Glavni
Masaža

Osnove prehrane s prostatitisom pri moških: kaj ne moremo jesti in kakšna hrana je koristna

Zdravljenje prostatitis se izvaja na kompleksen način. Posebno mesto v procesu odpravljanja bolezni je pravilna prehrana in spoštovanje posebne prehrane.

V mnogih primerih celo močna zdravila zmanjšajo učinek, če predpisana prehrana ne sledi.

Prostatitis pomeni izključitev številnih izdelkov in pomeni resne prepovedi slabih navad.

Kdaj prostatitis prehrana, kajenje in zavračanje alkohola sta zagotovilo za uspešno zdravljenje bolezni.

Kaj naj zavrnem?

Kaj ni mogoče pri prostatitisu? Pri zdravljenju prostatitisa morate popolnoma opustiti maščobo. Za to kategorijo živil je značilna sposobnost povečanja ravni "slabega" holesterola v krvi, kar pomeni tveganje nastanka plakov v posodah.

Takšen odtenek povzroča krvni obtok krvi in ​​z vnetjem prostate morebitno odstopanje v tem sistemu postane vzrok za zaplete bolezni.

Prehrana s prostatitisom - kontraindikacije:

  • bogate juhe;
  • Pickles (količina soli v prehrani je treba zmanjšati na minimum);
  • prekajeni izdelki;
  • pikantne jedi;
  • pečeno pecivo;
  • izdelki, ki vsebujejo umetne dodatke;
  • kislinska živila (vključno s kislino).

Kajenje

Tobak vsebuje veliko količino škodljive snovi, ki moteno vplivajo na določene funkcije telesa.

Za moškega lahko kajenje pomeni:

  • izpad testisov;
  • pojav malignih lezij v prostati;
  • krvavitev izločanja prostate, pa tudi druge posledice.

Od kajenja na prostatitis je treba zavreči.

Učinek kajenja na prostato: proliferacija celic prostate in zmanjšanje tona, pojav stagnantnih procesov.

Alkohol

Vsaka alkoholna pijača negativni vpliv na cirkulacijski sistem in sečnico. Motnje prispevajo ne le do pojava zapletov, ampak tudi pogosto postanejo eden glavnih vzrokov za vnetje prostate.

Negativni vpliv alkohola na telo prostatitis sestavljajo naslednji dejavniki:

  • pojav stagnantnih procesov v prostati;
  • zmanjšane zaščitne funkcije telesa;
  • motnja spolne funkcije;
  • zmanjšanje količine izločenih hormonov;
  • krvavitev izločanja prostate.

Močan čaj ali kava

Pijač z visoko vsebnostjo kofeina ni priporočljivo uporabljati v prekomernih količinah tudi za popolnoma zdrave ljudi.

Kdaj prostatitis močni čaj in kava sta popolnoma kontraindicirana.

Kršitve obtočilnega procesa vodijo do negativnih posledic pri delu prostate.

Zdravljenje lahko komplicira izpostavljenost komponentam, ki vsebujejo kofein.

Močan čaj in kava pri prostatitis prispevajo k naslednjim postopkom:

  • draženje sečil;
  • povečano vnetje prostate;
  • težave pri zdravljenju vnetnega procesa.

Zamenjati trde pijače s prostatitisom lahko zeleni čaj sorte, zeliščni decoctions ali cikorijo. Priporočljivo za uporabo kompoti, sadne pijače in sveži sokovi.

Prehrana za prostatitis pri moških: kateri izdelki so kontraindicirani?

Seznam omejitev pri prehrani vnetje prostate vključuje številne prehrambene izdelke. Moški se morajo vzdržati uporabe ognjevzdržnih maščob in stranskih proizvodov, kot so jetra, ledvice, jagnjetina ali maščobna svinjina.

Kaj morate jesti, ko prostatitis? Hrana pri prostatitis morajo biti bogati z vitamini, koristnimi mikroelementi in maksimalno ugodno vplivati ​​na prebavni sistem in obtok.

Kaj ne morete jesti, ko prostatitis pri moških? Kdaj prostatitis ne morete uporabljati naslednjih izdelkov:

  • vse sorte stročnic;
  • čebula, česen, poper;
  • kislo sadje;
  • gazirane pijače;
  • močan čaj;
  • kava;
  • čokolada in kakav;
  • nasičene juhe na meso ali gobe;
  • kaviar vseh vrst;
  • začimbe in začimbe.

Kaj naj vstopim v prehrano?

Nekatera živila z rednim vnosom v prehrano lahko ugodno vplivajo ne samo na splošno stanje telesa, temveč tudi pospešijo proces odstranjevanja vnetje prostate.

Podroben nasvet o sestavljanju menija je na voljo pri zdravniku, ki se je udeležil.

Koristni izdelki s prostatom:

  • meso in oceanske ribe (izključno nizko vsebnosti maščob);
  • vse sorte suhega sadja in oreškov;
  • sveža zelenjava (buča, korenje, paradižnik, pesa, kumare itd.);
  • sveža zelenjava (zlasti peteršilj);
  • rastlinske maščobe (posebej priporočljivo za uporabo oljčnega olja);
  • kompoti na osnovi sadja in suhega sadja;
  • sveže sadje;
  • fermentirani mlečni izdelki (kefir, skuta, fermentirano praženo mleko);
  • žita (zlasti ajda, proso iz ovsenih kašic);
  • sivi kruh;
  • dragi.

Kaj je na prostatitis koristno? Posebno mesto v prehrani s prostatitisom igrajo živila, bogata z vlakninami. Strokovnjaki močno priporočajo, da jih pojedo.

Fiber normalizira proces prebave in odpravlja tveganje za zaprtje, kar posledično povzroči zaplet bolezni bolezni prostate.

Poleg tega mora biti v prehrani prisotna živila bogata cink.

Ta snov igra pomembno vlogo pri prevozu spermijev in krepi odpor prostate na okužbe.

Tradicionalna medicina

V ljudski medicini ni le veliko receptov za zdravljenje prostatitisa, temveč tudi kompleksov posebnih diet.

Ključni dejavnik pri pripravi menija je uvajanje prehrane posameznih živil, ki lahko okrepi zdravje moških in odpravi simptome vnetni procesi.

Kateri izdelki so koristni prostatitis? Tradicionalna medicina priporoča uvedbo naslednjih živil v prehrani:

  • sok belušev;
  • sveži zelenjavni sokovi (kumare, korenje, pesa itd.);
  • bučna semena;
  • orehi;
  • hren;
  • gorčica;
  • parsnip;
  • hruška divjad;
  • zeliščne odjeke (kamilice, hrastovega lubja, lipe, lupine orehov);
  • izdelki iz čebelarstva (med, propolis itd.).

