Glavni
Simptomi

Pravilna in neustrezna prehrana z adenomom prostate

Kaj je adenoma prostate znano mnogim moškim. Kot mnogi ljudje vedo o načelih zdravljenja. Priprave, vitamini, kirurške metode, lasersko izparevanje in stentiranje - obseg metod je dovolj širok, da ustreza vsakemu posameznemu režimu zdravljenja.

Ampak brez pravilnega načina življenja, zdravljenje (razen pri odstranitvi prostate) daje samo začasni učinek, po katerem se lahko problem vrne. In ena od njegovih glavnih sestavin je hrana.

Načela pravilne prehrane z adenomom

Adenoma je benigni tumor prostate, ki povzroči njegovo širjenje, in za njim - težave z uriniranjem. Zato bi morala pravilna prehrana z adenomom prostate usmerjati več načel:

  1. Treba je omejiti količino porabljene tekočine in izdelkov, ki lahko povzročijo zaplete.
  2. Prehrana mora biti uravnotežena in enostavna, tako da se zmanjša teža (če je dodatna) ali da se prepreči zaposlovanje.
  3. Hrana ne sme povzročiti nastanka zaprtja, kar lahko negativno vpliva na stanje žleze.
  4. Prehrana mora telo zagotoviti potrebne vitamine in mikroelemente.

Na podlagi teh zahtev je določen seznam dovoljenih in prepovedanih izdelkov ter načela za njihovo pripravo.

Dovoljeni izdelki

Prehrana za adenoma prostate mora biti raznolika in bogata z vitamini, makro in elementi v sledovih. Zato je seznam dovoljenih izdelkov precej širok:

  1. Kruh iz rži, polnega zrnja ali mešane moke, posušene pšenice, včerajšnje pečenje.
  2. Jagode, sadje in zelenjava v kakršni koli obliki.
  3. Bučna, lubenica, melona.
  4. Mlečni izdelki. Mleko je lahko bodisi krava ali koza.
  5. Kislo-mlečni izdelki.
  6. Makaroni iz polne pšenične moke z dodatkom otrobov iz trde pšenice.
  7. Vsaka žita razen zdroba.
  8. Piščančja jajca, vendar ne več kot ena na dan.
  9. Naravni med in čebelji izdelki.
  10. Suho sadje.
  11. Vsi morski sadeži in ribe.
  12. Meso, večinoma z nizko vsebnostjo maščob: piščanec, teletina, kunec, puranje.
  13. Zelenjava, sadje, mlečne juhe.
  14. Rastlinska olja, kremasta z nizko vsebnostjo maščob, nesoljena.
  15. Raznolikost suhega sadja.
  16. Trde sorte sira.
  17. Namizna voda.
  18. Nepopoln čaj, kava, juha divje vrtnice.

S takega seznama izdelkov lahko naredite popoln zdrave meni, okusen in uporaben.

Prepovedani izdelki

Vendar pa nekateri izdelki, ki niso v skladu z načeli pravilne prehrane pri adenoma prostate, obstaja prepoved. Te vključujejo:

  1. Težke ognjevzdržne maščobe: jagnjetina, svinjina, goveje meso.
  2. Maščobno meso.
  3. Stranski proizvodi (jetra, želodec, srce, pljuča, možgani).
  4. Fižol.
  5. Meso in konzervirane ribe.
  6. Čokolada, kakav, številna sladkarije.
  7. Kaviar vseh vrst rib.
  8. Vsaka gazirana pijača.
  9. Vsak alkohol.
  10. Močne rastlinske, ribje in piščančje juhe, pa tudi juhe na njih.
  11. Sveži beli kruh.
  12. Dobra peciva.
  13. Nekatere zelenjave, kot so redkev, redkev, špinača in kislina.
  14. Močan čaj, kava, kakav.

Takšni izdelki niso vedno zelo koristni, vendar z adenoma prostate - še posebej.

Ampak to ni dovolj, če poznate dovoljene in prepovedane izdelke, vendar morajo še vedno imeti pravo dieto.

Dobro je vedeti!

Calculous prostatitis je kompleksna oblika kroničnega vnetja prostate, zaradi česar se v prostati pojavijo kamni!

Prehranska priporočila

Kljub navidezni preprostosti je težko narediti zdravo prehrano v vsakem trenutku, še manj pa pri zdravljenju adenoma prostate ali drugih bolezni.

Podrobnejše nasvete naj izda zdravnik, ki se zdravi, ob upoštevanju zdravstvenega stanja pacienta, njegove starosti, telesne teže, predpisanega zdravljenja in drugih pomembnih dejavnikov. Toda nekatera načela so še vedno lahko izpostavljena:

  1. Vrsta hrane - večinoma delna, v majhnih delih ves dan.
  2. Med obroki lahko poskrbi prigrizke svežo zelenjavo, sadje, jagode, ali popijte kozarec tekočine: sok, sadni kompot, sok, žele, žele, čaj, jogurt, fermentirani pečen mleko, jogurt, mleko.
  3. Poraba tekočine čez dan mora biti omejena na 2,5 litra, da ne povzroči večje breme ledvic in mehurja.
  4. Zadnji sprejem tekočine najkasneje v 2-3 urah pred sanjami, da ne bi izzvali nočne želje do izliva.
  5. Večerja mora biti preprosta.
  6. V prehrani morajo nujno biti hrana in jedi, ki imajo rahel odmiralni učinek in normalizirajo prebavo: suho sadje, kuhana pesa, rastlinska olja.
  7. Od prehrane je treba popolnoma izključiti ocvrte, soljene, soljene in začinjene hrane.
  8. Izdelke je treba kuhati, kuhati paro, pečen v pečici, obara ali obara.
  9. Od sladic so dovoljeni žele, žele, kompoti, moussi, lupine, trto sadje.
  10. Od začimb je bolje, da se zavrže, še posebej oster in pekoč.
  11. Dnevno uživanje sladkorja je bolje, da se zmanjša in delno ali v celoti, ga nadomešča z medom. Toda njegova poraba mora biti omejena na 50 gramov na dan.
  12. Koristna živila, ki vsebujejo veliko cinka, na prvem mestu - morski sadeži.
  13. Na dan je treba porabo mesa omejiti na 200 gramov. Ribe so lahko malo več - 300. Za zelenjavo in sadje se omejitve ne uporabljajo, vendar jih je treba porabiti tudi v razumnih količinah.
  14. Dieto se lahko obogati s potrebnimi elementi na račun kompleksa vitamina, vendar ga je treba izbrati za posvetovanje z odgovornim zdravnikom.

Ta preprosta pravila vam bodo pomagala razviti pravilno prehrano pri adenoma prostate, ki bo spodbudila okrevanje in ne povzročila napredovanja bolezni.

