.

Dieta z adenomom prostate: nasveti in prehrana

Bolezni genitalnega sistema pri moških ne potrebujejo le dobrega zdravljenja, temveč tudi uporabe prave hrane, ki prispeva k prehrani celotnega telesa. Dieta z adenomom prostate pomaga bolniku, da se hitro opomore. V prehrani bolnika morajo biti prisotni le tisti izdelki, ki imajo nizko vsebnost holesterola in soli.

Dober dan, v zvezi Alexander Burusov - strokovnjak moškega kluba "Viva Man". Danes predlagam, da govorite o popravku prehrane v prisotnosti adenoma prostate.

V idealnem primeru bi zdravnik moral skrbeti za potrebno prehrano za bolnika. Menijski meni praviloma temelji na kliničnih kazalnikih bolezni. Čez nekaj časa po uporabi potrebnih snovi v telesu se moški spremenijo.

Jejte v začetni fazi bolezni

Dieta za adenoma prostate pri moških v začetni fazi manifestacije bolezni mora vsebovati posodo z najmanj rastlinskimi in živalskimi maščobami. Najbolje je, da pripravite obroke za par.

Pripravljena hrana mora biti vedno topla. Poleg tega je prehrana adenoma prostate odvisna neposredno od manifestacije simptomov bolezni.

Uživanje je treba izvajati v skladu z določeno shemo, ki omogoča dnevno do 5 obrokov. Morate jesti v majhnih delih. Če se slabo počutite, vam priporočamo, da organizirate dan.

V začetni fazi bolezni je pomembno pijte pitje. Praviloma je uporaba 3 litre tekočine.

Dejstvo je, da velika količina vode prispeva k normalizaciji uriniranja. Med zdravljenjem bolnika zdravnik predpiše zdravilo protivnetno terapijo, ki pomaga pri lajšanju bolečin pri praznjenju mehurja.

Kakšna hrana mora biti vključena v prehrano?

Jemanje s prostatitisom in adenomom prostate mora vsebovati le zdravo in zdravo hrano. Izkušeni zdravniki priporočajo, da se naslednja živila vključijo v prehrano:

  • svež kruh. Izdelek mora biti izdelan iz ržene ali koruzne moke;
  • Svež sok ali svež iz sadja in zelenjave. V pijači je dovoljena prisotnost celuloze, ki je bogata z vitamini in antioksidanti;
  • mlečni izdelki (mleko, pasterizirano z vsebnostjo maščobe, kefir, fermentirano praženo mleko);
  • piščančje jajce - 1 kos. čez dan;
  • kuhano perutninsko meso (piščanec, puranje, prepelice);
  • makaroni iz trde pšenice;
  • suho sadje (jabolka, hruška, suhe slive, suhe marelice);
  • kompoti iz svežega sadja;
  • kissel;
  • žita (ajda, proso);
  • pogost sprejem prvih jedi (borsch, juha, juho-pire krompir);
  • decoction zdravilnih zelišč in jagodičja;
  • kava, čaj - 2 vrčkov na dan.

Zmanjšanje širjenja organskega tkiva prispeva k uporabi številnih snovi, kot so: cink in selen. Pomagajo zmanjšati oteklino.

Kateri izdelki vsebujejo največje dovoljeno količino teh sestavin? Te vključujejo:

  • morsko kale;
  • goveje in svinjsko jetra;
  • stročnice: grah, fižol;
  • ajde in koruze.

Največja količina cinka vsebuje naslednje izdelke:

  • gobe;
  • morski sadeži;
  • sončnična semena;
  • morska zelenica;
  • orehi;
  • goveje meso.

Med zdravljenjem zdravnik izbere potrebno količino vsake komponente, vključene v prehrani človeka.

Meni z adenomom prostate

Za normalizacijo bolnikovega stanja s prostatitisom in adenomom prostate je bil izdelan poseben meni, ki se v medicini imenuje "tabela za zdravljenje No5". Kaj je vključeno v njegovo sestavo? Vsebuje naslednje izdelke:

  • rženi kruh;
  • proizvodi mlečne kisline;
  • sveža in parjena zelenjava;
  • veliko žit (ajda, biserni ječmen, grah, proso, koruza, pšenica, ječmen);
  • omlet iz beljakovin;
  • pijače (čaj, kava, sveže stisnjeni sokovi, sadni kompoti);
  • najmanjša količina glukoze v obliki sladkarij (sadni mousse, žele).

