Glavni
Vzroki

Pravilna profilaksa prostatitisa doma

Prostatitis je vnetje prostate in je najpogostejša bolezen med moškimi.

Pravočasno preprečevanje prostatitisa lahko prepreči razvoj bolezni, izboljša stanje genitalnega sistema moških in poveča imuniteto celotnega organizma.

Vzroki vnetja so infekcijski in neinfekcijski. Potek bolezni je lahko akuten, z živimi manifestacijami simptomov in kroničnim, skupaj s šibkimi simptomi. Zapleti v odsotnosti ustrezne terapije so cistitis, pielonefritis, adenoma prostate, impotenca, neplodnost in rak prostate.

Preprečevanje bolezni

Zdravljenje in preprečevanje prostate je odvisno od vzroka in resnosti vnetnega procesa. Glavni dejavniki, ki vplivajo na pojav bolezni:

  • okužbe, ki lahko pridejo v prostato iz mehurja, rektuma, sečnice;
  • stagnacija krvi v majhni medenici zaradi sedentarnega načina življenja, spolne abstinence, hipotermije itd.

Poleg tega je profilakso prostate primarna in sekundarna.

Primarni preventivni ukrepi

Primarni ukrepi omogočajo preprečevanje vnetja prostate:

  • aktivni življenjski slog;
  • polna in raznolika hrana;
  • omejitev alkohola, začinjene in slane hrane;
  • ureditev spolnega življenja;
  • pravočasno zdravljenje različnih vnetnih procesov drugih medeničnih organov in zaprtje.

Tudi profilakso prostatitisa v hiši sestoji iz posebne gimnastike, kar je še posebej pomembno za sedentarno delo. Vključuje naslednje vaje: kolesarjenje z nogami, čučanj, napetost perinealnih mišic z umikom anusa. To bo okrepilo mišice medeničnega organa in izboljšalo krvni obtok v njih.

Sekundarni preventivni ukrepi

Ta skupina preventivnih ukrepov je namenjena preprečevanju recidivov po uspešnem zdravljenju. Glavna točka je reden obisk zdravnika, saj se ponavljajoči razvoj bolezni lahko pojavi brez pojava simptomov.

V kateri koli fazi so uspešno uporabljali droge za preprečevanje prostatitisa. Načelo njihovega delovanja temelji na aktiviranju imunskega sistema za boj proti okužbam. Prav tako lahko izboljšajo mikrocirkulacijo krvnih žil in odstranijo otekanje.

Profilaktična masaža

Profilaktična masaža prostate je eden od učinkovitih sredstev za preprečevanje prostatitisa.

Ta postopek je digitalni učinek na prostato. Mehansko delovanje povzroči vazodilatacijo, izboljša mikrocirkulacijo krvi. To vam omogoča, da aktivirate obnovitvene procese, preprečite stalne pojave in okrepite mišice perineuma.

Med masažo se povečuje prepustnost tkiv za zdravila, kar je pomembno ne le med zdravljenjem, temveč tudi za preprečevanje bolezni. Zdravila za preprečevanje zdravil izbere zdravnik, ki je odvisen od zdravstvenega stanja moškega in njegovega življenjskega sloga. Oblika zdravila: tablete, kapsule, supozitorije ali injekcije - je odvisna tudi od posameznih značilnosti bolnika.

Neupoštevanje najosnovnejših preventivnih ukrepov vodi k povečanju števila primerov in zmanjšanju starostnega praga potencialnih pacientov. Pravzaprav pravočasna preprečitev bolezni ne vpliva le na zdravstveno stanje, ampak tudi na finančno blaginjo.

Delež njo s prijatelji in zagotovo bodo dali nekaj zanimivega in uporabnega z vami! Zelo enostavno in hitro, enostavno Kliknite gumb storitve, ki jo najpogosteje uporabljate:

Ukrepi za preprečevanje prostatitis pri moških

Prostatitis je akutno ali kronično vnetje prostate pri moških. Njeni vzroki so lahko okužba, stagnacija krvi v venskem sistemu majhne medenice, krvavitev inervacije, imunske motnje itd.

Preprečevanje prostatitisa doma mora biti usmerjeno k odpravi vpliva teh dejavnikov. Da bi preprečili vnetja in druge bolezni prostate, je treba posebno pozornost posvetiti življenjskemu stilu, prehrani in telesni aktivnosti.

Kakšna je spodbuda za razvoj bolezni?

Najpogostejši vzroki bolezni:

  • sedežno delo, počitek na televiziji;
  • podaljšana abstinenca pri spolni dejavnosti;
  • neurejeno hrano, ki vodi do neprimernega metabolizma;
  • slabe navade: kajenje, pitje alkohola in piva;
  • kronične bolezni genitourinarskega sistema;
  • pogoste spremembe pri spolnih partnerjih povečujejo tveganje za pojav prostatitisa;
  • venske bolezni in genitourinarne okužbe;
  • zamuda pri ejakulaciji in ejakulaciji med spolnim odnosom;
  • prekomerna poraba začinjene, mastne, slane, začinjene hrane;
  • pogost zaprtost, hemoroidi;
  • zmanjšana imuniteta.

Čim prej človek začne izvajati izvedljive ukrepe za preprečevanje prostatitisa, večja je verjetnost ohranjanja njegovega zdravja in reproduktivnih funkcij.

Primarno in sekundarno preprečevanje

Ukrepi za preprečevanje prostatitisa so običajno razdeljeni na primarno in sekundarno:

  • Namen primarne preventive je preprečiti razvoj bolezni in razmisliti o tem, da je vredno vsakega moškega po tridesetih.
  • Sekundarno profilakso je treba skrbeti za tiste, ki na žalost že poznajo prostatitis. Njegov cilj bi moral biti ukrepi, ki preprečujejo ponovitev te bolezni ali preprečevanje njegovega razvoja v kronični obliki.

Na splošno velja, preprečevanje te bolezni vključuje široko paleto terapevtskih in preventivnih ukrepov, ki preprečujejo, ne samo prostate, temveč tudi izboljšanje kakovosti življenja, podaljšujejo trajanje življenja.

Aktualni načini za preprečevanje prostatitisa pri moških

Moški, ki jim grozi tveganje, morajo posebno pozornost nameniti svojemu zdravju. Najprej tiste, ki vodijo sedeči način življenja, in tisti, ki imajo službo, ki je povezan s podaljšanim bivanjem v vlažnem okolju, vztrajno podhladitve ali šok. Preprečevanje prostatitisa, izvedeno vnaprej, bo pomagalo, da se zaščitite pred neprijetnimi boleznimi. Poleg tega bo prihranila materialne vire, ki bi jih lahko porabili za zdravljenje prostatitisa.