Dietna hrana

Ni skrivnost, da veliko moških dobi težo s starostjo. To samo po sebi ni preveč koristno za telo, vendar lahko v ozadju adenoma povzroči dodatne zaplete. Dejstvo je, da maščobno tkivo zavira proizvodnjo testosterona, kar je potrebno za normalno delovanje prostate.

Zato, če imate očitno prekomerno težo od tega, se morate znebiti zmerne vadbe v kombinaciji s pravilno prehrano. V takšni situaciji bi bilo koristno, da določite dnevno potrebo po kalorijih in zagotovite, da dnevna prehrana ne presega omejitve.

Terapevtska prehrana, ki spodbuja obnavljanje adenoma prostate

Da bi zmanjšali pojav simptomov v patologiji prostate, je lahko posebna prehrana. Zdravniki so opazili, da nekateri izdelki povzročajo poslabšanje, medtem ko drugi - povečajo napoved okrevanja. To ne pomeni, da bi človek moral pozabiti na okusno hrano, vključno z mesom.

O bolezni

Prostata je organ, ki je odgovoren za proizvodnjo sperme. Nahaja se pod mehurjem.

Pogosteje pri adenoma prostate trpijo starejši moški. Sodobno ime patologije zveni kot benigna hiperplazija. To pomeni, da patologija ni maligna, čeprav lahko človeku povzroči veliko nelagodje.

Zdrava in bolna prostata

Bolezen se manifestira v obliki nodularnih formacij, ki stisnejo sečnico. Bolnik ne more popolnoma izprazniti mehurja in izkusi stalno nagnjenje k uriniranju.

Spreminjanje življenjskega sloga, vključno s prehrano, lahko zmanjša pojav neprijetnih simptomov. Namen prehrane je nadzorovati proizvodnjo moških hormonov, zlasti testosterona. Proizvaja se v žlezi. Hormon se razgrajuje v dihidrotestosteron, ki služi kot stimulant pri povečanju prostate.

Pozitivni učinki prehrane:

  • zmanjšuje tveganje poslabšanja;
  • izboljšuje spolno funkcijo;
  • potek bolezni se stabilizira.

Predstavljeni izdelki

V letu 2007 so bile objavljene študije. Ugotovili so, da več mošk jesti zelenjavo, manj pa je diagnosticiran z adenoma prostate.

Seznam izdelkov, ki prispevajo k zdravljenju bolezni prostate:

  • Korenje, otrobi, jetra - izdelki vplivajo na raven prolaktina in ga naravno zmanjšajo. To preprečuje pretvorbo moškega hormona v dihidrotestosteron. Vsebujejo vitamin B6. Je univerzalni katalizator, ki spodbuja boljšo absorpcijo vseh hranil.
  • Paradižnik - Med poslabšanjem bolezni je treba uživati ​​vsak dan. Zmanjšajte tveganje za degeneracijo adenomov pri malignih tvorbah. Vsebujejo lipokin, ki daje zelenjavo rdečo barvo. Je relativno beta-karoten, naravni antioksidant.
  • Hruška divja - plodovi so antioksidanti, imajo protivnetni učinek. Vsebuje veliko karotenov, taninov.
  • Bruselj, cvetača, brokoli - znižuje raven moških hormonov, ki so odgovorni za rast prostate. Je bogata z luteinom, beta-karotenom.
  • Peteršilj - ustvarja šibek diuretični učinek, ki olajša uriniranje. Vir vitamina C.
  • Narava - špinača, koper - normalizirati hormonsko ozadje, dobro absorbirajo črevesje, ostanejo trajni občutki sitosti. Bogata z vitaminom E, železo, androgeni.
  • Morski sadeži - prispeva k odstranjevanju presežne vode iz telesa in izboljšanju funkcije reproduktivnega sistema. Vsebujejo veliko uporabnih mikroelementov, vključno z cinkom. V hrani je bolje uporabiti školjke, ostrige, hobotnice.

Cink in Selen

Prehrana z adenomom telesa pomeni polnjenje telesa s tako pomembnimi minerali kot cink in selen.

Uporaba elementov za moške s prostatitisom:

Cink. Snov lahko v moškem telesu zatakne poseben encim, ki spodbuja pretvorbo testosterona v spodbujevalec proliferacije prostate. Cink zmanjša količino neželenega dehidrotestosterona.

V takšnih izdelkih je bilo dovoljeno veliko aditiva, kot so jetra, kozice, oreščki, bučna semena (ne ocvrti), hruške, paradižnik, otrobi, čebula. Cink lahko slabo absorbira telo. To olajšuje uporaba alkohola, sladkih in slanih živil, kofeina.

Selen. Mikroelement sodeluje pri biosintezi testosterona. Hormon podpira delo moških spolnih organov, pozitivno vpliva na kakovost sperme. Selen je razstrupljevalni encim, čisti telo od učinkov jedi mesa, nikotina, različnih kemikalij.

Veliko količino selena najdemo v jetrih, hobotnicah, jajcih, rižu, orehih, zeljeh.

Kateremu bolniku je pomagal rak prostate, so tukaj pregledi pacientov.

Cink in selen imajo lastnost zapustiti moško telo s spermo. Zato je pomembno, da nenehno dopolnjujemo te pomembne elemente za prostato.

Prepovedani izdelki

Zavrnitev prehrane vodi do poslabšanja simptomov prostatitisa. Praksa je pokazala, da se moški, ki se držijo prehrane, zdravijo hitreje od tistih, ki se ne morejo vzdržati uporabe prepovedanih izdelkov.

Iz prehrane je treba izključiti:

  • Živalske maščobe - Treba je zmanjšati porabo maščobe, masla, mleka na 20%. Treba jih je zamenjati z rastlinskimi maščobami, pri cepitvi katerih organizem porabi manj energije. Živalske maščobe so vir holesterola. Obstaja plošče na stenah krvnih žil, ki motijo ​​krvni obtok. To negativno vpliva na potek prostate.
  • Rdeče meso - popolnoma opustiti praženo meso, ki je vir rakotvornih snovi. Pri dnevni porabi maščobnega mesa se tveganje adenoma žleze povečuje trikrat.
  • Pikantne začimbe, kisla živila - delujejo kot dražilci na mehurju, vodijo do edema prostate in povečujejo bolečino simptomov.
  • Prekajene jedi - tudi ustrezno pripravljeno prekajeno meso vsebuje rakotvorne snovi. Te snovi lahko povzročijo proces degeneracije benignih adenomov v onkološko izobraževanje.
  • Alkohol - negativno vpliva na urinsko sluznico, kar vodi v vnetje cervikalnega kanala. To povzroči zamudo v urinu.
  • Margarina, majoneza - so transmaščobe in jih telo težko nosi. Omejujejo okrevanje od adenoma prostate.

Druga priporočila

Problem z rednim blatom vpliva na razvoj adenoma prostate. Dieto je treba postaviti za boj z zaprtjem.