Pravilno izbrani izdelki iz prostatitis prispevajo k zmanjšanju simptomov bolezni. Boleče občutke in težave z uriniranjem so veliko manj pogosto menili moške.

Poleg tega, prehrana pomaga pri preprečevanju ponovnega pojavljanja prostatitis in ima ugoden vpliv na stanje telesa kot celote.

Koristen videoposnetek

Oglejte si video o tem, kako jesti s prostatom:

Jesti s prostatitisom

Tako kot katera koli druga bolezen je treba prostatitis celovito zdraviti - z uporabo terapije z zdravili, skladnostjo z režimom in ustrezno prehrano.

Zelo pogosto bolniki v celoti ne razumejo pomena takšnega večplastnega pristopa in zato ne dobijo popolnega zdravila za bolezen.

Kakšna je potreba po dieti prostate?

Izjemno pomembno je imeti popolno in pravilno prehrano. Da bi zmanjšali glavne simptome in pomagali organizmu čim prej odpraviti vnetni proces, je treba naučiti nekaj osnovnih načel koristne prehrane.

Torej, prehrana s prostatitisom mora:

  1. Izključiti uporabo alkohola. V akutni fazi bolezni je pacientu absolutno prepovedano piti in v remisijski fazi - ne več kot 100 g vodke, 200 g suhega vina ali 0,5 litra piva na dan. Z vnosom omenjenih pijač pride do krvavitve purinskih in drugih dražilnih sredstev, ki vodijo k podaljšanju vnetja v prostato in celotnem telesu.
  2. Zmanjšajte količino soli v prehrani. Zaželeno je, da je 5 gramov na dan. NaCl ima sposobnost zadrževanja vlage, kar zagotavlja nastanek uhajanja v poškodovanem organu.
  3. Zagotovite zadostno količino pitja v telesu. Uporabiti je treba vsaj 2 litra tekočine na dan. S tem se razredči kri in urin, zaradi česar so manj gosti in olajšajo izločanje vse žlindre iz telesa skozi ledvice in sečnico. Ljudje z patologijo sečnice morajo biti previdni pri približevanju tej točki.
  4. Tukaj je kuhana, parjena, zamrznjena hrana. Ni prekajene, ocvrte in raztopljene.

Izdelki, ki so prepovedani s prostatitisom

Ker se lahko ta bolezen pojavlja v akutni in kronični obliki, je treba omeniti, da se lahko nekatere dobrote kontraindicirano pacientu v prvi fazi in pogojno dovolijo v drugem.

Hrana, ki škoduje telesu ali neustrezna prehrana s prostatom, vključuje:

  1. Začimbe, preveč slane in začinjene hrane.
  2. Maščobne sorte mesa, ki vsebujejo veliko holesterola (svinjina, jagnjetina).
  3. Živila, ki povzročajo napenjanje (stročnice, zelje, črni kruh).
  4. Meso, ribe, gobove juhe in bogate bujone.
  5. Konzervirana hrana.
  6. Alkohol.
  7. Gazirane pijače.

Glavni negativni učinek, ki ga imajo skoraj vsa zgoraj omenjena živila, je prisotnost posebnih škodljivih snovi v sluznici, ki vstopajo v prostato s krvnim obtokom in "hranijo" patološki proces.

V obdobju remisije je prepoved takšne hrane malo manj stroga, vendar mora biti zelo previdna glede prehrane in omejiti škodljive sestavine.

Zdrava in uravnotežena hrana

Poleg velikega števila junk hrane je enako število potrebnih. Pravilna prehrana z moškim prostatom lahko zagotovi do 50% učinkovitosti terapije. Zato ga ne smete zanemariti.

Izdelki, ki pomagajo obnoviti telo:

  1. Zelenjava in sadje. Veliko vlaknin, vitaminov in mineralov daje telu vse potrebne sestavine za uspešen boj proti vsem boleznim. Prisotnost vitamina C prispeva k krepitvi sten krvnih žil, zoženju in zmanjševanju edema ter spodbuja imunski sistem.
  2. Diete in nizko vsebnost maščob v mesu (perutnina, govedina). V tem primeru se raven holesterola zmanjša in njegov škodljivi učinek na cirkulacijski sistem se zmanjša.
  3. Kisli mlečni izdelki (jogurti, mleko, siri). Aktivirajo, okrepijo prebavne funkcije gastrointestinalnega trakta in spodbujajo popolnejšo absorpcijo vseh hranil.
  4. Kashi (ovsena kaša, pšenica, zdrob, ajda in drugi). Visoka raven vitamina E je zelo pomembna za zdravje vsakega človeka. Ta element je antioksidant in ima protivnetni učinek. Igranje eno od glavnih vlog pri oblikovanju spermijev in ohranjanje njihove biološke aktivnosti.
  5. Sadni sokovi, kompoti, razsuti čaj in kava se lahko uporabljajo kot vsakdanje pijače.

Takšna prehrana v primeru kroničnega prostatitisa ali akutne faze bolezni zagotavlja pozitiven učinek na moški reprodukcijski sistem in na celotno telo.

Cink - osnova prehrane za vnetje prostate

Prisotnost tega elementa v hrani je izredno pomembna za prostatitis. V školjkah, bučnem semenu, orehih najdemo veliko količino cinka.

Ta snov ima veliko koristnih lokalnih učinkov na tkivo prostate:

  • Protivnetni in regenerativni učinki v celicah moškega organa.
  • Preprečevanje razvoja benignih in rakavih tumorjev.
  • Ohranjanje in podaljševanje življenjske dobe semenčic.
  • Povečanje spolne aktivnosti.
  • Splošni učinek krepitve na telo.

Pomanjkanje te sestavine je značilno za starejše. Zato so zmanjšali libido in obstajajo druge "moške" disfunkcije (impotenca, adenoma).

Če ni možnosti nenehne nakupa morskih sadežev ali gnojnih bučnih semen, ima lekarni trg veliko zdravil s cinkom (cink, prostatilen cink, cinkit in drugi). Pred uporabo se posvetujte z zdravnikom.

Zaključek

Dieta je univerzalna metoda terapije, ki nima kontraindikacij. Ampak ne pozabite na potrebo po celovitem in večplastnem pristopu k zdravljenju prostatitisa.