Med dnevom morate upoštevati odmerek. Moški na obrok mora jesti po: prvi tečaj 250 mg, 100 gramov kuhanega žita, 50 g kuhanega perutninskega ali živalskega mesa, kuhane ribe - 40 gramov, 15 gramov suho sadje in 100 mg koli tekočino.

Pri bolniku je treba dobro prehranjevati. Količino soli in maščobe v tem meniju je priporočljivo zmanjšati do najmanjše oznake.

Priporočila strokovnjakov

Izkušeni strokovnjaki priporočajo, da se držijo osnovnih prehranska pravila, ki vključujejo:

  • pogost vnos izdelkov;
  • majhne porcije;
  • prigrizek v obliki sveže zelenjave in nesladkanega sadja;
  • minimalna poraba glukoze.

V skladu s temi priporočili se lahko bolnik občutno olajša že 4 dni od začetka takšne prehrane.

Najbolje je, da izberete izdelke, ki jih prispevajo k hitremu čiščenju črevesja. V bistvu je:

  • mlečni proizvodi (kefir, fermentirano praženo mleko, jogurti z bifidobakterijami);
  • velika količina tekočine;
  • suhe slive, suhe marelice;
  • vlakna (zelenjava, sadje).

Čiščenje črevesnega dela prispeva k pomanjkanju stalnih plinov in resnosti v želodcu. Bolnik se počuti lahkotno, kar vpliva na njegovo zdravstveno stanje.

Kakšno hrano je treba upoštevati po operaciji?

Nenadna obdelava prostate lahko povzroči raka. Začetno stopnjo bolezni je mogoče zdraviti.

Druga in tretja stopnja adenoma prostate zdravimo s kirurškim posegom. Posledično se bolnik popolnoma odstrani iz prizadetega organa.

Večina moških se pogosto sprašuje: "Kakšno hrano naj bi po operaciji prostate uporabljali adenoma?" Obdobje rehabilitacije je precej dolgo. Pravilno izdelani meni pomaga preprečiti nastanek remisijskega znaka bolezni.

V hrani ne sme biti veliko kemičnih dodatkov in barvil. Oslabljen organizem se ne more spoprijeti z manifestacijo alergijske reakcije. Glavno načelo prehrana po operaciji je imeti dobro prehrano in veliko količino vnosa tekočine.

Z veliko sadja in zelenjave lahko občutite olajšavo. Morski proizvodi in sorte rastlinskih olj prispevajo k normalizaciji procesa odstranjevanja telesa.

Drobna hrana se lahko izogne ​​dolgemu zaprtju, kar negativno vpliva na potek bolezni. Pogosto uživanje zelenega čaja nasičene telo z antioksidanti. Blokirajo rast rakavih celic v tkivih žlez.

V listih zelenega čaja je veliko katehinov, ki prispevajo k hitri regeneraciji prizadetih celic telesa. Voda in različne pijače pripomorejo k odstranitvi vseh škodljivih spojin iz telesa.

Kakšno hrano ne smete jemati z adenomom prostate?

Mnogi moški so zainteresirani za: "Kaj ni mogoče jesti v prisotnosti bolezni?". Menijski meni ne sme vsebovati takšnih vrst izdelkov in snovi, kot so:

  • ocvrta hrana;
  • prekomerna sol, ki prispeva k zadrževanju vode v telesu;
  • prekajeni izdelki;
  • pečenje iz sorte mehke pšenice;
  • konzervirana hrana;
  • kaviar;
  • Slaščice iz čokolade in kokosovih sekancev;
  • maščobne juhe;
  • visoko gazirane pijače.

Pristopni zdravnik bo pomagal olajšati rehabilitacijo bolnika. Ustrezno oblikovan meni vam omogoča, da izboljšate stanje moškega.

Najprej je priporočljivo, da jeste pusto meso in ribja juha. Druge jedi so najbolje narejene na podlagi uporabnih žit, kot so ajda in prosa. Kar zadeva meso, mora biti prehransko. V bistvu je zajec, piščanec in purana.

V obdobju bolezni mora bolnik spremljati svojo težo. Pri polnih moških je pogost pojav bolezni.