Priporočila za nadzor zaprtja:

  • redna uporaba vlaken - aktivira delo debelega črevesa;
  • spoštovanje režima pitja;
  • zmanjšanje vnosa težkih živil za črevesje - masleno pecivo, makarone, polnomastno mleko;
  • uporaba fermentiranih mlečnih izdelkov - normalizacija flore črevesja.

V meniju je najbolje uporabiti kislo-mlečne izdelke domačega kuhanja, ne vsebujejo barvil, zgoščevalcev in drugih škodljivih dodatkov. Če želite to narediti, boste potrebovali:

  • kuhano polno mleko v toplem stanju;
  • kvas ali malo pripravljen kefir;
  • žlico sladkorja.

Vse sestavine so pomešane v kozarcu, prekrito z bombažno krpo, levo 1-2 dni v temnem toplem prostoru.

Značilnosti karcinoma acinarja prostate so opisane v tem članku.

Pri adenoma prostate je pomembno, da izberejo pravo hrano in uravnotežijo režim pitja. Neprekinjen vir vlage mora biti izvirska voda ali kuhana voda. Lahko ga nadomestijo:

Pijače, ki vsebujejo kofein, je bolje izključiti ali zmanjšati njihovo porabo in moč.

Skladnost s strogo prehrano je priporočljiva za poslabšanje prostatitisa. To pomeni, da mora biti vsakdanji meni enostaven, hitro prebavljiv. Pomembno je, da ostane hranljiva.

Dieto mora predpisati specialist, odvisno od posameznih značilnosti bolnika.

Tedenska prehrana:

Ponedeljek:

Za zajtrk - ovsena kaša, sadje, infuzija psa.

Za kosilo - juha iz zelenjave, zelenjavna obara, ribe, sadje, kompote na osnovi suhega sadja.

Za prigrizek - sadni žele.

Za večerjo - zamrznjeno zelje, kuhane lignje.

Pred spanjem - 200 ml kefirja.

Torek:

Za zajtrk - pečenka na osnovi skute, sadnega želeja.

Za kosilo - ribja juha na osnovi zelenjavne juhe, kuhane ribe, solata iz sveže zelenjave, zelenega listnega čaja.

Za popoldanski prigrizek - jabolko, pečeno z medom.

Za večerjo - pečen kunec z dodatkom kisle smetane, solato korenček.

Pred spanjem - 200 ml skuhanega mleka.

Sreda:

Za zajtrk - biserni ječmen, solato korenček, sadni sok.

Za kosilo - pokrovače, zelenjavna solata, kuhani šparglji, navadna voda.

V sredi jutranji prigrizek - sadna solata.

Za večerjo - pečen krompir, ribe, surov paradižnik.

Pred spanjem - 200 ml jogurta.

Četrtek:

Za zajtrk - ajdova kaša, mehko kuhan jajce, žele.

Za kosilo - ribja juha na vodi, izsekano iz pustega mesa, zaljubljen zelje, zeliščni čaj.

Za prigrizek je banana.

Za večerjo - pečen v pomarančni omaki s piščancem, zelenjavna solata.

Pred spanjem - 200 ml fermentiranega pečenega mleka.

Petek:

Za zajtrk - riževa kaša, mehko kuhan jajce, sveže iztisnjeni sadni sok.

Za kosilo - borscht na osnovi zelenjavne juhe, pečene ribe na zelenjavi, solato, kompote s suhim sadjem.

Za popoldanski prigrizek - jabolko.

Na večeru - polnjeni lignji, sveža zelenjavna solata.

Pred spanjem - 200 ml kefirja.

Sobota:

Za zajtrk - koruzna kaša, nizko vsebujoči trdi sir, čaj na zeliščih.

Za kosilo - testenine, pečeno meso na zelenjavi, svež paradižnik, sadni kompot.

Za sredi jutranji prigrizki - syrniki z suhimi marelicami in rozinami, ne s kislo smetano.

Na večerji - pečen v celem bučnem mesu in zelenjavi, solato zelje.

Pred spanjem - 200 ml mleka.

Nedelja:

Za zajtrk - biserni ječmen z dodanim korenjem in čebulo, solato iz surovega zelenja, čaj iz zelenih listov.

Za kosilo - gobova juha, rženi krutoni, svež sadni sok.

Za prigrizek - nekaj oreškov.

Za večerjo - vinaigrette, pečene ribe, paradižnik.

Kako kuhati vinaigrette, prikazano v tem videoposnetku:

Pred spanjem - 200 ml kefirja.

Če želite iti ven, potem je takšna prehrana postopoma, da ne bi povzročili vračanja bolezni.

Pomembno je razumeti, da je prehrana s prostatitisom pomožna metoda zdravljenja. Izboljša učinek osnovnega zdravljenja, zmanjša simptome bolezni.

Pravilna prehrana z adenoma prostate pri moških: kaj lahko in ne?

Zdravljenje adenoma prostate bo učinkovitejše, če sledite posebni prehrani in prilagodite svoj način življenja.

Pravočasna diagnoza adenoma prostate, zavračanje slabih navad, kot tudi zmerna vadba, prehrana prostate BPH in ustrezno zdravljenje zagotavljata pospešeno okrevanje.

Opustitev slabih navad

Kaj ni mogoče pri adenoma prostate? Najprej razmislite o življenjskem slogu: ali v njej obstajajo škodljive navade, ki upočasnjujejo okrevanje?

Naslednji dejavniki lahko povzročijo bolezen:

  • prekomerna poraba maščob, ocvrtih, začinjenih, prekajenih in slanih živil;
  • kajenje;
  • zloraba alkohola;
  • prekomerna telesna teža;
  • presežek holesterola;
  • sedimentni način življenja;
  • prekomerna poraba kave in kofeinskih pijač.

Kajenje povzroča razvoj adenoma prostate, ker nikotin zmanjšuje raven spolnih hormonov in vodi do nastajanja stagnantnih pojavov v spolnih organih in tudi spodbuja pojav tumorjev. Poskusite prenehati kaditi, če želite biti ozdravljeni.

Adenoma prostate in alkohol stvari so nezdružljive! Zaradi njene zlorabe se sluznica na sečnici začne nabrekniti, se urinski trak zoži.

Strupene snovi se kopičijo v tkivih, povzročajo vnetje. Tudi alkohol odstrani cink iz telesa - zelo pomemben element, ki podpira zdravje moških.

Močan čaj in kava z adenomom prostate pogosto škodljivo vplivajo na zdravje moških zaradi povečane vsebnosti kofeina. Ni jih nujno potrebno izključiti, vendar ne smete piti več kot 300 ml kofeinskih pijač na dan.

Nezdrava hrana prispeva k kopičenju škodljivega holesterola v telesu. Sedentarni življenjski slog z adenomom prostate bo povzročil prekomerno telesno težo in zamašitev krvnih žil.