Priporočljivo je, da doma sledite preprostim pravilom, ki vam bodo pomagali preprečiti to neprijetno bolezen:

  1. Moški mora aktivno živeti in se udeležiti telovadnice. Če je vaše delo sedentarno, potem morate vzemite odmor in se sprehajati. Na ta način se je mogoče izogniti stagnaciji krvnega pretoka v majhni medenici.
  2. Pomembna vloga moškega zdravja je spol. Že dolgo je bilo dokazano, da pogostost in narava spolne aktivnosti neposredno vplivata na stanje prostate. Vendar pa je promocijski spolni odnos dodaten vir okužbe. Različne spolne perverzije, podaljšana abstinenca ali namerno podaljšanje delovanja, pa tudi njena prekinitev negativno vplivajo na zdravje prostate. Zato je idealno za zdravje prostate različica spolnega življenja reden izmerjen spol z rednim partnerjem.
  3. Osnova prehrane naj služi hrani, ki so koristna za celotno telo in še posebej za reprezentativno žlezo. Prehrana mora vsebovati pusto ribe in meso, žitarice, mlečni izdelki, sveže sadje in zelenjava ter suho sadje, morski sadeži, med, sokove in kompoty.Ogranichit ali popolnoma odpovedati alkoholu, gazirane pijače, maščob in prekajeno hrano, pecivo, česen in čebulo, gobe, stranski proizvodi.
  4. Izogibanje hipotermiji. Zelo pomembno za preprečevanje prostatitisa je stanje obrambnega sistema telesa. Oblecite se toplo, izognite se hipotermiji in prepihom.
  5. Povzroči vnetje prostate lahko zmanjša imuniteto telesa, ki jo povzročajo utrujenost, stres, hipotermija in prenesene bolezni. Zato je treba profilakso proti prostatitisu nameniti dobrem počitku in spanju.
  6. Tuš. Če ne pijete grenkih tablet, je dovolj, da vzamete kontrastno prho. Masaža z vodnimi curki ne le aktivira krvni obtok v dimeljski regiji, temveč tudi povečuje imuniteto.
  7. Redno se posvetujte z urologom. To naredite, tudi če ni simptomov bolezni. To je še posebej pomembno, če ste že imeli primer prostatitisa. V prvem letu po bolezni pride do urologa vsake tri mesece. Naslednja tri leta - vsakih šest mesecev. Če ste moški po 40. letu starosti, bo zdravnik zagotovo priporočil še en ultrazvočni pregled prostate.

Preprečevanje prostatitisa je pomemben pogoj za vzdrževanje moške moči mnogo let. Pri izbiri metod je treba upoštevati vzroke bolezni. Navsezadnje so lahko dejavniki, ki prispevajo k vnetju prostate, drugačni. Nekateri ljudje imajo sedentaren življenjski slog, drugi imajo slabe navade, drugi pa imajo nepravilne ali prekinjene spolne odnose.

Vaje za preprečevanje prostatitisa

Sedentarni sedentarni način življenja vodi v stoječe fenomene v majhni medenici, poslabšanje krvnega obtoka. Preprečevanje prostate je aktiven način življenja.

  • tenis, badminton;
  • "Produkcijska" gimnastika, ki aktivira krvni obtok v medeničnem predelu;
  • gimnastika, jutranje jogging, hoja.

Kar zadeva vaje za prostato, ima skoraj vsaka telesna aktivnost ugoden učinek na telo. Približen sklop vaj je naslednji:

  1. Močne mišice perineuma, ki se trudijo, da bi v telesu pripeljali rektum. To vadbo ponovite najmanj petkrat zaporedoma, ostanejo v položaju "vpetje" približno tri sekunde;
  2. Zategnite mišice perineuma, kot da bi poskušali ustaviti uriniranje. Med sabo poskusite to vajo opraviti najmanj štirikrat za 200 pristopov;
  3. Namesto tega sprostite in stisnite intimno skupino mišic. Pospešite in upočasnite hitrost;
  4. Izvedite kompresijsko-relaksacijske vaje, ki vključujejo anus;
  5. Zjutraj pozorni, raztegnite vse mišične skupine, nato se sprostite;
  6. Noge postavite na širino ramen. Izdelajte počasne polčice s kroženjem narazen. Ponovite vsaj desetkrat;
  7. Hoja v mestu z visokim dvigom kolen;
  8. Leži na tla. Vadite "kolo", dokler tele ali zadnjica ne kažejo prijetne utrujenosti

Lahko celo začnete z običajnimi sit-up. Najprej se morate omejiti na 5-10 squats na dan, postopno je treba povečati število vaj. Prav tako lahko poskusite hoditi po zadnjici. Če sedite na tleh, poskušajte "spominjati" zadnjico, ta metoda je dovolj, da lahko izvedete 5 minut na dan.

Prostatična masaža

Profilaksa za prostatitis pri moških vključuje masažo. Postopki se izvajajo šele po akutnem obdobju. Izvaja se profilaktična masaža prostate, da se ustvari potreben odtok patoloških vsebin iz acini, ki se je nabiral med kroničnim procesom.

Masaža prstov izboljša krvni obtok in zmanjša vensko prezagulacijo. Arterijska krv se pretaka v tkivo žleze, izboljša trofizem, odpravlja stagnacijo izločkov. Tečaj priporočamo 8-10 sej. Pogostost tečajev je odvisna od odstopanj od norme, ki je obstajala po kroničnem vnetju.

Zdravila za preprečevanje prostatitisa

Upoštevajte, da za preprečevanje uporabe zdravil, ki vsebujejo rastlinske sestavine ali izvlečke iz prostate bikova. Ukrep takšnih zdravil je namenjen spodbujanju delovanja človeške prostate, odpravljanju stagnacije in povečanju proizvodnje tekočih izločkov.

Večina urolologov priporoča naslednja zdravila za preprečevanje prostatitisa:

  • indigaplus;
  • omniks;
  • metronidazol;
  • prostatilen;
  • prostomol uno.

Ta zdravila preprečujejo:

  • stagnacija krvi v organih majhne medenice;
  • vnetni procesi prostate;
  • lajšanje otekline.

Poleg tega so pri zdravljenju in preprečevanju bolezni prostate predpisani vitamini - lahko izboljšajo zdravje in dolgoročno zmanjšajo tveganje za raka.

Preprečevanje prostatitisa pri ljudeh z ljudskimi pravili

Tradicionalna medicina je bolj primerna za preprečevanje bolezni in patoloških stanj.

  1. Dve čajne žličke ivan-čaja nalijemo v pol litrih vroče vode, vztrajamo 5 minut in filtriramo. Vzamejo jih dvakrat na dan: zjutraj (na prazen želodec) in zvečer (pol ure pred obroki).
  2. Če lupine kostanja (zelene) vztrajajo v obliki decoction in pijače zjutraj na prazen želodec, bo zdravje moških vedno v redu. Zeleno lupino je treba zdrobiti, vzeti njene dve polni žlici in vliti vrelo vodo - 0,5 litra. Infuzija je zaprta in jo pustite infundirati čez noč. Zjutraj jo vzemite za 1 čajno žličko. Zdravilo shranjujte na hladnem. Potek: dokler se juha ne konča.
  3. Bučno seme je treba jedo surovo vsak dan. Dovolj je 25-30 sončničnih semen dnevno pol ure pred obroki.
  4. Propolis in medu sta odlična sredstva za preprečevanje vnetja prostate. Uporabite jih s hrano.
  5. Prevažajte 1 kg sončničnih semen in enako število orehovih jedrc skozi meso za mletje. Vsako jutro morate jesti naribano čebulo in žlico obeh.