Preprečevanje bolezni

Pravočasen pregled pomaga preprečiti takšne težave. Prostatitis v začetni fazi je dobro nadzorovan z zdravljenjem z zdravili. Preventivni ukrepi vključujejo:

  • Ultrazvok prostate;
  • pravilna prehrana;
  • aktivni način življenja (šport, plavanje, fitness);
  • zavračanje slabih navad. Strupene spojine v cigaretah in alkoholu negativno vplivajo na dobro počutje moških;
  • obisk urologa (enkrat na šest mesecev).

Ne zanašajte se na samozdravljenje in ljudsko medicino. Pri začetnih simptomih je priporočljivo čim prej poiskati pomoč kvalificiranih strokovnjakov. Sčasoma sprejeti ukrepi pomagajo ohranjati zdravje moških.

Dieta z adenomom prostate

Opis je trenutno vklopljen 23.8.2012

  • Učinkovitost: terapevtski učinek po 21 dneh
  • Časovni okvir: 3 mesece / trajno
  • Stroški izdelkov: 1400-1500 rubljev na teden

Splošna pravila

Adenoma prostate je benigna, kronična, dejavno progresivna bolezen prostate, povezana s starostjo. Značilen je zaradi razvoja glandularnega stromala hiperplazija prostate, ki se pojavljajo v ozadju starostne neravnovesje spolnih hormonov s postopnim povečanjem simptomov nižjega urinarnega trakta (pogosto uriniranje, zmanjšal z urinom pretočno hitrost akumulacijo rezidualnega urina).

Incidenca se povečuje s starostjo in moški nad 70 let morfoloških značilnosti benigno hiperplazijo prostate je pokazala že na 65-70%. Kljub benigne narave tumorja, visoka stopnja napredovanja prispeva k poslabšanju kakovosti življenja, ki se kaže sečil in povečano tveganje za akutno retencija urina in raka (degeneracije v malignega tumorja). Zdravljenje bolezni je zapleteno, odvisno od stopnje. Začetni (stopnja 1-2) z uporabo tehnik konzervativnem zdravljenju, v kasnejših stopnjah (3-4) izvedemo operacijo za odstranitev prostate.

Dieta z adenoma prostate je obvezna komponenta kompleksnega zdravljenja. Dieta temelji na načelih racionalne prehrane s prevladujočo vsebnostjo rastlinskih in mlečnih izdelkov ter nizko vsebnostjo živalskih maščob. Takšna moč omogoča ohranitev zahtevane ravni testosteron in zagotavlja vnos zadostnih količin antioksidanti, upočasnjuje proces staranja. Poleg tega prehrana z visoko vsebnostjo rastlinskih beljakovin zmanjša tveganje za zaplete.

Glavni vir živalskih beljakovin naj bi bili prehrambeno meso, mlečni izdelki, ribe z nizko vsebnostjo maščob. Iz maščob je treba izključiti ognjevzdržne živalske maščobe, raje maščobe rastlinskega izvora. Ogljikovi hidrati morajo biti prisotni predvsem v obliki kompleksnih ogljikovih hidratov (žitaric, zelenjadnic, sadja) z omejitvijo rafiniranega sladkorja.

Da bi zmanjšali hitrost rasti tkiva v žlezi v prehrani, morajo biti prisotna živila, bogata s polinenasičenimi kislinami in elementi v sledeh (cink in selen). vitamini E in A. Zato mora biti prehrana biti rastlinsko olje je stalno prisotna (bučno, olivno, sončnično), rdeče ribe, sardine, tuna, skuša, bogata s cinkom hrane - sled, morski sadeži, semena lan, pusto rdeče meso, pšenični otrobi, ostrige, sezamova semena, lubenico semena in gourds, posušimo kvas in selen (alge, pivski kvas, koruzni zdrob, drobovina moka, riž, ajda, otrobi), kot tudi, vitamin E (olje iz pražene pšenice, zeleni grah, koruzno olje, piščančja jajca, sojino olje in proizvodi iz soje, zelenjavna zelenjava).