Natančneje, katere izdelke je treba zavreči in katere vaje opravite vsak dan v naslednjih poglavjih.

Prehrana za adenoma prostate pri moških

Prepovedana hrana z adenomom prostate:

  • maščobo (svinjina, jagnjetina, govedina);
  • ocvrt v oljnih jedi;
  • konzervirano v naftnih derivatih (zlasti gre za gobe, ribe, meso, obara);
  • ribji kaviar.

Pri prehrani z adenomom prostate je zaželeno, da izločimo sladkarije, gazirane pijače, pakirane sokove (veliko sladkorja) in čokolado - v njej, tako kot v močnem čaju in kavi, veliko kofeina. Ne hranite ostrih, dimljenih prigrizkov in jedi. Nezaželeno je jesti kislo zelenjavo in sadje, jagode: kislica, brusnice, brusnice, pomaranče in tako naprej.

Obstajajo tudi koristni izdelki za adenoma prostate: zahvaljujoč se jim lahko popolnoma in okusno jeste, krepijo zdravje in pospešijo okrevanje. Kaj lahko jeste z adenomom prostate?

Pri adenoma prostate lahko:

  • pšenični kruh (pšenica, rž);
  • koristne maščobe: najdemo jih v nerafiniranih rastlinskih oljih s hladnim stiskanjem - cedre, laneno seme, sončnice, sezamov in drugih (ne morete jih sprati s takimi olji, sezonske solate in prigrizki);
  • meso z malo maščobe in ribe (lahko vre, pecite, kuhate par);
  • celih žitnih žit (zelena ajdova je še posebej uporabna);
  • Kuhana, surova ali pečena zelenjava (razen kislih);
  • fermentirani mlečni izdelki (izberite proizvode z nizko vsebnostjo maščobe);
  • morski sadeži;
  • semena lana, buče, sezamov.

Poleg tega lahko jedo hrano, ki nima hranilne vrednosti, ampak prispeva k čiščenju telesa in izboljšanju delovanja prebavil. To so otrobi in vlaknine.

Življenjski slog

Rabil sem, da bi od doma delal izključno na avto? Ali raje preživljate večerje v barih ali blizu televizorja? Ste pozabili, kdaj ste nazadnje vozili kolo ali smučanje? Čas je, da v svoje življenje dodate aktivne dejavnosti!

Vaja

Bodite pozorni na posebne vaje, ki so jih razvili zdravniki:

Vaja 1. Lezite na hrbet in hkrati odtrgajte obe nogi s tal. Težko držite v zraku, počasi spustite. Ponovite 20-25-krat, število zvišanj z vsakim dnem, da se poveča.

Vaja 2. Naredite push-up. Do omejitve: kolikokrat se bo izkazalo. Postopoma boste lahko izvajali več ponovitev. Ta vaja je edinstvena: pomaga ohraniti skoraj vse mišice telesa v tonu.

Vaja 3. Sedite na tleh in začnite hoditi po prostoru na zadnjici. Izvedite pet minut.

Vaja 4. Postavite noge na obeh straneh stolov. Z naporom premaknite noge, kot da jih poskušate povezati med seboj. Vadite čim večkrat, kot lahko. Vsak dan povečajte število ponovitev.

Vaja 5. To je znano "kolo". Leži izmenično preurediti svoje noge, posnemati vožnjo s kolesom. V petih minutah.

Ta kompleks ne traja veliko časa, vendar je zelo učinkovit. Odlično, če dodate druge fizične aktivnosti: hodite več, plezajte po stopnicah in ne na dvigalu, vzemite čas za jutranje ali večerne jogove.

Diet

Adenoma dieta prostate - prehrana: alternativne možnosti za zajtrk, kosila in večerje za teden dni. Torej, si lahko v grobem zamislite, kako jesti, nato pa si lahko sami načrtujete prehrano.

Možnosti zajtrka:

  • ovsena kaša;
  • pečenka iz skute;
  • biserni ječmen;
  • potapljena jajca (tak zajtrk - ne več kot enkrat na teden);
  • riževa kaša;
  • domovina (kaša iz žitaric iz koruze);
  • rž kaša.

Poskusite kuhati polnozrnate žitarice - bolj koristne so.

Možnosti kosila:

  • zelenjavna juha, pečena piščančja prsa, pire krompir;
  • uho, ribe za par, zelenjavna solata;
  • pilaf s piščancem (kuhamo brez masla);
  • rastlinski kosi, izrezki iz mesa brez maščobe (frite brez uporabe olja);
  • pusti borsch, ribe z zelenjavo;
  • makaroni iz trde sorte pšenice z mesnimi medaljoni, zelenjavna solata;
  • gobova juha, julienne.

Večerja:

  • solata iz lignjev;
  • Zaščiteno zelje s piščancem;
  • pečen kunec;
  • zelenjavna solata z fižolom;
  • solata iz zelenjave in kozic;
  • sirne pogače;
  • pečene ribe.

Vsak dan izberite katero koli od sedmih možnosti

Zaključek

Treba se je držati diete z adenomom prostate, odreči se slabim navadam in vsakodnevno telesno vadbo, da hitreje ozdravi bolezen. Dieta za adenoma prostate pri moških bi morala vključevati svežo zelenjavo, ribe z nizko vsebnostjo maščob in meso, morske sadeže, vitke juhe in kisle mlečne izdelke.

Dieta s prostatitisom in adenomom prostate

✓ članek preveri zdravnik

Prostatitis je vnetna bolezen, ki jo povzročajo distrofične spremembe parenhima prostate. Okrepljeno proliferacijo organskih tkiv (hiperplazija) se imenuje adenoma prostate. Adenoma je benigni tumor in se pogosto diagnosticira pri moških nad 40 let. Približno 50% bolnikov z okvarjenim delovanjem prostate vodi v nezdravo življenjski slog, ima slabe navade in slabo jesti. Prehranjevanje daje veliko vlogo pri zdravljenju in preprečevanju prostatitisa in adenoma prostate, zato je zdravljenje teh bolezni opravljeno na podlagi obvezne korekcije prehrane moških.

Dieta s prostatitisom in adenomom prostate

Zakaj potrebujem prehrano?

Vloga pravilne prehrane pri zdravljenju bolezni prostate je ogromna. Zelo pomembno je, da se prepreči zaprtje, saj lahko povzroči hude bolečine, prekrvavitev medeničnega organov in toksičnosti vzrok, ki je posledica velike zamude v telo razpadnih produktov. Za izboljšanje motenj v črevesju in izboljšanje prebavnih procesov je treba vključiti več živil, bogatih z vlakni in rastlinskimi vlakni. Te vključujejo:

  • sveže sezonsko jagodičje in sadje;
  • Zelenjava (po možnosti z vrta);
  • zelenjava;
  • nepredelana žita (nepolirano tveganje, ajda);
  • Odrska rž in pšenični otrobi;
  • sokovi (naravni).