Profilaksa prostatitisa je zagotovilo vašega moškega zdravja. Vsi vedo, da je to tako samozavest, kot dobro razpoloženje, odsotnost manjkajočega kompleksa. To je dolga in srečna življenja. Ni lahko izogniti prostatitisu, vendar je to mogoče. Kako preživite starost, je odvisno od vas.

Prostatitisa ni mogoče tolerirati!

Obstaja dovolj vzrokov za pojav prostatitisa. Načeloma pa je mogoče in potrebno osredotočiti na preprečevanje posameznika za vsakega človeka, ki predizvoruje bolezen dejavnikom. Toda, kot je pokazala praksa, je učinkovita profilakcija prostatitisa zapletena, vključno z nezapletenim nizom pravil za zdravo in aktivno življenje ter potrebnim zdravstvenim nadzorom. Pogojno preventivne ukrepe za preprečevanje in zdravljenje bolezni lahko razdelimo na dve vrsti: primarno in sekundarno preprečevanje.

Primarno preprečevanje bolezni

Primarna profilaksa vključuje vrsto ukrepov, ki omogočajo preprečevanje razvoja prostatitisa z največjo učinkovitostjo:

Redni seks. Konec koncev, spol je najboljši naravni način za preprečevanje prostatitisa. Prav tako je zelo priporočljivo imeti ne-naključno komunikacijo in seks z rednim partnerjem. V nasprotnem primeru se včasih poveča nevarnost okužbe s spolno prenosljivimi boleznimi in različnimi vrstami okužb genitourinarskega sistema. Kateri je eden glavnih vzrokov za prostatitis pri moških. V skrajnih primerih, če spol ni možen, ne zanemarjajte masturbacije - to ni tako koristno, vendar ima tudi preventivni učinek.

Vodite aktiven življenjski slog

Aktiven način življenja. Najboljša možnost je vaditi nekakšen šport, tek, plavanje itd. Toda vsakodnevna hoja z najmanjšo razdaljo približno 4 km je primerna tudi. Poleg tega obstaja celoten sklop posebej zasnovanih vaj, namenjenih izboljšanju kroženja medenice in prostate. Takšna terapevtska gimnastika, precej učinkovita metoda preprečevanja bolezni. To je najučinkovitejši način za preprečevanje velikega števila bolezni - glavna stvar je, da ne pretiravamo.

Pravilno ujemanje uravnotežena prehrana, vključno s kompleksom vitaminov in mineralov, lahko znatno zmanjša tveganje za pojav prostatitisa. V prehrambene izdelke, ki vsebujejo veliko količino cinka (semena jagnjetine, govejega mesa, morskih sadežev, semena suhega lubenicja itd.), Je obvezno vključiti. In, če je mogoče, je treba iz prehrane izključiti vse akutne, dimljene, maščobne in konzervirane.

  • Zmanjšajte uporabo alkoholnih pijač. To še posebej velja za pivo. Tudi čezmerni hobi kave ni priporočljiv.
  • Izogibajte se hipotermiji. Ne plavajte v hladnih rekah in jezerih. Poskusite obdržati noge, zlasti v hladnem vremenu.
  • Seveda Poskusi, da ne sedite na hladni površini.
  • Pravočasno Identifikacija in zdravljenje urogenitalnih okužb.
  • Zdravljenje s sanatorijem in profilakso prostatitisa.
  • Preprečevanje sekundarne bolezni

    Obiščite urologa redno

    Če se je to zgodilo in ste seznanjeni s prostatitisom, je obvezen pogoj za vzdrževanje zdravja običajen sekundarni profilakso prostatitisa. Obstaja tak dogodek, zlasti ob obisku urologa vsake tri mesece skozi celo leto. Če simptomi bolezni po opravljenem zdravljenju niso opredeljeni, se naslednji obisk zdravniku priporoča vsakih šest mesecev. Izvajanje obveznih preventivnih tečajev: kompleks multivitaminov, utrjevalnih zdravil, fizioterapevtskih metod. Sekundarna profilaksa prostatitisa je prava priložnost, da se izognemo ponovitvi te bolezni.

    Takšno metodo preprečevanja in zdravljenja je treba posebej poudariti - masaža s prostato. Morda je to najučinkovitejši, čeprav najprijetnejši način reševanja takšne bolezni.

    POMEMBNO! Prostatitis je najpogostejša bolezen pri moških, tako starejših kot srednjih let. Zato se preventivni ukrepi za preprečevanje in zdravljenje bolezni ne smejo dolgo odlagati. To velja zlasti za moške v nevarnosti: vodenje neaktivnega, sedentarnega načina življenja, dovzetnega za stalno hipotermijo in stres.

    Video poročilo o preprečevanju in zdravljenju prostatitisa

    [...] Profilaktična dejanja z mikoplazem prostatitisom so popolnoma enaka kot pri drugih spolno prenosljivih boleznih in ustrezajo splošnim nasvetom za preprečevanje prostatitisa. [...]

    [...] kongestivnega prostatitis lahko preprečimo z ohranjanjem zdravega načina življenja: vaja seje, obupal junk hrano (pikantna, prekajene, maščobe) in slabe navade. Več podrobnosti v našem članku "Prostatitisa ni mogoče dopuščati." [...]

    [...] filmsko obložene in suspenzija za oralno uporabo. Pri zdravljenju prostatitisa je oblika [...]

    [...] Zdravilo se jemlje le z oralno uporabo. Pri zdravljenju prostatitisa je to zdravilo tradicionalno zdravilo [...]

    [...] pripravek je na voljo le v obliki kapsul. Pri zdravljenju prostatitisa je enaka primerna in univerzalna oblika kot [...]

    [...] zdravljenje različnih bolezni genituriranskega sistema, vključno s prostatitisom. Najpomembnejši med njimi [...]