Prepovedana hrana za moške s prostatitisom in možnostmi, kot jih je bolje zamenjati

Vsaka bolezen, ki jo spremlja razvoj vnetnega procesa, povzroča kronično utrujenost, šibkost. To je posledica dejstva, da telo popolnoma izprazni vse sile in sredstva za boj proti patologiji.

Zato je poleg zdravil, ki jih predpisuje zdravnik, pomembno upoštevati posebno prehrano, odstraniti vse škodljive proizvode iz prehrane.

Posebno pozornost je treba posvetiti meni, ko se bolezen poslabša. O dejstvu, da ne morete jesti s prostatitisom pri moških in piti, bo članek povedal.

Prostatitis: kaj je to, in kaj je škodljivo?

Preden ugotovite, da ne morete jesti in piti s prostatitisom, morate razumeti, kaj je ta bolezen. Prostatitis je vnetje prostate.

Normalna in vnetna prostata

Brez učinkovitega zdravljenja in spoštovanja pravilne prehrane lahko patologija povzroči raka na adenoma in prostati. V prvem primeru - je neoplazma benigne narave, v drugem - maligna.

V obeh primerih obstajajo neprijetni simptomi in resni zapleti za zdravje moških. Tudi vnetje prostate vodi do impotence in neplodnosti. Zato je pomembno zdraviti to bolezen.

Zakaj slediti prehrani?

Adenoma in rak ne razvijata vedno v ozadju vnetja prostate. Zato, ko se učijo, da ne morete jesti s prostatitisom, imajo moški vprašanje: ali je treba slediti predpisani prehrani?

Ni enostavno odreči navadnega načina življenja, najljubših pijač in jedi. Toda zdrava prehrana s to boleznijo lahko znatno izboljša zdravje in preprečuje poslabšanje bolezni.

Poleg tega je treba spomniti, da je prehrana začasna omejitev. Torej, če se moški želi čim prej povrniti, morate vedeti, kako organizirati pravilno prehrano s prostatitisom, kontraindikacijami na določene pijače, hrano.

Postopek zdravljenja preprečujejo naslednja živila, ki so škodljiva za prostato:

  • visoko kalorično hrano. Izzove povečanje telesne mase. V kombinaciji s sedentarnim življenjskim slogom to povzroča stagnacijo v medeničnih organih;
  • maščobne jedi. Težave pri delu gastrointestinalnega trakta. Povzročajo zaprtje in poslabšanje bolezni;
  • alkoholne pijače. Ustvarjajo dodatno breme organov genitourinarnega sistema moških. To povzroča poslabšanje vnetnega procesa;
  • škrobne hrane. Na primer, krompir.
  • pomanjkanje vitamina. Povzroči zmanjšanje telesne obrambe. Nizka imuniteta zmanjša učinkovitost zdravljenja z zdravili na nič.

Načela prehrane

Zdrava prehrana s prostatitisom pomeni omejevanje vnosa soli in slanih živil.

Takšna hrana povzroča nastanek edema. Odvečna tekočina povzroča poslabšanje mikrocirkulacije, stagnacijo krvi v vseh tkivih in organih, vključno s prostato.

Zato je v meniju treba vključiti več pare. Izdelke lahko tudi kuhamo, tako da jih prebavimo. Med poslabšanjem patologije zdravnika priporočamo uporabo enostavno asimilirane hrane. Na primer, zelenjavni pire, obara, sadje. Parna ali kuhana v multivariatni zelenjavi so vir vitaminov in ne porabijo veliko energije za prebavo.

Koristno je piti s kislimi mlekami s prostatitisom. V trgovinah je na žalost težko najti naravni mlečni izdelek. Zato morate pri izbiri upoštevati sestavo, kakovost in rok uporabnosti. Kefir je treba kupiti sveže. Stari izdelek ima učvrščevalni učinek in povzroči pojav zaprtja. In to negativno vpliva na vneto prostato. Najbolje je, da se kefir pripravi iz svežega domačega mleka in kisle smetane.

Kisli mlečni izdelki so zelo koristni, vendar le, če so sveži

Veliko moških se zanima, ali lahko jedo sladoled s prostatitisom, ker je ta izdelek tudi mlečni izdelek. Na žalost je sladoled pogosto izdelan iz mlečnih nadomestkov, dodani so konzervansi in barvila, ki se slabo izražajo v stanju prostate. Poleg tega vsebuje ta izdelek veliko sladkorja in je veliko kalorij. In visokoenergijske jedi s takšno boleznijo so kontraindicirane.

Prehrana ne sme popolnoma izključiti mesa. Navsezadnje moški organizem ne prenaša pomanjkanja izdelkov z visoko vsebnostjo hranil. Prednost imajo nizko-maščobne vrste mesa, rib. Meso je treba jedo v majhnih količinah. Zaželeno je združiti ta obrok s kuhano zelenjavo. Torej se meso bolje prebavi.

Mnogi moški radi piva. Težko se je odreči tej pijači.

Zdravniki lahko pijejo to vrsto alkohola, vendar občasno in v najmanjši količini.

Toda iz uporabe koktajlov, ki jih sestavljajo več vrst pijač, ki vsebujejo alkohol, ojačevalci arome, se morate vzdržati.

Katere pijače so prepovedane?

Alkoholne pijače, še posebej v akutnem toku prostatitisa, je bolje odstraniti iz menija.

Alkohol negativno vpliva na posode majhne medenice, moti pretok krvi.

Poleg tega veliko alkohola ni mogoče vzeti z alkoholom: reakcija, ki izhaja iz kombinacije derivatov alkohola in sestavin zdravil, lahko povzroči nepredvidljive resne posledice.

Res je, da nekateri zdravniki v obdobju remisije in olajšanja vnetja prostate dovolijo, da uživajo vodko ali vino. V tem primeru je odmerek strogo omejen na 100 in 200 gramov na dan. Toda bolje je izključiti te pijače.

Prepovedane so tudi naslednje pijače:

  • močna kava, zeleni in črni čaj. Kofein draži organe genitourinarnega sistema, moti proces uriniranja, ki katastrofalno prizadene vneto prostato;
  • kakav, vroča čokolada;
  • gazirane pijače. Negativno vplivajo na prebavni sistem, povzročajo nastajanje plinov. Posledica tega je bolečina v spodnjem delu trebuha, driska. Stanje prostate se močno poslabša;
  • kvass. Vsebuje kvas, ki prispevajo k procesu fermentacije v črevesju.

Kateri izdelki so prepovedani?

Stanje debelega črevesa vpliva na prostato. Navsezadnje so ti organi postavljeni drug ob drugem. Zato je med poslabšanjem vnetja prostate bolje zavrniti tiste izdelke, ki povzročajo dvignjeno ali povečano nastajanje plinov.