Pri prostatitisu se krvne žile prostate zatečejo, motena celična prehrana in akutna hipoksija tkiva. Prav tako se moti krvni obtok v medeničnih organih, lahko pride do notranjega otekanja, nevarnega zaradi razvoja kapljic. Da bi prilagodili delovanje cirkulacijskega sistema, je potrebno telesu zagotoviti zadostno število maščobnih kislin. Prav tako so potrebne za zdravo delovanje reproduktivnih in reproduktivnih sistemov, za normalizacijo sinteze testosterona in drugih spolnih hormonov.

Prehrana za adenoma prostate

Pomembno! Prostata povečuje tveganje za nastanek sladkorne bolezni in ateroskleroze, tako da je prehrana pri tej bolezni gre za omejevanje hrane z veliko slabega holesterola in sladkorja.

Opis prehrane

Prehrana za vsako bolezen prostate mora vsebovati dovolj elementov, ki so potrebni za vzdrževanje zdravja moškega spola. To je predvsem cink in selen. Stopnja porabe teh izdelkov za moške od 18 do 45 let je (na dan):

V morski hrani najdemo veliko količino cinka in selena: kozice, školjke, ostrige. Koristno je, da se v meniju redno vključujejo morsko jezero, morske alge (fucus, laminaria), morske ribe. Jajca niso nič manj koristna, vendar je bolje izbrati prepeljana jajca, saj vsebujejo manj holesterola in več mineralov kot piščančja jajca.

Kateri izdelki vsebujejo selen

Proizvodi, ki vsebujejo veliko količino selena

Dieta z adenomom prostate

Opis je trenutno vklopljen 23.8.2012

  • Učinkovitost: terapevtski učinek po 21 dneh
  • Časovni okvir: 3 mesece / trajno
  • Stroški izdelkov: 1400-1500 rubljev na teden

Splošna pravila

Adenoma prostate je benigna, kronična, dejavno progresivna bolezen prostate, povezana s starostjo. Značilen je zaradi razvoja glandularnega stromala hiperplazija prostate, ki se pojavljajo v ozadju starostne neravnovesje spolnih hormonov s postopnim povečanjem simptomov nižjega urinarnega trakta (pogosto uriniranje, zmanjšal z urinom pretočno hitrost akumulacijo rezidualnega urina).

Incidenca se povečuje s starostjo in moški nad 70 let morfoloških značilnosti benigno hiperplazijo prostate je pokazala že na 65-70%. Kljub benigne narave tumorja, visoka stopnja napredovanja prispeva k poslabšanju kakovosti življenja, ki se kaže sečil in povečano tveganje za akutno retencija urina in raka (degeneracije v malignega tumorja). Zdravljenje bolezni je zapleteno, odvisno od stopnje. Začetni (stopnja 1-2) z uporabo tehnik konzervativnem zdravljenju, v kasnejših stopnjah (3-4) izvedemo operacijo za odstranitev prostate.

Dieta z adenoma prostate je obvezna komponenta kompleksnega zdravljenja. Dieta temelji na načelih racionalne prehrane s prevladujočo vsebnostjo rastlinskih in mlečnih izdelkov ter nizko vsebnostjo živalskih maščob. Takšna moč omogoča ohranitev zahtevane ravni testosteron in zagotavlja vnos zadostnih količin antioksidanti, upočasnjuje proces staranja. Poleg tega prehrana z visoko vsebnostjo rastlinskih beljakovin zmanjša tveganje za zaplete.

Glavni vir živalskih beljakovin naj bi bili prehrambeno meso, mlečni izdelki, ribe z nizko vsebnostjo maščob. Iz maščob je treba izključiti ognjevzdržne živalske maščobe, raje maščobe rastlinskega izvora. Ogljikovi hidrati morajo biti prisotni predvsem v obliki kompleksnih ogljikovih hidratov (žitaric, zelenjadnic, sadja) z omejitvijo rafiniranega sladkorja.

Da bi zmanjšali hitrost rasti tkiva v žlezi v prehrani, morajo biti prisotna živila, bogata s polinenasičenimi kislinami in elementi v sledeh (cink in selen). vitamini E in A. Zato mora biti prehrana biti rastlinsko olje je stalno prisotna (bučno, olivno, sončnično), rdeče ribe, sardine, tuna, skuša, bogata s cinkom hrane - sled, morski sadeži, semena lan, pusto rdeče meso, pšenični otrobi, ostrige, sezamova semena, lubenico semena in gourds, posušimo kvas in selen (alge, pivski kvas, koruzni zdrob, drobovina moka, riž, ajda, otrobi), kot tudi, vitamin E (olje iz pražene pšenice, zeleni grah, koruzno olje, piščančja jajca, sojino olje in proizvodi iz soje, zelenjavna zelenjava).

Za boljše asimilacijo mikroelementov, ki se pojavijo ob prehrani vitamin A, je zaželeno, da se v prehrani ribjega olja vključi. Pomembno je, da spremljate delovanje črevesja, ne dovolite zaprtje. Ta problem je rešen z vključitvijo prehrambenih izdelkov, ki vsebujejo veliko vlaken (otrobi, sezonska zelenjava, sadje, zelenjavna zelenjava, žita iz celih zrn, zrnat kruh). Normalizacijo delovanja črevesja spodbujajo slive, pesa, sveže marelice, korenje, slive.

Na poslabšanje bolezni, je potrebno za Maksima izključena iz prehrane živila, ki dražijo tkivo prostate - koncentrirana mesa / rib juhe, sol, dimljeni, omake (ketchup, majoneza), mastne in ocvrte hrane, vročih začimb, močno kavo in čaj, ocvrta jajca, klobase, alkohol (še posebej pivo), vse ostre zelenjava (redkev, Rotkva, hren, čebula, ingver, redkev, česen), kumarice, kisle kumarice, pijače, ki vsebujejo ogljikov dioksid, hitro hrano, kot tudi živila, ki vsebujejo različne prehranskih dopolnil.

Količina tekočine porabljene adenoma prostate pri enostavno ni omejena, prednostno pa njegova uporaba v enem dnevu porabi prerazporediti masi tekoče v prvi polovici dneva, in v preostalem času zmanjšati količino tekočine, s prenehanjem uporabe za 2-3 uri pred spanjem. Tekočino lahko uporabimo čiste vode, mlečni napitki, čaji, sveže sokovi, brozge boki, kompoti, bikarbonat, natrijev mineralno vodo. Koristno je, da v prehrani čebeljih pridelkov vključujejo - Mleko Jelly, med, cvetni prah, cvetni prah, propolis, kot tudi imunomodulatorji rastlinskega izvora - mumije, aloe ekstrakt, Echinacea, ARR.