    Na začetnih stopnjah adenoma je mogoče zdraviti zdravljenje, ki vsebuje predpisovanje zdravil, ki zmanjšujejo ton gladkih mišic

    Sekundarna profilaksa prostatitisa je izredno pomembna. V moji medicinski praksi je bilo veliko kliničnih primerov za dosego dolgoročnega odpust, če bolniki zvesto upoštevati preventivne ukrepe narediti prostate masažni tečaj, fizioterapijo, so bili izključeni iz prehrane alkohola. Mnogi bolniki so se zmotno trudili, da bi se izognili spolnim odnosom in se bali, da bi povzročili ponovitev bolezni. Vendar pa je bilo ugotovljeno, da je redni spol (seveda, zaščiten ali z rednim spolnim partnerjem) eden izmed osnovnih ukrepov za preprečevanje ponovitve kroničnega prostatitisa. S starostjo, pri moških, prostata postane bolj mišični organ kot žleza, vendar redni spolni stiki pomagajo zmanjšati tveganje za razvoj adenoma prostate. Patogeneza tega je najverjetneje povezana z izboljšanjem cirkulacije krvi v medeničnih organih, izboljšanjem mikrocirkulacije v prostate. Torej, če izvzamemo infekcijski vzrok za prostatitis, da je mogoče doseči dolgotrajno remisijo in sprejem, ki podpira zdravje moškega na visoki ravni.

    O prostatitisu poznam iz prve roke. S tem diagnozo sem se moral osebno soočiti, ko se je začelo močno poslabšanje, bolečina, pekoč občutek med potovanjem v stranišče. Takoj sem se obrnil na urologa, opravil številne teste, kri, urin, za okužbo. Uchi tudi prostate je naredil ali naredil. Zdravnik je dejal, da je prostatitis akuten, tako živahne manifestacije. Aktivno se je zdravil, sledil je vsem priporočilom, ker se je resnično želel spet vrniti v normalno stanje in ne biti v tem strašnem stanju. O spolnem življenju in govoru ni bilo mogoče. Zdaj se aktivno ukvarjam s preprečevanjem. Grem v dvorano, poskušam jesti manj škodljive, čeprav se včasih zlomim. O ženi ne pozabim :) No in urologu občasno grem na anketo. Nisem zagovornik zdravljenja na ljudi, zaupam samo strokovnjakom. Vse zdravje!

    Načeloma ni nič zapletenega pri preprečevanju prostatitisa, vendar žal vsi moški ne sledijo običajnim pravilom. Če sedite in mislite, da se ne bom dotaknil, se lahko zbolite. To je samo s takimi stališči in moj mož se je obolel od mojega dekleta. Vse se je začelo z dejstvom, da se je pritoževal zaradi bolečine in gorečega. Res ne vem, kako, ampak prijatelj ga je prepričal, naj gredo k zdravniku. Po pregledu in ravnanju z uzi je bilo ugotovljeno, da ima prostatitis zanemarjene oblike. Zdaj ga ne prepozna neposredno. Za zdravljenje, gledanje samega sebe, gre za šport. Spremembe so začele zadeve.

    Prostatitis je bolezen, ki je lažje preprečevati kot zdraviti. Na vse to bi dodal nekaj drugega. Tako se je zgodilo, da sem z možem že opravil fazo zdravljenja, zdravnik moje sestre pa se ukvarja tudi s tem problemom. Danes je prostatitis, na žalost, mlajši. Bolezen lahko prizadene celo mlade, žal. Vendar pa obstajajo nasveti, ki resnično delujejo:
    - Seks mora biti z ejakulacijo, saj bakterije zapustijo telo (za žensko so varne). Poleg tega ne bo izključena stazica prostaticnega soka:
    - Obstaja kronicni bakterijski prostatitis in akutni, ki se pojavlja v ozadju lezij venskih bolezni. To pomeni, da spol ne bi smel biti le reden, ampak je zelo zaželen z rednim partnerjem in ne z različnimi partnerji. Mladi, res - veter v usta!
    - Zelo škodljivo je ne samo pitje alkohola, vsi ga poznajo (ampak tudi zelo slani, zelo dimljeni je treba odstraniti iz mize), ampak tudi COFFEE. Zelo pogosto v zadnjem času opazim, da so moški in celo najstniki obeh spolov samo zasvojeni s kavo. To je celo modno - hoditi po ulici s kavo v rokah. Aha. Dogulyaetes (((Ah, kava, vendar še vedno ni najboljše kakovosti (anorganski tako imenovani), hitro pa njegova stvar, to je, mimogrede, tudi za srce je slabo, ne samo za sečil in spolovil.;
    - Če imate sedalni računalnik, in to delo je skoraj 70% ljudi, potem lahko nekaj pomislite - vem zagotovo. Na primer, nihče ne posega, niti sedi za monitorjem ali pred televizijo, temveč izvaja posebne vaje za medenično regijo. Torej, lahko izmenično dvignete kolena - naredite okrog 10 krat z vsakim kolenom. Poleg tega, pod mizo, dvignite in spustite noge, združeni - zato je priporočljivo narediti enako približno 10 ali 15-krat. Če imate možnost med prekinitvijo za kosilo ali med delovnim dnem, pojdite s stola in naredite 5-10 sedežev. Če niste sami v pisarni, se lahko čiščenje opravi tudi v stranišču, to ne bo trajalo več kot 2 minuti - testira se v praksi in deluje, pravim iz naših izkušenj. Takšne vaje opravljam tudi zato, ker so med drugim odlična preprečitev hemoroidov. Ko so prišli domov, priporočam zakoncem, da uporabijo veliko gumijastično kroglico za gumo. Ponavadi ženske na njej pritisnejo črpalko in aerobiko, toda za moške je koristno nič manj!
    - Nadalje. Zelo nevarna hipotermija. Še posebej, če je oseba 30-35. Subcooling zelo bliža imunost in povzroča razvoj prostatitisa. Lahko je kaljeno, vendar ga je treba narediti pravilno, tako da se utrjevanje, avto nekoč, ne pretvori v mraz in sčasoma v prostatitis.
    - Treba je redno preverjati urogenitalne okužbe. To velja tudi za tiste, ki živijo spolno z rednim partnerjem. Urogenitalne okužbe se na žalost lahko manifestirajo ne le zaradi nezaželenosti v spolnih odnosih, temveč tudi na primer, kadar higiena ni spoštovana ali če se sintetika nosi.
    Sintetično nizko kakovostno perilo je na splošno ločen pogovor. To so moji nasveti, ki temeljijo na življenjskih izkušnjah. Z veseljem vam bom nadaljeval to temo.

    V prvem z boleznijo je trčil v starosti tridesetih let, ko se je na ledu naletel na neumnost na veliki zmrzali. Zaradi stidljivosti in napačnega razumevanja posledic sem že več let poskušal samozdravljenje z uporabo informacij z interneta in priporočil prijateljev, ki so se nekoč zdravili z nekaterimi dvomljivimi zdravili. Bolnik je zdravnik sprožil, ko je opravil izpit. Prostata je bila v obupnem stanju, predpisan je bil medicinski tečaj s kirurškim posegom. Zdaj meni 42 od takrat je minilo ali se je zgodilo dovolj časa, s čimer se bolezen več ne trči zaradi stalnega nadzora pri urologu. Praviloma je obiskal zdravnika enkrat na tri mesece, kar je moje zdravje popravilo s preventivnimi ukrepi. Med njimi 3-krat na teden 45 minut bazen, 2-krat na telovadnico. Na žalost zaradi mojega dela nimam priložnosti za začetek družine ali spolnega odnosa z eno žensko. Da bi preprečili spolno prenosljive bolezni, se vedno sam ščitim, in ko ni partnerja, masturbamram. Iz prehrane so izključeni izdelki, ki vsebujejo maščobe, pa tudi sladkarije, vključno s sladkorjem. Alkohol se ne zlorablja, v primeru, ko moram piti v čast resnega dogodka, naslednji dan čistim telo z uporabo tradicionalne medicine. Prisiljena, da se ne strinjam z mnenjem, da prostatitis ni ozdravljiv in zbolel, bodo nekega dne mučili celo življenje. Moje izkušnje kažejo, da prostatitisa ni mogoče dopuščati, če poskrbite za kakovost svojega življenja. Prišel sem do zaključka, da je bolje, da je predpisovanje urološkega zdravnika bolje, kot da trpi zaradi bolečin ali da se po operaciji dolgo obdobje okrevanja.