Izdelki, ki povzročajo nastajanje plinov

Iz prehrane in tistih jedi, ki imajo dražilne lastnosti, je treba izločiti vse težke in maščobne jedi. Poleg tega, da takšna hrana otežuje delovanje črevesja, želodec tudi zavira metabolične procese v moškem telesu, lahko oslabi imunski sistem in povzroči dysbakteriozo.

Katera hrana ne moremo jesti s prostatitisom, so navedena spodaj:

  • pečeno pecivo;
  • fižol in grah;
  • sveže zelje;
  • začimbe, začimbe;
  • redkev, redkev;
  • gorčica;
  • prekajeni izdelki;
  • kislina;
  • Pickles;
  • bogato meso ali ribja juha;
  • gobove, ribje in mesne omake;
  • stranski proizvodi;
  • maščobni razredi mesa, rib;
  • mast;
  • gobe;
  • konzervirana hrana.

Na Kitajskem in na Japonskem rak prostate ima majhen odstotek moške populacije. In, kot je znano, ljudje v teh državah jedo malo mesa. V svoji prehrani prevladujejo rastlinske maščobe, bogati z mikroelementi in minerali.

Katere izdelke naj vključim v meni?

Ob obravnavi dejstva, da ne morete jesti s prostatitisom, je vredno razmisliti in uporabiti izdelke, ki prispevajo k okrevanju. Za začetek so zelo koristna pesa, korenje, kumare in paradižnik s prostatitisom, tako kot veliko drugih svežih zelenjadnic.

V dnevnem meniju je treba vključiti hrano, ki je bogata z minerali, elementi v sledovih, vitamini, na primer:

  • ocvrt jajca za nekaj rumenjakov;
  • ajdova kaša;
  • koruza;
  • kozice;
  • prune;
  • suhe marelice;
  • kuhana pesa;
  • zivali zelje;
  • ovsena kaša;
  • buča;
  • dragi;
  • lubenica;
  • bučo;
  • sveža zelenica.

Bolje jesti v majhnih delih. Priporočljivo je, da pijete več tekočine in se prepričate, da ni otekanja. Po zaužitju je zaželeno piti vodo. Pred spanjem je prepovedano pitje.

Značilnosti prehrane s prostatitisom pri moških

Zdravniki pravijo, da mora biti zdravljenje prostatitisa celovito, vključno z zdravili, masažo, fizioterapijo ali drugimi potrebnimi ukrepi. Da pa bi bilo zdravljenje čim bolj učinkovito, je potrebna pravilna prehrana s prostatitisom in zdrav način življenja. To je edini način za popolno premagovanje bolezni in preprečevanje njegovega ponovnega pojava.

Zakaj potrebujem prehrano?

Seveda, ne upam, da lahko prava prehrana zdravi ali pozdravi bolezen sama. Vendar pa lahko znatno izboljša učinkovitost drugih načinov zdravljenja. Z odstranitvijo škodljivih živil iz prehrane je mogoče znatno zmanjšati vnetne in stoječe pojave v prostati.

Prehrana za prostatitis je izbrana posamično, glede na resnost in obseg bolezni. Za to je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom - on bo dal najbolj korektna priporočila.

Nasvet! Ne podcenjujte se vloge pravega načina življenja in uravnotežene prehrane pri kompleksnem zdravljenju. V nekaterih primerih (npr. Z zastojem prostatitisa) so ključnega pomena.

Katere izdelke naj zavrnem

V primeru vnetja prostate ne more jesti hrano, ki spodbujajo zastoj krvi v medenici organov in poslabšajo vnetje. Seveda je bolje v celoti izključiti prepovedana živila iz prehrane. Če tega ne morete storiti, morate prenehati uporabljati:

  • velike količine soli in soljene hrane;
  • koncentrirano meso, ribe, gobaste juhe;
  • grah, fižol, leča in druge stročnice;
  • izdelki, ki vsebujejo ognjevzdržne maščobe (jagnjetina, svinjina);
  • pikantne jedi, poper, začimbe;
  • stranski proizvodi (možgani, jetra, ledvice);
  • ribji kaviar;
  • beli kruh, zvitki, pečeno pecivo.

Ti izdelki so zelo nezaželeni, saj vodijo do disbakterioze, zmanjšujejo imunost in upočasnjujejo potek metabolnih procesov pri moških, zaradi česar je zelo težko preprečiti okužbo. In namizna sol skupaj z veliko količino tekočine vodi k razvoju stagnantnih pojavov v organih majhne karlice in prostate.

Dejstvo! Moški, ki uživajo veliko slanih živil, imajo večje tveganje za nastanek koronarne srčne bolezni, miokardnega infarkta, možganske kapi. Sol je škodljiv ne le za prostato, ampak za celoten organizem.

Pitje, pitje in kajenje

V primeru akutnega vnetja prostate je strogo prepovedano piti alkoholne pijače. Če pijete čašo vodke ali celo šibek alkoholni koktajl, lahko močno poslabšate potek bolezni. Potem se bo ozdravil veliko težje.

Prav tako bi morali iz prehrane ljudi izključiti močno kavo in črni čaj. Še posebej pomembno je, da se odpovejo gazirane pijače - s prostatitisom so še posebej škodljive:

  • zaradi zračnih mehurčkov dražijo črevesno sluznico, spodbujajo razvoj disbakterioze;
  • Ker je tanko črevo blizu prostate, se ji dovaja draženje;
  • se tekočina hitro kopiči v mehurju, ki stisne prostato in poslabša stagnacijo.

Zato je pri vnetju prostate treba najbolje piti čaje, decokcije ali običajno kuhano vodo. Mimogrede, z akutnim bakterijskim prostatitisom je zelo koristno piti veliko tekočine - to pomaga odpraviti zastrupitev.

Zelo je zaželeno, da se odrečejo cigaretam - so zelo škodljivi pri tej bolezni. Kajenje povzroči izgubo elastičnosti vaskularnih sten in kršitev mikrocirkulacije (vključno s tkivi prostate).

Nasvet! Zaužijte alkoholne pijače precej pomanjkljivi v majhnih količinah (do 50 ml ali 500 ml vodka piva) je dovoljena le na kronično vnetje prostate pri moških. To je treba storiti le v obdobju odpusta. Vendar pa je treba zapomniti, da lahko uporaba alkohola povzroči poslabšanje bolezni.