Diet po odstranitvi adenoma prostate načeloma se v prvih dneh po operaciji ne razlikuje, je posebna pozornost namenjena preprečevanju zaprtje, poveča volumen fluida vnos (2,5-3 l / dan) v enem dnevu, če ni nobenih omejitev na kardiovaskularni sistem in tekočine uporabo restrikcijsko po 19 urah.

Uporabne izvlečki za uporabo / zeliščni čaji, ki imajo diuretik in protivnetni učinek - decoction listov, brusnice, brusnice, brusnični sok, juho boki, Roka, nosi ušesa, jerebike sadje. Tudi prehrana po odstranitvi adenoma prostate zagotavlja popolno izključitev vseh izdelkov, ki imajo v času rehabilitacije dražilni učinek.

Dovoljeni izdelki

Dieta za adenoma prostate vključuje:

  • Jejte žitarice / zelenjavne vegetarijanske juhe brez cvrtja.
  • Uporaba kuhanega mesa prehranskih vrst (teletina, govedina, zajec, piščanec, puran), z nizko vsebnostjo maščob sorte ribe (skuša, ploščatih rib, losos, sled) v kuhano, kuhano in dušeno brez dodatka vročih začimb. Za garniture priporočamo uporabo kaše iz svežega zrnja, kuhano na vodi.
  • Vključitev prehrambenih produktov, ki vsebujejo polinenasičene maščobne kisline, cink, selen, vitamin E (Bučna semena, morski sadeži, pšenični otrobi, ostrige, drobovina, sled, posušimo pivski kvas, sezamovo, koruzni zdrob, laneno seme, grah, rjavi riž, morska ohrovt, kalijo iz pšeničnih kalčkov, sojino olje, oreški, otrobi, prepelice jajca, ajdo, olje iz pražene pšenice, koruzno olje).
  • Obvezna vključitev različnih kislih mlečnih izdelkov v prehrano (jogurt, jogurt, nesladkan jogurt, fermentirano pečeno mleko, acidophilus mleko).
  • Zadostna vsebnost surovega in kuhanje predelano (kuhano, pečeno, dušeno), zelenjave - brokoli, korenje, pesa, paprike, bučke, zelena, jajčevci, krompir, sadja in jedi, ki temeljijo na njih.
  • Tekočina je priporočljivo uporabljati zeliščnih čajev, čisto vrele vode, sveže sokove in sadne napitke, negazirane vode menz, šibka zeleni čaj, sadne pijače, juhe boki, brusnice in brusnice, fermentirani mlečni napitki.

Prehrana za prostatitis in adenom pri moških

Prostatitis je vnetje prostate, ki ga povzroča nepravilno moško telo. Akutna oblika je izražena v hudih bolečinah v perineumu, zvišani telesni temperaturi, bolečem uriniranju, visoki telesni temperaturi.

Kronični prostatitis, v nasprotju z akutnim, lahko le občasno moti bolnika. Za to obliko so značilne občasne bolečine v perinealnem predelu, pogoste potrebe po uriniranju, za katere je značilno pomanjkanje.

Če ne boste pravočasno poiskali pomoč od kvalificiranega strokovnjaka, imate lahko resne posledice: gnojno vnetje prostate, impotenca, neplodnost itd.

Vzroki vnetja prostate in adenoma

  1. Bakterijska okužba.
  2. Virusna okužba, ki jo pogosto povzročajo prehladi.
  3. Delo v pisarni, pomanjkanje telesne dejavnosti.
  4. Kršitev spolne dejavnosti.
  5. Stres.
  6. Pomanjkanje ustreznega počitka in spanja.
  7. Neuravnotežena prehrana.

Jemanje s prostatitisom pri moških

V prehrambenem sistemu prehrane s prostatitisom igra pomembno vlogo. Da bi bilo zdravljenje celovito, skupaj z zdravili je potrebno podpreti organizem z racionalno prehrano.

Seveda, za obdobje bolezni je treba izključiti maščobo, ocvrto, soljeno, prekajeno hrano, hitro hrano. Prav tako morate počakati z alkoholom, slaščicami in svežimi slaščicami.

  1. Sveže sadje in zelenjava: cvetača, korenje, krompir, bučke, pesa, kumare, melone, paradižnik, melone, lubenice.
  2. Zeleni: koper, peteršilj, zelena solata.
  3. Kuhano ali pečeno meso in ribe z nizko vsebnostjo maščob (goveje meso, piščančje meso, kunec, purani, trska, smrekovec, ostriž).
  4. Vegetarijanske juhe (repa, zelje, mlečna juha);
  5. Izdelki kislega mleka (kefir, kisla smetana, smetana, naravni jogurt, skuta).
  6. Okovje in žitarice iz žit (ječmen, oves, ajda).
  7. Makaroni iz trde pšenice, rjavi riž.
  8. Kruh iz pšenice.
  9. Bučna semena, orehi.
  10. Rastlinsko nerafinirano olje (sončnično olje, olivno olje).
  11. Desert prikazuje suho sadje in med. V majhnih količinah je mogoče v prehrambene namene dodati koristne sladice: močvirje, pastile, marmelado.
  12. Pijače: kompoti, kese, sadne pijače, bujona divje vrtnice.

Jesti s prostatitisom. Kontraindikacije

Kot že omenjeno, morate trajno izključiti nezdravo hrano iz vaše prehrane. Zategne ozdravitev in draži prostato.

Izdelki, ki jih živilom ni mogoče dodati s prostatitisom:

  • Alkohol;
  • Začinjene in slane hrane;
  • Izdelki, ki zvišujejo raven holesterola v krvi;
  • Stranski proizvodi (jetra, ledvice, srce);
  • Mastne mesne juhe;
  • Gobe;
  • Moka in sladka živila;
  • Prekajene jedi;
  • Gazirane pijače, močan čaj in kava:
  • Majoneza, maščobne omake, začinjene začimbe;
  • Zelje, fižol, grah (zaradi povečane fermentacije v črevesju, ki ga povzročajo ti izdelki);
  • Umetni dodatki v hrani (barvila, konzervansi, stabilizatorji, emulgatorji itd.)

Prehrana pri zdravljenju prostatitisa je podobna standardnemu nizu pravil za ljudi, ki se držijo pravilne racionalne prehrane. Samo koristni izdelki lahko zagotovijo zdravo prebavo in največjo absorpcijo pomembnih snovi. Z poslabšanjem kroničnega prostatitisa, Nadzor nad hrano mora biti posebej pozoren.