    Kako preprečiti prostatitis pri moških: zdravljenje in vadbo

    Prostatitis je ena najpogostejših patologij genitourinarskega sistema pri moških. Bolezen se diagnosticira predvsem pri bolnikih, starih 40 let. Vpraša se, kako se izogniti prostatitisu in ali je to načelno mogoče?

    Seveda je mogoče preprečiti vnetne procese v prostati. Obvezen pogoj za preprečevanje je reden obisk uroga. Zdravnik mora opraviti preventivni pregled.

    Da bi zmanjšali tveganje za napredovanje prostatitisa in adenomov, bo pomagal zdravemu načinu življenja. Če jeste uravnoteženo in se izognete hipodinamiji, lahko prostato ohranite zdravo do starosti.

    Podhlajenje in spolno življenje

    Subcooling je eden glavnih vzrokov za nastanek kongestivnega prostatitisa. In učinek nizke temperature lahko privede do poslabšanja že obstoječega kroničnega prostatitisa. Zdravniki močno priporočajo izogibanje hipotermiji in, če je mogoče, nosite toplotno spodnje perilo.

    Vendar obstaja en odtenek. Na primer, učinek visoke temperature lahko negativno vpliva tudi na delo prostate. Na primer, pri uporabi ogrevanih stoli je motnja krvi v majhni medenici motena.

    Preprečevanje prostatitisa bo pomagalo pri rednem spolnem življenju. Za to je več razlogov:

    1. Redno seksualno delo pozitivno vpliva na raven testosterona. Če je hormonsko ozadje v redu, se je mogoče izogniti težavam pri delu prostate.
    2. Spolno življenje pozitivno vpliva na kroženje v medenici. Kot je znano, so vzrok prostatitisa in adenomov pogosto venska staza v medeničnih organih. Z rednim seksom lahko odpravite stagnacijo.
    3. Seks pozitivno vpliva na psihoemotično ozadje moških. To je pomemben vidik, saj lahko stresna in nestabilna psiha negativno vplivata na delo genitourinarskega sistema in hormonskega ozadja.
    4. Seksualno življenje omogoča, da se izognemo pojavu stresa izločanja prostate.

    Prepričajte se, da uporabljate pregradno kontracepcijo, saj vse STD povečujejo verjetnost pojava bakterijskega prostatitisa.

    Opustitev slabih navad

    Kako se izogniti poslabšanju kroničnega prostatitisa in pojav bolezni? Predpogoj za preprečevanje in zdravljenje je zavračanje slabih navad.

    Moški, ki vodijo zdrav način življenja, so manj nagnjeni k prostatitisu, benigni hiperplaziji prostate in vsem drugim boleznim genitourinarskega sistema.

    Vsaka navada je treba upoštevati ločeno:

    • Odvisnost. Vsi vedo o nevarnostih drog. Kljub temu nekateri moški verjamejo, da ne bo škode "šibkih" drog. Dejansko je to velika napaka. Marihuana, ekstazi in amfetamini so enako škodljivi kot heroin. Narkotične snovi motijo ​​normalno hormonsko ozadje, negativno vplivajo na srčnožilni sistem in vodijo do disfunkcije prostate.
    • Alkoholizem. Kronični prostatitis je lahko posledica nezdravega načina življenja. Alkohol vsebuje po sebi etanol in analoge ženskih fitoestrogenov. Moški, ki pijejo alkohol, so dovzetni za hormonsko neravnovesje, motnje v delovanju CCC in poslabšanje funkcije prostate. Etanol ima katastrofalen učinek na moško spolno delovanje.
    • Kajenje. Cigarete vsebujejo katran, ogljikov monoksid in druge škodljive snovi, ki negativno vplivajo na delovanje kardiovaskularnega sistema. Kršitev krvnega obtoka je "neposredna pot" za razvoj prostatitisa in benigne hiperplazije prostate.

    Če ste prenehali kaditi, je težko uporabljati elektronske cigarete. Škoda iz elektronskih cigaret je veliko manj.

    Šport, kot je preprečevanje prostatitisa

    Bolezni prostatitisa in adenomov se je mogoče izogibati, če redno vadite. Fizična aktivnost omogoča vzdrževanje visokega nivoja testosterona v krvi in ​​normalnega krvnega obtoka v medeničnem predelu.

    Ampak moramo upoštevati, da niso vsi športi koristni. Izogibajte se kolesarjenju in vožnji. Ti športi imajo negativen vpliv na zdravje moških.

    Sedem najbolj uporabnih športov za moške:

    Da bi se izognili edemu prostate, morate izvajati vsaj 3-4 krat na teden. Če imate zdravstvene težave, je najbolje iti na sprehod. V enem dnevu je dovolj, da preide sedem tisoč korakov.

    Zaželjeno je, da naredite dodatnega gimnastičnega zdravnika Kegel. Pomagal bo pri krepitvi mišic medeničnega dna in ohranjanju normalnega krvnega obtoka v majhni medenici.

    Vloga prehrane

    Ni mogoče reči, da vsi izdelki preprečujejo razvoj prostate pri moških. Kljub temu je potrebna uravnotežena prehrana. Če dobite vse potrebne vitamine in hranila skupaj s hrano, potem lahko vzdržujete normalno funkcijo prostate.

    V prisotnosti prekomerne teže je zaželeno, da se zateče k prehrani z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov, ker je debelost ugoden pogoj za napredovanje benigne hiperplazije prostate in prostatitisa.

    Na splošno je zaželeno, da se v prehrano vključijo naslednji proizvodi:

    • Beljakovine. Najboljši viri beljakovin so mlečni izdelki z nizko vsebnostjo maščob (0-5%), ribe, morski sadeži in meso. Soja, grah in leča so tudi dobri vir beljakovin.
    • Ogljikovi hidrati in vlakna. Viri teh hranil so sveža zelenjava in sadje, žita, otrobi, pšenični kruh.
    • Maščobe. Morate porabiti nenasičene maščobe Omega-3 in Omega-6. Ti elementi najdemo v maščobnih ribah, oreških in morskih sadežih.
    • Začimbe. Menijo, da ingver, kurkuma, peteršilj in številne druge začimbe povečajo erekcijo in pomagajo vzdrževati normalno funkcijo prostate.