Priporočena živila za uporabo

Nekateri izdelki s prostatitisom so koristni, zato jih lahko pojeste v skoraj vseh količinah - to velja predvsem za zelenjavo in sadje. Drugi morajo jesti zmerno, da ne bi škodovali zdravju. Zato je treba zapomniti, katera živila in kolikšne količine se lahko uporabljajo pri tej bolezni.

Sadje in zelenjava

Rastlinska hrana mora biti vsaj polovica prehrane. To je najboljši vir makro- in mikroelementov, vitaminov, aminokislin in drugih bioaktivnih snovi. Zato je treba jesti te izdelke:

  • Korenje, pesa, bučke, zelena, paradižnik. Posebej koristen je zelje - izboljša črevesno peristaltiko. Koristno je jesti bučna semena, ker vsebujejo cink in druge snovi, ki dobro vplivajo na zdravje moških.
  • Česen in čebula. Vsebujejo eterična olja, ki izboljšujejo delovanje prostate. Poleg tega ima česen depresivni učinek na patogeno mikrofloro, s čimer preprečuje razvoj disbakterioze. In uporaba čebule dobro vpliva na moško moč.
  • Ajda, ovsena kaša, koruza, proso in druga žita. Lahko jedo kosmiče, ki služi kot odličen vir kompleksnih ogljikovih hidratov in vitaminov skupine B. žita so vir energije za telo, medtem ko vitamini izboljša presnovo s presnovno ureditev.
  • Suho sadje, sveže jagode in sadje. Nudimo telo z minerali in vitamini, ki so potrebne za vse biokemične procese, ki se pojavljajo v telesu.
  • Peteršilj, konjska repica, gorčica, parsnip. Zavirajo nastanek atipičnih (tumorskih) celic, izboljšajo dobavo krvi prostate.

Večina teh izdelkov mora biti prisotna v prehrani moških s prostatitisom. Lahko jih porabijo v katerikoli količini (seveda, v okviru razloga), saj izboljšujejo metabolizem, krepijo imunski sistem in njihovo delovanje usmerja proti razvoju dysbiosis.

Beljakovine in aminokisline

Rastlinska hrana ne more zagotoviti telesa z vsemi potrebnimi snovmi. Zato je treba meso porabiti, ker vsebuje veliko beljakovin in esencialnih aminokislin (tiste, ki niso sintetizirane v telesu). S to boleznijo so ti izdelki koristni:

  • Najbolj primerna je mesa perutnine in bela;
  • sorte rdečega mesa, je treba dati prednost divjačini ali teletini;
  • dobro prileganje maščob in morskih sadežev;
  • Ne pozabite na kisle mlečne izdelke in trde siere.

Treba je opozoriti, da so živalske beljakovine potrebne za vsako osebo. Poleg tega krepijo telo in pomagajo pri boju proti prostatitisu.

Koliko maščobe naj bo v prehrani

Prekomerno uživanje maščob je zelo škodljiva, saj stimulira sintezo holesterola in vodi do nastanka aterosklerotičnih plakov. Zaradi tega se razvije ishemična srčna bolezen in ateroskleroza perifernih posod.

Pljuča se lahko pojavijo v arterijah, ki prenašajo krv v prostato. Zato je vredno prehranjevanja pravilno, kar zmanjša porabo živalskih maščob. Bolje jih je zamenjati z olivnim ali sončničnim oljem. Od maščobnih sort mesa je treba zavreči.

Ustrezna hrana in zdravo hrano s prostatitisom

V mnogih pogledih je pozitiven učinek pri zdravljenju katerekoli bolezni odvisen ne samo od uporabljenih zdravil, temveč tudi od prehrane in načina življenja bolnika. Morda je vredno skrbeti za pravilno prehrano, kako se mobilizira moč telesa in postane lažje premagati pokvarljivo bolezen.

Ta postopek je značilen tudi za zdravljenje moških bolezni. Uporabljajo se koristni izdelki s prostatom, čeprav ne glavni, vendar zelo močan terapevtski učinek.

Diagnostika predvsem

Bolezni prostate (moške reproduktivne žleze) se v našem času zelo pogosto diagnosticirajo. Eden od prvih mest za širjenje je prostatitis. S to boleznijo se prostate celice vnamejo, ki so odgovorne za polnopravno zdravje moškega.

Vzroki za bolezen so lahko okužba, ki je prišla skozi genitourinarne načine, in okužbo z izbruhom v kateremkoli drugem telesu (respiratorni, črevesni).

V središču vnetja se krvni obtok poslabša, trpi trobno tkivo, moti se normalen proces produkcije spolnih hormonov.

Kaj je treba izključiti iz prehrane?

Izdelki za zdravljenje prostatitisa morajo vsebovati minimalno količino holesterola, ki se odloži v stene krvnih žil, poslabša krvni obtok v spolnih organih.

Hkrati pa mora biti živila s prostatitisom uravnotežena, bogata z beljakovinami, ki služijo kot gradbeni material za proizvodnjo spolnih hormonov in zmanjšujejo vnetni proces.

Iz prehrambenih izdelkov, bogatih s sladkorjem in škrobom, je treba izključiti. Aktivirajo proces fermentacije, povečajo napenjanje.

Hrana mora vsebovati dovolj kalorij, da zagotovi energijo za proces zdravljenja.

Izdelki, ki dražijo prostato, so izključeni iz prehrane (začimbe, vroče omake, ocvrta in prekajena živila, maščobo, alkohol, tobak, kava in močan čaj, gazirane pijače).

V bistvu je tisto, kar je koristno za prostato, koristno za celoten organizem. Ampak vedno obstajajo majhne odtenki. In zato, da bi vzeli posamezno hrano, ob upoštevanju vaših sočasnih bolezni, bo pomagal samo usposobljeni zdravnik.

Najbolj uporabni izdelki

Začeli so se v običajno prehrano uporabnih izdelkov za prostato, zato je treba razumeti njihov pomen in delovanje v telesu.

Pravilno meso in morski sadeži

V prehrani je treba dati meso z nizko vsebnostjo maščob in ribjih jedi, kuhano ali kuhano za par. Ta živila so bogata z beljakovinami, esencialnimi aminokislinami, omega-3 maščobnimi kislinami, ki imajo protivnetne in antioksidativne učinke.

Zelenjava in sadje

Za normalno delovanje prostate so potrebne številne mikroelemente, vitamini, esencialne aminokisline. Pri vnetju telo jih potrebuje v dvojici. Mnoge potrebne snovi lahko prihajajo z zelenjavo in sadjem, aromatičnimi zelišči.

Glavno mesto je namenjeno sveži zelenjavi in ​​sadju. Lahko začnejo jesti že pri prvih simptomih bolezni, ne da bi čakali na posvet z zdravnikom.