Glavno načelo prehrane pri vnetju prostate in adenom

Glavno načelo prehrane s prostatitisom:

  1. Vzemite vitaminske komplekse in hrano, bogate z vsemi pomembnimi elementi v sledovih.
  2. Doseči optimalno prebavo hrane.
  3. Odpravite zaprtje kot enega od vzrokov stagnacije v prostati. Če želite to narediti, potrebujete vlakno, ki je veliko v zelenjavi in ​​sadju. Prav tako je priporočljivo uporabljati ržene ali pšenične otrobe. Dovolj vode na dan (kompoti, sokovi, kisseli) bo pomagal preprečiti zaprtje in težave s prebavnim traktom.
  4. Znebite se prekomerne teže. Debelost povzroča stalne procese v prostati. Ampak, če sledite prehrani, jedo zdravo hrano in se odreči škodljivemu, potem bo teža ostala neopažena.

Način in prehranske norme za prostatitis

  • Jejte do štirikrat na dan.
  • Večerja 3 ure pred spanjem. Takoj pred spanjem, z žejo, lahko piješ proizvod iz kislega mleka.
  • Zmanjšajte količino maščobe v meniju. Ne jejte maščobnih sort mesa, klobas, masti, slaščic.
  • Meso mora biti vitlo. To je goveje meso, kunec, piščanec, puran. Lahko jih pečemo, kuhamo, kuhamo v dvojnem kotlu.
  • Mesni izdelki se porabijo skupaj z žiti, zelenjavo, sadjem.
  • Če ste sladek zob, včasih si lahko v manjših količinah privoščite koristne bonbone: med, marmelade, pastile, marmelado, domače džem.

Končna priporočila

Vse jedi je treba pravilno kuhati, brez prekomerne maščobe, soli, sladkorja in začimb. Za to uporabite "sodobne pomočnike v kuhinji": parni kotliček, multivark, pečica.

Vzemite sami sebi pravilo nenehne uporabe tako uporabnih jagod kot brusnice in brusnice. Vendar je bolje, da jih uporabite sveže in ne kuhate. Lahko naredite sok, kompote, dodajte v milkshake.

Sprva lahko občutite nelagodje nenavadne hrane in zavračanje škodljivih izdelkov. Glavna stvar je, da naredite meni pravilno, v katerem obrok ne bo le koristen, temveč tudi okusen.

Navada uživanja zdrave hrane bo preprečila težave s prostatitisom in adenomom ter izboljšala prebavo in okrepila imuniteto.

Prehrana za adenoma prostate

Če pride do diagnoze adenoma prostate, je treba zdravljenje kombinirati z pametno prehrano. Vse bolezni zahtevajo prilagoditve prehrane in načina življenja. Takšen celovit pristop bo zagotovil hitro okrevanje in podporo zdravju.

Kakšna prehrana mora biti za adenom, je bila raziskana že dolgo in se uspešno uporablja v praksi. Prehrana vključuje koristna živila, potrebna za ohranjanje dobrega zdravja. Niz nujnih vitaminov in mikroelementov pomaga preprečiti ponovitev bolezni. Na splošno uravnotežena prehrana podpira imuniteto in ustvarja ugodno okolje za ozdravitev.

Prostate

Ko je velikost prostate normalna, potem ni nobenih težav. Pod mehurjem je železo. To je izključno moški organ. Sestavljen je iz več deset čepov z iztočnimi kanali. Ko moški nima uroloških težav, se ta organ ne čuti. In s palpacijo lahko zdravnik počuti dve simetrični lupini, ločeni z brazgotino. Normalna prostata ima simetrično obliko. Ne sme imeti cist ali tumorjev. Največja velikost organa običajno traja 20 let. S starostjo se lahko nekoliko poveča. Toda to velja za normo.

Adenoma - kaj je to

Zdrava prostata, tako v palpaciji kot ultrazvoku, ima enotno strukturo. Morda se nekaj poveča v telesu v določeni starosti, vendar to ni problem. Toda po 40 letih se vsem moškim svetuje, naj opravijo urologi. Ker je prostata organ, ki je odvisen od hormonov. V obdobju hormonske prilagoditve lahko pride do težav. Če zdravnik sumi na spremembo oblike prostate ali povečanje njegove velikosti, bo moral nujno poslati dodatno preiskavo. Če ste diagnosticirali adenom, ne vznemirjaj se. Adenoma je benigni tumor, ki se uspešno zdravi.

Kaj je treba opozoriti

Prvi znaki adenoma prostate se lahko pojavijo precej šibko. In vendar, ob prvih sumih se je treba obrniti na zdravnika. Kaj je treba opozoriti:

  • pogosta želja po uriniranju;
  • občutek nepopolnega uriniranja;
  • tanek tok, včasih prekinjen med urinom;
  • med uriniranjem je treba obremeniti.

Če so v prvi fazi ti znaki komaj opazni, potem se v drugi fazi ne morejo čutiti. In tretja faza se izraža že v inkontinenci, tako v dnevnem kot v nočnem času. Na tej stopnji je brez kompleksnega in dolgotrajnega zdravljenja že nemogoče.

Jej v redu

Zdravilu pomaga pravilna prehrana. Pravilna prehrana - ne pomeni, da ni okusna. Vedno lahko razmišljaš o meniju, ki se bo pritožil zate. Prehrana s adenomom prostate ima svoje značilnosti. Morate se omejiti na sladko. Toda še težje - omejiti mesne in ribje jedi. Vendar pa do razumnih omejitev. Obstaja več možnosti za tako uravnoteženo terapevtsko prehrano pri bolezni prostate. Samo izbrati bolj primerno možnost. Vendar pa je prehrana drugačna na različnih stopnjah bolezni.

Pravila hrane

Pravilna prehrana je ključ do uspešnega okrevanja. Ampak moraš spremeniti ne samo prehrano, temveč tudi navade. Osnovna načela prehrane:

  • jedo v majhnih deležih, 5-6 krat na dan;
  • poskusite jesti istočasno;
  • čim bolj zmanjšati porabo sladke - ne več kot 50 gramov;
  • za sladico je dovoljeno uporabljati zamaške, poljske kašče, žolče, želeje;
  • odnehati, slani in začinjeni;
  • uporabite hrano, ki ima odvajalno lastnost (sliva, pesa, zelje, marelice);
  • omejiti meso in ribe na 200-300 gramov na dan;
  • pogosteje jesti, kuhano na paro ali kuhano.

Diet po operaciji

Če se operacija opravi na prostati, mora biti omejitev v hrani s pristranskostjo do rastlinskih živil. Uporabni:

  • povečati porabo rastlinskih proizvodov in zlasti paradižnika;
  • pogosteje vključujejo kisle mlečne izdelke - jogurte, kefir, jogurt;
  • pijte zeleni listni čaj brez dodatkov za dopolnitev testosterona;
  • pogosteje je losos, sled, iglica, kozica, sardoni - nekaj, kar je bogato z maščobnimi kislinami;
  • iz prehrane popolnoma izključite svinjino, govedino, jagnjetino;
  • prenehati uporabljati čips, pico, klobase v testu, shawarma, hrano iz McDonald's;
  • zavrniti klobase, klobase, prekajene ribe.