    Med pijačami bi morali raje med srbijo, zelenim čajem, sveže stisnjenim sokom brez sladkorja.

    Dodatni preventivni ukrepi

    Prostatitis se lahko poslabša v primerih, če pride do krvavitve izliva izločanja prostate. Zgoraj je bilo ugotovljeno, da se v primeru podaljšane abstinence pri spolnem odnosu poveča verjetnost disfunkcije prostate.

    Za izboljšanje odtekanja izločanja prostate in na splošno, da se izognemo razvoju BPH in prostatitisa, je priporočljivo izvajati prostato masažo. Fizioproceduro opravimo v kateri koli kliniki. Do trenutka, ko ne traja več kot 4-5 minut.

    Če ni potrebe po obisku klinike, lahko uporabite stimulante prostate. V prosti prodaji. V stimulatorjih, zgrajenih v vibratorjih, ki pomagajo povečati učinkovitost fizioterapije. Ampak morate upoštevati, da je treba masažo pravilno uporabiti. Preden postopek sledi:

    1. Če ne želite jesti hrane za 3-4 ure.
    2. Pijte 500-800 ml tekočine.
    3. Postavite kondom na končno stran stimulansa.
    4. Na koncu stimulatorja namažite z železom ali katerim koli drugim mazivom.

    Za preživljanje masaže je potrebno v roku 2-4 minut, ne več. Mimogrede, uporaba masažnega materiala je prepovedana v prisotnosti BPH, hemoroidov, anusnih razpok, črevesnega raka, bakterijskega prostatitisa.

    Preprečevanje kakršne koli bolezni prostate lahko uporablja prehranske dodatke. Najbolj učinkovito zdravilo naturopathy je kitajski urološki omet ZB Prostatični pepelnik. Zdravilo se lahko uporablja v medicinske in preventivne namene.

    Obliž pomaga pri preprečevanju napredovanja pielonefritisa, prostatitisa, benigne hiperplazije prostate in drugih bolezni genitourinarnega sistema pri moških.

    Kako preprečiti prostatitis? Osnovna pravila

    Pomembno!

    Ni več temperature in pogostih bolečih uriniranje, sežiganja in izlivanja iz sečnice, pa tudi drugih simptomov PROSTATITA! Naši bralci nasvetujejo od glavnega urologa Rusije. Preberite več >>>

    Prostatitis je bolezen, ki lahko prizadene vsakega človeka. Bolezen je nalezljivega in neinvazivnega izvora. Zaradi svojega spolnega življenja človeka trpi, obstajajo težave z uriniranjem. Depresija in živčni zlom so postali tudi posledica prostatitisa.

    Zaradi tega se vloga preprečevanja bolezni močno poveča. Ne bojte se, da boste ukrepali proti bolečinam pri pojavu prostatitisa. Tako kot druge bolezni je vnetje prostate lažje preprečiti kot zdravljenje. Kaj je preprečevanje prostatitisa in kako učinkovito je to? Na ta vprašanja bomo odgovorili v članku.

    Glavni vzroki za prostatitis

    Bolezen se pojavi iz več razlogov:

    1. Pogosta hipotermija.
    2. Motnje urogenitalnega sistema, povezane z dolgotrajno odsotnostjo ali nepravilnim spolnim življenjem.
    3. Uživanje škodljivih mikroorganizmov v prostato.
    4. Patologije prostate.

    Glede na te točke se mora preprečevanje osredotočiti na dve glavni področji - zaščita pred okužbami in izboljšanje metabolizma v medeničnem območju. Ker je izogibanje okužbam veliko težje, saj pogosto vpliva na zdravo telo, je treba posvetiti več pozornosti izboljšanju splošnega stanja telesa in krepitvi lokalne imunitete v genitourinarnem sistemu.

    Da bi dosegli ta rezultat, zdravniki priporočajo naslednja priporočila:

    • jesti zdravo hrano;
    • voditi aktiven in zdrav življenjski slog;
    • uporaba medicinske in ljudske profilakse;
    • izvajati fizične vaje.

    Vsako od teh točk je treba podrobneje napisati.

    Zdravo prehranjevanje

    Eden od glavnih metod preprečevanja prostate v domu je prehod na zdravo in zdravo prehrano. Tako kot večina drugih načinov preprečevanja, jemanje zdrave hrane pomaga preprečiti le prostatitis, temveč številne druge bolezni. S čim naj začnem?

    Kot smo že omenili, pomembno vlogo v zdravju prostate igra pravilna metabolizem v telesu in je nemogoče doseči brez prehajanja na koristno prehrano. Pod zdravo prehrano pogosto razumemo kot odsotnost v hrani konzervansov, umetnih barv in drugih aditivov. Ampak nič manj škodljive za telo so preveč ostre in slane jedi. Najprej je treba omejiti uporabo začinjenih začimb ter znatno zmanjšati količino soli v hrani.

    Izdelki za hitro prehrano z ogromno količino maščob so prav tako škodljivi za zdravje prostate. Na žalost je to vrsta hrane, ki jo imajo moški najbolj. V nasprotju s temi izdelki zdravniki priporočajo, da jedo več zelenjave in sadja, majonezo pa nadomestijo z rastlinskim oljem. Uporaba teh izdelkov ne bo le preprečila pojav prostatitisa, temveč vas bo trajno rešila tudi zaradi težave s prekomerno telesno težo.

    Bolezen bo takoj uporabljena.

    Vladimir Levašov: "Skrivnost mojega reševanja prostatitisa"

    Vodilni urolog v državi je dal razgovor o tem, kako.

    Medicinski preparati

    Vse droge so namenjene pospeševanju metabolizma snovi in ​​spodbujanju sekretorne funkcije prostate. Sestava teh zdravil vključuje rastlinske sestavine, ki preprečujejo stagnacijo v prostati. Medicinski izdelki za preprečevanje prostatitisa se sproščajo v obliki rektalnih supozitorijev, tablet in različnih raztopin. Najpogostejša zdravila so Vitaprost ali "Prostate Force".

    Posebno pozornost je treba nameniti vitaminskim kompleksom. Za preprečevanje bolezni prostate uporabljajte vitamine A, D, E in K. Izboljšajo pretok krvi in ​​kardiovaskularni sistem, normalizirajo sekretorno funkcijo prostate. Zanimivo je, da takšni kompleksi ne morejo le preprečiti pojav prostatitisa, temveč tudi zdraviti svojo kronično obliko.

    Folk pravna sredstva

    Tradicionalna medicina ponuja veliko možnosti za preprečevanje prostatitisa pri moških doma. Za pravilno uporabo naravnih zdravil je potrebno ugotoviti možna tveganja in najbolj verjetne oblike prostatitisa. Treba je opozoriti, da so za preprečevanje primerna zdravila, ki se uporabljajo za zdravljenje kronične oblike bolezni.