Bo pomagal zmanjšati vnetni proces korenja, svežih kumar in paradižnika, cvetača, bučk, lubenice, melone. Priporočljivo je, da jih pojedo sveže ali kuhano v dvojnem kotlu. V solati, peteršilj, prasnip, zelena in bučna semena vsebujeta veliko cinka, kar neposredno poveča proizvodnjo moškega hormona (testosterona).

Mlečni izdelki

Treba je omeniti ugodne lastnosti orehov na vnetih celicah prostate. Ti izdelki so koristni za prostato, saj vsebujejo veliko količino vitamina E (imenovano tudi "multiplikacijski" vitamin). Pomaga pri popravljanju celičnih sten, ki jih uniči vnetni proces.

Izdelava menija, jo obogatite s kislimi mlečnimi izdelki, ki izboljšujejo delo črevesja, zmanjšajo stoječe pojave v posodah majhnega medeničnega dna. Kefir, fermentirano praženo mleko, kislo mleko, skuta bo izboljšal proces prebave, pripomogel k ponovni vzpostavitvi normalne mikroflore v gastrointestinalnem sistemu.

Pijte dovolj tekočine!

Količina tekočine, porabljene pri zdravljenju prostatitisa, je zelo pomembna. Dnevna prostornina uporabljene tekočine mora biti več kot 2 litra. Zadostno uriniranje pomaga odstraniti okužbo s prostate. Pomoč za zapolnitev pomanjkanja železa, kalija, natrijevega čaja iz vrtnice, suhega sadja.

Zdravilno delovanje medu

Zdravljenje prostatitisa s čebelarskimi izdelki se uporablja zelo široko. To je posledica bogate mineralne vitaminske sestave medu. Biološko aktivne snovi v medu imajo protivnetna, imunostimulacijska in antioksidativna dejanja s prostatitisom. Monosugar iz medu se dobro absorbira in igra vlogo energetskega rezervata.

Med lahko absorbira in odstranjuje škodljive snovi, nastale med vnetjem. Tako izboljša splošno stanje telesa.

Upoštevajte svetlobna pravila zdrave prehrane in izboljšajte splošno zdravstveno stanje. Naučite se, kako zdraviti in ozdraviti preprosto, prijetno in učinkovito!

Delež njo s prijatelji in zagotovo bodo dali nekaj zanimivega in uporabnega z vami! Zelo enostavno in hitro, enostavno Kliknite gumb storitve, ki jo najpogosteje uporabljate:

Jesti s prostatitisom

Splošni opis bolezni

Prostatitis je vnetna bolezen prostate. Pogosto nastane kot posledica bakterijske okužbe v telesu, vendar jo lahko povzroči katarhalni proces, motnje v spolnem življenju, sedentarni, sedentarni življenjski slog, stres, pomanjkanje spanja, slaba prehrana.

Vrste in simptomi prostatitisa

Odlično akutni in kronično oblike bolezni.

Akutni prostatitis se kaže tako: simptomi zvišane telesne temperature, zvišana telesna temperatura, hude bolečine v perineumu, bolečine med uriniranjem in defekacijo.

Kronična oblika je lahko posledica razvoja akutnega in zanemarjenega zdravljenja nalezljivih bolezni. Hkrati pa kronični prostatitis morda ne moti bolnika z očitnimi manifestacijami. Temperatura se včasih dvigne na 37 ° C, sistematična bolečina ali nelagodje v perineumu, boleče občutke ob obisku stranišča, eden od najpogostejših simptomov kroničnega prostatitisa pa je majhno iztekanje iz sečnice.

Posledice prostatitisa

Če pride do akutnega prostatitisa, pacient ne išče kvalificirane pomoči urologa, obstaja veliko tveganje za nastanek prostatskega abscesa z gnojnim vnetjem. Kronični prostatitis v odsotnosti zdravljenja lahko povzroči številne zapletene bolezni, ki povzročajo neplodnost.

Koristni izdelki s prostatom

  • sveža zelišča, sadje in zelenjava (melone in lubenice, bučke in buča, peteršilj in zelena solata, zeleni grah in cvetača, kumare in paradižnik, pesa, krompir in korenje);
  • izdelki iz kislega mleka (bifid, jogurt, airan, skuta, fermentirano pečeno mleko, kefir, kisla smetana);
  • meso z nizko vsebnostjo maščob in morskimi ribami;
  • različne juhe (nezaželene velike juhe);
  • žita (ovsena kaša, proso, ajda in drugo), testenine, špagete;
  • rastlinske maščobe (zelo priporočljivo je oljčno olje);
  • kruh je siv;
  • suho sadje;
  • dragi.

Ena od zelo pomembnih snovi pri preprečevanju prostatitisa je cink, zato morate pogosto jesti zdrave morske sadeže, bučna semena, ki imajo veliko cinka, belega perutninskega mesa, orehov in govejega mesa. Cink je tudi v jajcih, vendar obstajajo, priporočamo ne več kot en kos na dan.

Najbolj priporočljivo je pijačo za čisto vodo, kompote in sadne pijače, naravne sokove, odlitke iz vrtnic, žele.

Vzorčni meni s prostatitisom

  1. 1 dan
    Zajtrk: zelenjavna solata, kuhano jajce, ovsena kaša, jagodičje.
    Kosilo: ribe z zelenjavnim obara, krompirjeva juha, sadje.
    Večerja: sadni naravni sok, zelenjavna solata, skuta.
    Ponoči: kefir.
  2. 2 dan
    Zajtrk: naribana korenčka s kislo smetano, riževa kaša, kompot.
    Kosilo: zelenjavna juha in solata, parjene ribe s sladkorno peso, sadni žele.
    Večerja: sirna torta s sadno solato.
    Ponoči: kislo mleko.
  3. 3 dni
    Zajtrk: zrezki mesa z ajdovo kašo, zelenjavna solata, jagodičja.
    Kosilo: vegetarijanska juha, piščanca z vermicelli, sveža zelenjava.
    Večerja: korenčki, jabolka.
    Ponoči: sadni sok.
  4. 4 dan
    Zajtrk: ajdova mlečna kaša, vinaigrette.
    Kosilo: zelenjavna juha, ragout z zajcem, zelenjavna solata.
    Večerja: ribe za par z bučkami, sadje.
    Ponoči: kefir.
  5. 5 dni
    Zajtrk: jagodni kompot, mlečna juha.
    Kosilo: riža juha, ribja juha s pire krompir, zelenjava.
    Večerja: sadna solata, skuta.
    Ponoči: sadni žele.
  6. 6. dan
    Zajtrk: žele, ječmenova kaša.
    Kosilo: juha iz piščanca, zelenjavna solata, ajdova kaša z mesnimi kroglicami, mlečni mleček.
    Večerja: potato krompirja, sadje.
    Ponoči: sadni sok.
  7. 7. dan
    Zajtrk: kuhano meso, pire krompir, zelenjavna solata, kompote iz kosov suhega sadja.
    Kosilo: dietetna juha, krap z rižem, zelenjavo, sadjem.
    Večerja: ajdova kaša, koruza za korenje.
    Ponoči: kefir.