Diet z napredno obliko bolezni

Če se je bolezen manifestirala v svoji slavi - zelo svetla, bo zdravnik verjetno predpisal strogo prehrano in pravilno režim spanja in počitka. Prehrambeni izdelki z adenoma prostate druge stopnje imajo še strožjo izbiro. Kaj je dovoljeno:

  • maščobna in začinjena hrana je popolnoma izključena;
  • Dovoljeno je samo pusto meso in ribe;
  • povečuje porabo morskih alg, jajc, pa tudi malo govejega in svinjskega jetra - vse to je bogato s selenom in cinkom;
  • dobrodošle pistacije, oljčno olje, kaša;
  • zelo koristni morski sadeži, oreški, otrobi;
  • uporabna sleda, bučna semena;
  • uporabni proizvodi iz kislega mleka, kokosovo olje; mleko;
  • koristna pesa, paradižnik, zelje, grah, bučke, bučna, kumare.

Prepovedi napredne bolezni druge stopnje

Z adenomom ne morete jesti nekaterih živil:

  • Prepovedano je piti pivo, vino in močne alkoholne pijače;
  • Izključite vse začimbe, lahko uporabite le limonin sok in suhe zelenice za oskrbo z gorivom;
  • Močna kava in čaj so izključeni;
  • prepovedane izdelke iz moke, pečenje;
  • konzervirane, marinade, ribji kaviar so izključeni;
  • uporaba bogatih juho je omejena;
  • uporaba čokolade, fižola je omejena.

Koristni izdelki

Če je postavljena diagnoza, je treba prehrano v začetni fazi adenoma prilagoditi in vključiti v prehrano nekaterih od zgornjih:

  • suho grozdje, fige, posušene slive in breskve;
  • Jabolka, jagode, pomaranče, mandarine;
  • korenje, zelena solata, zelenjava, buča, cvetača, kumare, paradižnik;
  • česen, čebula, parsnip, peteršilj, gorčica, hren;
  • ajda, koruza, ovsa, ržena moka;
  • siri, ki vsebujejo majhno količino maščob;
  • morske alge;
  • ostrige, lignje, školjke, kozice, piščančje prsi, puranje meso;
  • pijača iz vrtnice, šibka čajna pijača;
  • Juhe, kuhane na mleku, juhe z zelenjavo;
  • sončnice, oljke, koruzno olje;
  • ne več kot eno jajce čez dan.

Kaj je izključeno v prostati

V prehrani z adenoma prostate je nezaželeno prinesiti nekaj jedi na kateri koli stopnji bolezni:

  • meso z maščobami in živalskimi maščobami;
  • sveže pecivo, pekovski izdelki, testo kvasovk;
  • čokoladni izdelki;
  • močne juhe;
  • kaviar;
  • redkev, redkev in kislina;
  • stranski proizvodi, izjema - jetra;
  • močan čaj, kava, kakav, voda s plinom, kvass.
  • alkohol.

Raznolikost v meniju

Tudi skladnost z dieto zahteva raznolik meni. Cilj bi moral biti pridobivanje vseh potrebnih hranil in elementov v sledovih. Prav tako prispevajo k izgubi teže, če obstaja tak problem. Ker prekomerna teža tudi poslabša potek bolezni. Mnogi ne mislijo, da je glavna stvar za katero koli prehrano piti več vode, ne gaziranih, zelenega čaja, špagete, želeja. In bodite prepričani, da jeste delno, ne prejedite, še posebej pred spanjem. Če je mogoče, je treba istočasno jesti. Snacking ni priporočljivo, če pa res želite prigrizek, lahko jeste sadje.

Dietni nasveti

Zjutraj - ovsena kaša z mlekom, otrobi z rezino z nizko vsebnostjo maščob, zelenim čajem.

Za kosilo - juha s kakršnimi koli sestavnimi deli v obliki zelenjave, brazdast kunec s pečenimi bučkami, paradižnikova solata z zeleno čebulo in rastlinskim oljem, juha divje vrtnice.

Popoldanski prigrizek - sadje, jogurt.

Za večer - ribe v foliji, ajdovi, vinaigreti, ne močni čaj.

Približno 10-11 ur - 200 gramov kislega mleka.

Zjutraj - ajde z mlekom ali z vodo z maslom, vinaigreto, mlečnim čajem.

Za kosilo - juha iz lososa, piščančji file z jajčevci in sladkim poprom, narezana kumara s paradižniki, pijača jagod in sadja.

Snack-toasts z nizko vsebnostjo maščob, rahlo kuhani čaj.

Za večerno - zavite zelje, mesne kroglice iz purana, vsak čaj.

Dve uri pred spanjem - 200 gramov kislega mleka ali jogurta.

Zjutraj - krekerji z rezino sira, jajce, kuhani mehko kuhani sveži čaj.

Za kosilo - vegetarijanski borscht, kokoši iz piščanca iz purana, morski kupus, bujon divje vrtnice.

Prigrizek - 30 gramov mandljev ali bučnega semena.

Za večer - Vegetarijanski pilaf s suhim sadjem, belim čajem ali infuzijo zdravilnih rastlin.

Dve uri pred spanjem - 200 gramov fermentiranega mleka.

Zjutraj - zrezki s kaviarjem iz bučk (ne konzervirani), sladkega mleka ali želeja.

Za kosilo - bučna žita, kuhani riž, parma lososa, sladka poper solata, pijača sadežev.

Za večerjo - mlečna juha z vermicelli ali ajdo, se je pijača psa povečala.

Ob 10-11 uri zvečer - pijača mleka ali kislega mleka.

Pomembno je spoštovati

Dieta za adenoma približno 3 ure odmora med glavnimi obroki. V intervalih lahko jedo sadje, oreške, suhe plodove. In morate uporabiti čisto vodo najmanj en in pol ali dva litra na dan. Ampak brez plina. Sladke gazirane pijače so izključene.

Zakaj je prehrana tako pomembna? Ker se telo navadno uporablja za jedo in proizvaja dovolj encimov za predelavo hrane. Vse to na koncu vodi v dobro prebavo, zmanjšanje prekomerne teže, boljšo asimilacijo izdelkov. Poleg tega prehrana omogoča telesu, da se znebi predelane hrane pravočasno, lajša delovanje srca in izboljša metabolizem.

Na kaj moramo nameniti posebno pozornost

Adenoma prostate je benigni tumorski tok. Vendar je treba opraviti test za prisotnost maligne bolezni. In še več: ni potrebno začeti adenoma prostate, kot ni razkrila in nezdravljena bolezen se lahko razvije v onkozabolevanie.

Najdena napaka? Izberite to in pritisnite Ctrl + Enter