    Tukaj je nekaj ljudskih receptov za preprečevanje motenj v prostati:

    1. Skupaj s hrano priporočajo izdelavo čebelarskih izdelkov. Medu in propolisu v majhnih količinah je priporočljivo jesti pred jedjo. Pri tem ne pozabite vzeti odmikov v tečaje, zlasti glede recepcije propolisa, ki velja za eno najmočnejših sredstev tradicionalne medicine.
    2. V vseh oblikah moškim svetujemo, da jedo bučna semena. Obstajajo tudi posebni infuzije za zdravila. Prav tako priporočamo, da čez dan uporabite več deset semen v surovi obliki. Za izboljšanje profilaktičnega učinka je priporočljivo, da to naredite pred jedjo. Na podlagi bučnih semen obstajajo številne recepte za ljudsko medicino. V eni od njih je priporočljivo 400-500 semen mešati z 200-300 g medu. Maso se dajejo primernim oblikam in se jesti večkrat na dan pred jedjo.
    3. Pijačo iz kostanjeva se pogosto uporablja tudi za preprečevanje neinfekcijskih oblik prostatitisa. Za njeno pripravo je potrebno s skodelicami kostanjevega sadja z igle vreti in kuhati v vodi 30 minut, po katerem se zdravilo brani, filtrira in pije pred jedjo. Od plodov kostanja tudi preventivni ukrepi. 3-4 žlice sesekljanega rjavega kostanja pour 1 liter vrele vode in pustite nekaj ur, nato pa zavrite, dokler ne ostane tretjina prvotne količine. Pred jedjo vzemite zdravilo za 30-40 kapljic.

    Vaja

    Fizične vaje so del zdravega načina življenja in so hkrati sredstva za preprečevanje prostatitisa. Ne obremenjujte se na standardnih vajah, ki so del jutranjih vaj, ker obstajajo številne posebne vaje, ki vplivajo na mišice prostate in mišic medeničnega dna. Tukaj je nekaj:

    • Kegelske vaje, namenjene toniranju organov moškega in ženskega reprodukcijskega sistema. Sestavljajo jih izmenično krčenje in sprostitev medenične mišice. Postopek ponovite večkrat;
    • Nadomestilo za te postopke je še ena vaja. Potrebno je vstati naravnost, spraviti roke po prtljažniku in si predstavljati, da resnično želite iti v stranišče, vendar se močno zadrževati, napenjati mišice medenice;
    • vzemite položaj "ležeče", samo dvignite medenico čim višje. Nato ga spustite proti tlom. Vaje ponovite do 20-krat. Popolnoma spodbuja celoten genitourinarski sistem;
    • za naslednjo vajo je treba ležati s hrbtom na tleh, nogami, ki jih je treba združiti, in se držite za počitek na površini na ravni medenice. Potem so noge gladko dvignjene do nivoja navpičnega tla (kot ko se tresla tiska). Vaja se opravi 10-15 krat v vsakem pristopu.

    Večina vaj temelji na tehniki Kegla in so njene razlike. Lahko jih kombiniramo z dodatnim telesnim naporom, ki bo koristno ne le za preprečevanje bolezni prostate, temveč tudi za zdravje celotnega organizma.

    Preprečevanje infekcijskega prostatitisa

    Preprečevanje vnetja prostate, ki jo povzroča okužba, v prvi vrsti vključuje preprečevanje prenosa spolno prenosljivih bolezni. Prispevajo k pojavu prostatitisa. Ta pristop je zelo pomemben, ker verižne bolezni vodijo do neplodnosti, motijo ​​normalno delovanje genitourinarskega sistema, njihovo slabše zdravljenje pa je zapleteno s komplikacijami.

    Tukaj je univerzalni seznam priporočil, s katerimi se držite, ki zmanjšujejo tveganje za nastanek spolne bolezni:

    1. Nadzor spolnih odnosov, skrbna izbira partnerja.
    2. Zaščiteni spol.
    3. Reden prehod parenteralnih analiz za prisotnost spolno prenosljivih bolezni in spolno prenosljivih okužb.
    4. Po nezaščitenem dejanju zdravite spolne površine z antiseptičnimi sredstvi. Od hudih bolezni vas to ne bo rešilo, temveč vas bodo rešile pred manjšimi težavami.

    Izvajanje teh priporočil ne zagotavlja, da ne boste imeli prostatitisa, ampak zmanjšate možnost, da bodo bolne. Poleg tega, če upoštevate ta pravila, ne izboljšujete le prostate ali reproduktivnega sistema, temveč celotnega telesa. To vas bo rešilo in druge bolezni.

    Kako se izogniti težavam s prostato? O profilaksi prostatitisa

    Na srečo se pri moških, mlajših od 40 let, zelo redko pojavljajo hude bolezni prostate, zlasti raka prostate. Toda tudi mladim lahko prostata prinese veliko neprijetnih presenečenj. Na primer, pogosto že pri 20 in 30-letnikih lahko najdete vnetje prostate - prostatitis. Kako se izogniti težavam s prostato in se lahko izognemo prostatizmu?

    Vzroki za prostatitis

    Tudi pri tistih moških, ki se počutijo popolnoma zdrave, z nenadno spremembo seksualnega načina, draženje prostate. To povzroča občutek neugodja, kronične bolečine in izločanje tekočine. Pogostnost uriniranja s prostatitisom se poveča - do 12-30 krat na dan (običajna pogostnost uriniranja pri moških - 4-6 krat na dan).

    Pogosto je dovolj prostatitis kužnega izvora. Izzovejo ga streptokoki ali stafilokoki. Treba je opozoriti, da so te bakterije navadno prisotne v zdravi prostati. Znanost še ni ugotovila, zakaj pri nekaterih moških, stafilokoki in streptokoki povzročajo okužbo, drugi pa ne.

    Akutna infekcijska oblika prostatitisa, morda najbolj neprijeten po naravi predmeta. Ker je bolečina precej močna, približno tako kot pri gonoreji. Spremljajte infekcijsko obliko prostatitisa in splošne simptome vnetja. Ta oblika prostatitisa običajno zdravimo z antibiotiki.

    Urolog z Univerze v Teksasu John McConnel meni, da se lahko vnetje prostate pojavi ob običajnem stresu.

    Mehanizem pojavljanja takšnih težav je, da stres povzroča nepotrebno obremenitev mišičnega tkiva. To deloma blokira sečnice in semenske kanale. Konec koncev, prostata ima veliko število simpatičnih živčnih vlaken. Tako stres neposredno vpliva na krčenje njenih gladkih mišic.

    Ali lahko zdravim kronični prostatitis?

    Na žalost se boj proti prostatizmu vedno ne konča z zmago. Toda zdravniki ponujajo več splošnih priporočil, ki lahko močno olajšajo življenje bolnika.