Folk sredstva za prostatitis

  • infuzijo rdečega korena (dve st.lozhki na liter vrele vode vztrajajo v termosu eno uro), da vzamete tretjo skodelico trikrat dnevno pred obroki;
  • sok špargljev, kumar, korenček, pesa (najmanj pol litra na dan);
  • gobove šape iz gob (trava za pripravo mleka);
  • infuzija semena peteršilja (4 žličke semen, v prahu v kozarcu vode, kuhajte četrtino ure) vzemite eno st.lozhka do šestkrat dnevno.

Nevarni in škodljivi izdelki s prostatitisom

Z akutnim ali kroničnim prostatitisom je zelo pomembno, da načrtujete prehrano, da iz nje izključite živila, ki dražijo prostato. Vključujejo: alkohol; sol; soljene ali začinjene jedi; različne vrste prekajenih izdelkov; izdelki, ki povzročajo napenjanje in fermentacijo v črevesju (beli zelje, stročnice); živalske maščobe z visokim holesterolom (maščoba, maščobne ribe in meso, topljene maščobe); meso, konzervirane ribe; stranski proizvodi; omake, koncentrirane ribe, gobe, mesne juhe; moko in pecivo; redkev, redkev; začimbe, začimbe in začimbe; špinača, kislina; močan čaj, kava, čokolada, kakav; gazirane pijače; izdelki, ki vsebujejo umetne dodatke (stabilizatorji, sladila, barve, emulgatorji).

Kateri izdelki so koristni za prostatitis?

Pri zdravljenju prostatitisa pri moških ima prehrana pomembno vlogo. Spoštovanje osnovnih načel zdrave prehrane ne bo le zmanjšalo vnetja, temveč se izogne ​​zapletom.

Dieta s prostatitisom

Zdravila in fizioterapevtski postopki učinkovito zdravijo moške pred prostatitisom. Toda hitreje, če želite doseči želeni rezultat in se znebiti težave za vedno, lahko prilagajate le svoj življenjski slog. Moraš jesti prav.

Posledice podhranjenosti

Pri zdravljenju katere koli bolezni ima zdrava hrana temeljno vlogo. Pri prostatitisu pri moških lahko uporaba ne-kakovostnih izdelkov povzroči poslabšanje bolezni in celo povzroči zaplete.

To se zgodi zaradi naslednjih razlogov:

  1. Nekateri izdelki s prostatitisom lahko povzročijo zaprtje. Takšna prehrana s prostatitisom je absolutno nezaželena, saj povzroča stagnacijo krvi v medeničnih organih in vodi do poslabšanja bolezni;
  2. Preveč kalorična hrana vodi do povečanja telesne teže, kar prispeva tudi k nastanku stalnih pojavov;
  3. Alkoholne pijače in nekatere vrste živil dražijo genitourinarski sistem in povzročijo poslabšanje prostatitisa;
  4. Pomanjkanje vitaminov in elementov v sledovih kot posledica podhranjenosti negativno vpliva na zdravstveni status, zmanjšuje imuniteto in zdravljenje moških postane neučinkovito.

Splošna navodila za izdelke

Za moške s prostatitisom je pomembno vedeti, katera živila lahko jedo in katere ne morete. Vsak dan mora bolnik jesti hrano, ki bo telo obogatila z vsemi potrebnimi elementi.

Njegova miza je vredna obogatiti z veliko sadja in zelenjave. Telo bodo nasitili z vitamini in okrepili imuniteto, kar ji bo omogočilo učinkovito boj s prostatitisom. Sadje in zelenjava je zaželeno, da uporabite sveže, zato ne bodo izgubile svojih lastnosti in učinkoviteje bodo pomagale pri zdravljenju.

Koristno je tudi jesti pusto meso in ribe. Kislo-mlečni napitki, skuta, sir, sojine izdelke dobro delujejo na telesu. Izboljšajo prebavni proces in omogočajo hitro absorbiranje koristnih komponent gastrointestinalnega trakta.

To je zelo pomembno za zdravje moških. Zmanjšuje vnetne procese in ima antioksidativni učinek na telo. Popolno telo številne hranilne snovi, da bi vzklila zrn žit, kot so pšenica, oves, rž, ječmen, tudi zelo uporabno zeleno ajdo in brstenja, zlasti čičerika, mung fižol, leča in soja.

Za pijače je koristno uporabiti sveže stisnjene sokove, sadne pijače, kompote. Ne morete privoščiti močnega čaja. Občasno si lahko dovolite sami skodelico kave. Zeleni čaj se lahko pije v vseh neomejenih delih. Ima veliko uporabnih vitaminov.

Za moške prostatitisa in vseh drugih ljudi je zelo pomembno spremljati ravnotežje njihove prehrane. Telo mora vsak dan dobiti potrebno količino maščob, beljakovin in ogljikovih hidratov.

Ustrezna hrana in zdravo hrano s prostatitisom

Prostatitis - vnetje tkiv prostate. Zelo pogosta bolezen pri moških, starost 20-50 let.

Prostata žleza opravlja pomembno funkcijo v moškem telesu, proizvaja skrivnost, ki vključuje hormone, beljakovine, ogljikove hidrate in maščobe. Prostata ureja proizvodnjo testosterona, zagotavlja preživetje in mobilnost sperme, je odgovorna za erekcijsko funkcijo moškega.

Ta organ je pod mehurjem in pokriva del sečnice. V vnetem stanju prostata povzroča visok pritisk, tudi na neizpolnjenem mehurju.

Vzroki za prostatitis.

Pogosteje kot drugi, prostatitis povzročijo ljudje, ki vodijo sedentaren življenjski slog, to je "poklicna" bolezen voznikov, uradnikov in pisarniških delavcev.

Vnetje prostate povzroča bakterijske in virusne okužbe, vključno s spolno prenosljivimi okužbami.

Vzrok je lahko pogosta hipotermija telesa. V nevarnosti so ljubitelji zimskega ribolova, alpski smučarji in drugi ljudje, ki preživijo veliko časa na mrazu.