Za boljše asimilacijo mikroelementov, ki se pojavijo ob prehrani vitamin A, je zaželeno, da se v prehrani ribjega olja vključi. Pomembno je, da spremljate delovanje črevesja, ne dovolite zaprtje. Ta problem je rešen z vključitvijo prehrambenih izdelkov, ki vsebujejo veliko vlaken (otrobi, sezonska zelenjava, sadje, zelenjavna zelenjava, žita iz celih zrn, zrnat kruh). Normalizacijo delovanja črevesja spodbujajo slive, pesa, sveže marelice, korenje, slive.

Na poslabšanje bolezni, je potrebno za Maksima izključena iz prehrane živila, ki dražijo tkivo prostate - koncentrirana mesa / rib juhe, sol, dimljeni, omake (ketchup, majoneza), mastne in ocvrte hrane, vročih začimb, močno kavo in čaj, ocvrta jajca, klobase, alkohol (še posebej pivo), vse ostre zelenjava (redkev, Rotkva, hren, čebula, ingver, redkev, česen), kumarice, kisle kumarice, pijače, ki vsebujejo ogljikov dioksid, hitro hrano, kot tudi živila, ki vsebujejo različne prehranskih dopolnil.

Količina tekočine porabljene adenoma prostate pri enostavno ni omejena, prednostno pa njegova uporaba v enem dnevu porabi prerazporediti masi tekoče v prvi polovici dneva, in v preostalem času zmanjšati količino tekočine, s prenehanjem uporabe za 2-3 uri pred spanjem. Tekočino lahko uporabimo čiste vode, mlečni napitki, čaji, sveže sokovi, brozge boki, kompoti, bikarbonat, natrijev mineralno vodo. Koristno je, da v prehrani čebeljih pridelkov vključujejo - Mleko Jelly, med, cvetni prah, cvetni prah, propolis, kot tudi imunomodulatorji rastlinskega izvora - mumije, aloe ekstrakt, Echinacea, ARR.

Diet po odstranitvi adenoma prostate načeloma se v prvih dneh po operaciji ne razlikuje, je posebna pozornost namenjena preprečevanju zaprtje, poveča volumen fluida vnos (2,5-3 l / dan) v enem dnevu, če ni nobenih omejitev na kardiovaskularni sistem in tekočine uporabo restrikcijsko po 19 urah.

Uporabne izvlečki za uporabo / zeliščni čaji, ki imajo diuretik in protivnetni učinek - decoction listov, brusnice, brusnice, brusnični sok, juho boki, Roka, nosi ušesa, jerebike sadje. Tudi prehrana po odstranitvi adenoma prostate zagotavlja popolno izključitev vseh izdelkov, ki imajo v času rehabilitacije dražilni učinek.

Dovoljeni izdelki

Dieta za adenoma prostate vključuje:

  • Jejte žitarice / zelenjavne vegetarijanske juhe brez cvrtja.
  • Uporaba kuhanega mesa prehranskih vrst (teletina, govedina, zajec, piščanec, puran), z nizko vsebnostjo maščob sorte ribe (skuša, ploščatih rib, losos, sled) v kuhano, kuhano in dušeno brez dodatka vročih začimb. Za garniture priporočamo uporabo kaše iz svežega zrnja, kuhano na vodi.
  • Vključitev prehrambenih produktov, ki vsebujejo polinenasičene maščobne kisline, cink, selen, vitamin E (Bučna semena, morski sadeži, pšenični otrobi, ostrige, drobovina, sled, posušimo pivski kvas, sezamovo, koruzni zdrob, laneno seme, grah, rjavi riž, morska ohrovt, kalijo iz pšeničnih kalčkov, sojino olje, oreški, otrobi, prepelice jajca, ajdo, olje iz pražene pšenice, koruzno olje).
  • Obvezna vključitev različnih kislih mlečnih izdelkov v prehrano (jogurt, jogurt, nesladkan jogurt, fermentirano pečeno mleko, acidophilus mleko).
  • Zadostna vsebnost surovega in kuhanje predelano (kuhano, pečeno, dušeno), zelenjave - brokoli, korenje, pesa, paprike, bučke, zelena, jajčevci, krompir, sadja in jedi, ki temeljijo na njih.
  • Tekočina je priporočljivo uporabljati zeliščnih čajev, čisto vrele vode, sveže sokove in sadne napitke, negazirane vode menz, šibka zeleni čaj, sadne pijače, juhe boki, brusnice in brusnice, fermentirani mlečni napitki.