    Na primer, dr. Nieberg daje naslednje nasvete bolnikom s prostatitisom:

    Tako in drugi spodbujajo poslabšanje simptomov prostatitisa.

    2. Izogibajte se stresu, kadar je to mogoče.

    Meditacija ali 1 ura, porabljena v topli kopeli, bo pomagala sprostiti gladko mišičevje prostate - olajšala bo neprijetne simptome prostatitisa.

    3. Voditi aktivno spolno življenje.

    Redno spolno življenje je najboljša profilakcija zbijanja prostate, ki jo povzroča akumulacija skrivnosti v njej.

    Dogaja se, da zmanjšanje stresa in uporaba antibiotikov nima želenega učinka. Potem urolog lahko predpiše masažo prostate.

    Obstajajo primeri, v katerih so tako imenovani "zaviralci alfa" koristni za bolnika. Alfa-blokatorji so snovi, ki pomagajo sprostiti mišično plast.

    Znane vaje na Kegelovem sistemu prav tako priporočajo strokovnjaki kot ukrepi za krepitev mišic, ki so odgovorne za uriniranje.

    Preprečevanje prostate

    In končno o najpomembnejših. Kako se moški izogibajo težavam s prostato in se ščitijo pred pojavom prostatitisa? Kako se izogniti prostatitisu?

    Če sledite naslednjim priporočilom za preprečevanje prostatitisa, je tveganje za to neprijetno bolezen znatno zmanjšano.

    1) Redno preverjajte urologa.

    2) Bodite multivitamini.

    Zlasti obstajajo znanstveni poskusi, ki kažejo, da lahko vitamin E zmanjša tveganje za raka prostate za 35%.

    3) Ne hranite maščobnih živil.

    Rezultati dolgoročne študije Harvard Medical School so pokazali, da so moški, ki so pojedli maščobo ali ovčje več kot 5-krat na teden, bolj verjetno razvili rak na prostati kot drugi.

    4) Bodite fit.

    Dokazano je, da ima sedentaren življenjski slog in pojav težav s prostato neposredno povezavo. Tisti, ki imajo prekomerno telesno težo, so najbolj izpostavljeni tveganju za nastanek raka na prostati.

    Zato, da bi ostali zdravi in ​​se izognili prostatitisu, se premaknite, naredite jogo, wellness vožnjo, šele hodite pogosteje!

    Preprečevanje prostate

    Danes problematiko prostatitisa pri moških postaja nujnejši, saj statistični podatki kažejo, da 30 do 50 odstotkov močnejšega spola trpi zaradi ene ali druge pokvarjene bolezni. In ne glede na to, kako inovativni so načini zdravljenja, preventiva pa je vedno bolj dostopna, cenejša in lažja. Torej, spoznavamo bolezen in ukrepe za preprečevanje prostatitisa.

    V našem času, po mnenju urolologov, moški, mlajši od 35 let, imajo pogosto bakterijski prostatitis. To je posledica nalezljivih bolezni. Med njimi so klamidija in trihomonijaza, gonoreja in gardnerellez. Te bolezni se prenašajo spolno. Ranljivost do bolezni se pojavlja v ozadju šibke imunosti, venske zastoje v medeničnem predelu. In v tej situaciji je ukrep preprečevanja lahko le ozdravitev teh okužb do konca.

    Če govorimo o predstavnikih močne polovice človeštva po 35 letih, jih zaznamuje kronična oblika bolezni, vključno z bakterijskim prostatom.

    Kako preprečiti razvoj prostatitisa?

    Kar zadeva splošno preprečevanje te bolezni, je razdeljen na sekundarno in primarno. Primarni ukrepi so le ukrepi za preprečevanje nastanka bolezni, sekundarni pa preprečevanje ponovitev bolezni, to je ponovni pojav bolezni in njen prehod v kronično obliko. Sekundarno preprečevanje je pravica bolnikov.

    Dejavniki tveganja igrajo pomembno vlogo pri preprečevanju razvoja bolezni. Med njimi so tudi poklici, v katerih moški porabijo 90% svojega časa. To so na primer pisarniški delavci in tovornjaki. Dolgotrajna sedalna drža je stalna stagnacija v medeničnih organih, kar povzroča razvoj bolezni.

    Če govorimo o primarni preventivi prostatitisa, je najprej naloga v spolnih odnosih. Naključni seks, tudi z kontracepcijo, povečuje tveganje za okužbo. Po drugi strani pa odsotnost spolnih odnosov, nepravilno spolno življenje - to so isti zastoji v prostati. Če je človek pisarniški delavec in njegovo spolno življenje je nepravilno, to še poslabša tveganje za nastanek prostate.

    Negativen na prostati vpliva na prakso prekinjenih spolnih dejanj. Zato je najboljše preprečevanje prostatitisa za moške vseh starosti - redne spolne odnose z enim partnerjem. Slabe navade so rodovitna tla za razvoj katere koli bolezni. In prostatitis ni nobena izjema. Nikotinska zasvojenost, zloraba alkohola, droge preprosto spodkopavajo imuniteto in telo ne more upreti okužbam, stenamnim pojavom, ki oslabijo prostato. V takih primerih celo lastna mikroflora telesa lahko povzroči vnetje prostate.

    Torej, za moške, ki vodijo sedentaren način življenja, so sredstva za preprečevanje fizična vadba in telesna vadba. Ampak ni treba najti časa za obisk telovadnice, če delo zahteva močan duševni napor. Dovolj je le, da opravite vaje zjutraj ali najpreprostejšo vajo, ki se lahko izvaja tudi med sedenjem v pisarniški stol. Ta napetost in sprostitev mišic anusa. Samo močno jih stisnite in se sprostite, ponovite 10-12 krat. In dobro ukrepanje za preprečevanje moških s hipodinamijo je peš na delovnem mestu, če je to seveda resnično.

    Pomembno je za preprečevanje prostatitisa in kakovosti prehrane. To je njegovo ravnovesje in popravek, da se prepreči zaprtje. Če človek stalno uporablja soljene, prekajene, začinjene, meso, potem je zaprtje pogosto lahko spremljevalci njegovega življenja. In to je tudi dejavnik pri razvoju prostatitisa. Pogosto zaprtje je enako stagnacija v genitourinarni sferi. Da bi jih preprečili, morate v prehrano uvesti veliko sadja in jagodičja, zelenjave in žit, mlečnih izdelkov in zelišč.

    Vse navedeno je primerno za sekundarno preprečevanje prostatitisa. Toda to dopolnjuje reden (enkrat četrtletni) obisk urološkega zdravnika.

    V našem času v lekarnah obstaja veliko posebnih vitaminskih kompleksov za moške. Namenjeni so zlasti krepitvi zdravja moških. Ampak jih ne mešajte z drogami, da povečate moč. Če je prostata v redu, potem se moč ne poveča.

    Moški po štiridesetih naj bi obiskali urologa enkrat letno. To bo pravočasno pomagalo ugotoviti morebitne nepravilnosti in začeti ustrezno terapijo.