Stagnirajoči pojavi in ​​motnje v obtoku v medeničnih organih.

Vzrok za stoječe fenomene je prekinjen spolni odnos ali spolna abstinenca.

Zloraba živil, bogatih z holesterolom, vodi v blokado krvnih žil in poslabša krvni pretok, tudi v medenične organe.

Fizična in psihološka preobremenitev, pogost stres, imajo lahko tudi negativno vlogo.

Prvi znaki prostatitisa ne smejo biti izraženi in ljudem ne prinašajo močnega nelagodja. Z motečimi pojavi ali vstopom v mikrobi prostate se razvije mikro vnetje. Postopek je lahko asimptomatski več kot eno leto, preden se premaknete v akutno obliko. Pomembno je opozoriti na simptome razvoja prostatitisa in čim prej začeti zdravljenje.

Simptomi prostatitisa.

  1. Težava z uriniranjem, nelagodjem in pekočo.
  2. Tok urina je šibek ali celo padajoče.
  3. Težek začetek uriniranja ali pa je prekinitven.
  4. Lahko se pojavijo v zelo majhnih delih.
  5. Ostanek občutka ni popolnoma izprazniti mehurja.
  6. Lažno nagnjenje k uriniranju.
  7. Pogosto nagnjeni k uriniranju, še posebej ponoči
  8. Urinska inkontinenca na željo.
  9. Neprijetne občutke v času defekcije.
  10. Videz sluznic.
  11. Prisotnost v urinu sluznih belih pramenov.

S kroničnim prostatom se temperatura dvigne. Pod hrbtom, ledvico, pasom, notranjimi stegmi, bolečimi občutki se pojavijo.

Prostatitis v kronični obliki lahko povzroči spolne motnje in motnje moči. Vnetni proces pogosto vodi do moške neplodnosti, saj je prostata odgovorna za sposobnost preživetja spermatozoida.

Prostatitis - bolezen je resna in skrivnostna, se lahko dolgo neprestano razvija ali pa bodo bolezni morda zanemarljive. Zato je treba opozoriti in ukrepati s kakršnimi koli znaki, značilnimi za to bolezen.

Bolezni prostatitisa, njegovih glavnih simptomov in vzrokov. Funkcija prostate in pomen pravočasnega zdravljenja za fizično in spolno zdravje moških.

Vloga hrane pri zdravljenju prostatitisa.

Pomembno vlogo pri preprečevanju in zdravljenju številnih bolezni ima pravilna prehrana in življenjski slog osebe. Ne podcenjujte racionalnosti prehrane in zdravljenja takšne nevarne bolezni kot prostatitis. Napake v prehrani, zmanjšanje učinka zdravljenja z zdravili in povečanje pogostnosti poslabšanja bolezni.

Razlaga je zelo preprosta. Neizkrivljiva prehrana in hrana, nasičena s holesterolom, povzročata stagnantne pojave v medeničnem predelu.

Kakšno hrano je treba izključiti iz prehrane.

Hrana ne sme vsebovati presežka kalorij, kar vodi v debelost in povzroča stoječe fenomene.

Pomanjkanje živil, bogatih z vlakninami v prehrani, vodi v nastanek zaprtja, to je tudi eden od vzrokov za stagnacijo krvi.

Preveč maščobna hrana vsebuje škodljive maščobe, ki na stenah krvnih žil oblikujeta holesterolne plošče in zožujejo njihov lumen. Kot rezultat, je krvni pretok ovira in ponovno stagnira.

Prepričajte se, da se izognete hrani, ki dražijo prostato. To je alkohol, pikantne začimbe in začimbe, prekajeni izdelki, močan čaj in kava.

Koristni izdelki.

Za normalno delovanje prostate je potrebna celovita, uravnotežena prehrana, bogata z beljakovinami, vitamini, elementi v sledeh in aminokislinami.

Dober vir vitaminov in elementov v sledovih so sveže sadje, jagode in zelenjava, še posebej tiste, ki niso izpostavljene toplotni obdelavi. So bogati z vlakni, kar je potrebno za normalno delovanje črevesja in je dobro preprečevanje zaprtja. Posebej koristne so korenje, paradižnik, kumare, melone, lubenice, cvetača.

Za dobro zdravje in vzdrževanje imunitete potrebujete askorbinsko kislino. Ta vitamin v zadostnih količinah vsebuje citrusi, kosmulje, črni ribez, sveža zelišča in vrtnice.

Vitamini A in E najdemo v velikih količinah v rastlinskih oljih, ribah in oreških. Ti izdelki so bogati tudi s polinenasičenimi maščobnimi kislinami, omega-3.

Vir vitaminov skupine B so žita in žita. Bran in kruh sta zelo koristna.

Vitamini C, A in E so najmočnejši antioksidanti, ščitijo telo pred prostimi radikali, glavni krivci za uničenje celic in staranje telesa. Obnovi tkiva, ki jih je prizadel vnetni proces, okrepiti imuniteto in okrepiti zaščitne funkcije telesa.

Zelo pomembni so elementi v sledovih, kot so železo, cink in kalcij. Glavni vir vnosa železa so proizvodi živalskega izvora. To je govedina, goveja jetra in jezik, piščanec, kunec in ribe.

Kalcij je bogat z vsemi mlečnimi izdelki: mlekom, sirom, skuto, kislo smetano, kefirjem in fermentiranim pečenim mlekom. Še vedno kisli mlečni izdelki vsebujejo bifido in laktozne bakterije, koristne za črevesno mikrofloro. Izboljšajo prebavo in okrepijo imuniteto.

Za prostato, cink, ki je vključen v proizvodnjo testosterona, moškega spolnega hormona, je zelo pomembno. Cink se nahaja v parsnipsih, zelenem, peteršiljskem, oreščevskem, bučnem in bučnem semenu, v ribah in morskih sadežih.

Upoštevajte režim pitja, uporaba vode mora biti najmanj dva litra.

Bodite prepričani, da vključite med v vaši prehrani. Zdravilne lastnosti medu in čebeljih izdelkov so že dolgo dokazali učinkovitost v boju proti številnim boleznim. Težko je v naravi še vedno snov z enako bogato kemično sestavo.

Je nenadomestljiv vir vitaminov in elementov v sledovih, ima protivnetne, imunomodulacijske in antioksidativne učinke.

Prehrana, obogatena z vsemi potrebnimi hranili, bo povečala učinkovitost zdravljenja in pospešila okrevanje.

Prejšnji Članek

Bolečine v vnetju prostate