Glavni
Analize

Kako povečati erekcijo pri moških: izboljšati erektilno funkcijo doma

Po 40 letih imajo mnogi moški težave z močjo. Takoj je treba nujno najti učinkovito orodje, kako izboljšati erektilno funkcijo doma in zagotoviti večjo spolno aktivnost. Odpravljanje problema in krepitev prostate je najpomembnejša naloga, izkušeni zdravnik bo pomagal rešiti to težavo. Prvi korak je najti vzrok patologije in ga nato odpraviti.

Kaj je erektilna funkcija

Hitro spolni odnos je zaskrbljujoče zvonjenje za človeka, ki se vedno bolj spominja na samega sebe. Erektilna funkcija je sposobnost podaljšanja spolnega stika. Če imate težave, je pomembno, da se moški nujno posvetuje z zdravnikom in se ne sme samozaposliti doma. Možno je obnoviti spolno aktivnost, vendar to zahteva spreminjanje prehrane, jemanje zdravil in vitaminov, izvajanje preprostih vaj in masaža prostate.

Vzroki za erektilno disfunkcijo

Najpogosteje se pri patološkem procesu spremljajo starostne spremembe moškega telesa, ki lahko povzročijo šibkost prostate, vnetje in hitro ejakulacijo. Vrnitev moške moči je lahko konzervativna in alternativne metode. Vendar pa v sodobni medicini obstajajo še drugi vzroki za padec erektilne funkcije, med katerimi so zdravniki izpostavili:

  • prisotnost slabih navad, odvisnost od alkohola;
  • sedimentni način življenja;
  • ena od stopenj debelosti;
  • kronične bolezni prostate;
  • neustrezne domače obroke;
  • psihološki dejavnik;
  • arterijska hipertenzija;
  • socialnih in okoljskih dejavnikov.

Kako povečati erektilno funkcijo

Če želite produktivno izboljšati in povečati erektilno funkcijo pri moških doma, morate korenito pretehtati navaden način življenja in ga prilagoditi. Na primer, popolnoma opustite katastrofalne navade, hojo peš na prostem nadomestijo nezadostno oskrbo s kisikom v telesu. Obvezno je, da se vrnete v dnevni meni vitaminov, da bi okrepili imuniteto z naravnimi metodami. Izbira načina, kako povečati moč na domu, je pomembno, da ne pozabite na domače usposabljanje, katerega namen je okrepiti oslabljeno žlezo.

Vaje za postavitev

Z oslabitvijo genitourinarne sfere ne smete obupati, takoj se obrnite na urološkega zdravnika. Za povečanje moške spolne aktivnosti je posebej priporočeno usposabljanje kompleks, ki se lahko realizira doma. Enostavne vaje za erektilno funkcijo lahko izboljšajo in krepijo funkcije prostate, podaljšajo trajanje spolnega odnosa. Torej:

  1. Iz stojnega položaja z ravnim hrbtom opravite visok korak, tako da je koleno na ravni trebuha. Če želite umreti v tem položaju za nekaj sekund, spremenite nogo in ponovite gibanje.
  2. Iz položaja spanca na hrbtu je treba redno izvajati medenične dvižne naprave, če so noge ukrivljene na kolenih in roke raztegnejo po telesu. Obnova je počasna, vendar zelo produktivna.
  3. Izbira majhno površino (npr prag), se razpolovni predviden korak za prste ostali v mirovanju, in pri čemer petno dvigalo ritmično gor in dol, simulira gibanje.
  4. S takšnimi kršitvami je treba med sabo trenirati medenične organe, izboljšati cirkulacijo krvi in ​​za to vzeti položaj, kot če sedi na stolu. Poravnajte hrbet, nagnite glavo naprej in zamrzujte v tem položaju za nekaj sekund.
  5. Deep squats s ponderiranjem - druga metoda za preprečevanje impotence, medtem ko postopno povečanje fizične obremenitve je dobrodošla. Šibke mišice napete, povečuje vzdržljivost celotnega telesa.

Pripravki za erektilno funkcijo

Ena želja po zdravljenju prostate in obnovitvi erektilne funkcije ni dovolj, poleg tega pa je potrebna uradna medicina. Ženska še vedno ne razume takega problema, toda za človeka je še posebej navdušena. Med neugodnimi napovedmi - impotenco. Natančno specializiran specialist govori o tem, kako povečati moč pri moških po naravnih metodah, predpisuje tudi zdravila različnih farmakoloških skupin, ki zagotavljajo povečanje učinkovitosti. Pripravki za izboljšanje erektilne funkcije pri moških so na voljo v obliki mazil in gelov, tablet in drugih spojin.

Erection tablete

V tem primeru ne gre toliko za afrodiziake kot za zdravila za sistemsko zdravljenje vnetne prostate. Vzemite jih pri prvih znakih bolezni, vendar ne pozabite, da površinsko samozdravljenje lahko le poslabša klinično sliko. Torej, spodaj so učinkovite tablete za erektilno funkcijo, ki so pomembne pri oslabitvi delovanja prostate, da bi izboljšali kakovost spolnega odnosa:

Krema za krepitev erektilne funkcije

Stimulacija spolne aktivnosti v domu je zagotovljena moškim z redno uporabo posebne kreme za zunanjo uporabo, v katero je vključen testosteron. Preden se odločite, kako povečati erektilno funkcijo pri moških doma, pred nakupom takih stimulansov, morate popolnoma odpraviti tveganje za neželene učinke, medicinske kontraindikacije. Tu so odlične kreme za izboljšanje erekcije in izboljšanje kakovosti intimnosti:

  • McDermott;
  • Himkoline;
  • Perzijski šah;
  • Mazilo s heparinom;
  • Eromax;
  • Nitromaz.

Kako okrepiti erektilno funkcijo ljudskih pravnih sredstev

Povečate lahko moč in ljudska sredstva, na primer posebne sestavke zelišč. Takšno alternativno zdravljenje je bilo deset let testirano, pomagalo se je popolnoma znebiti globalnega problema, kako izboljšati erektilno funkcijo doma. Glavni namen sprejema - doma povečati raven testosterona v krvi moških, da bi povečali sistemski pretok krvi. Tukaj so učinkovita ljudska zdravila za erekcijo, za izboljšanje spolne aktivnosti:

  1. Seme koprive ali čebule je treba vliti z delom rastlinskega olja, nato pa dodajte oljno sestavo v hrano.
  2. Če dodate cimeta in ingverja v čaj, je mogoče odgovoriti na vprašanje, kako povečati erekcijo. Izboljšati je mogoče ne le kakovost spolnega odnosa, ampak tudi moč imunitete.
  3. V eni posodi povežite 2 žlici žlici. l. dragi, 1 žlica. l. aloe sok in 3 žlici žlici. l. rdeče vino, zmešajte, vlijete sestavek v steklenico, shranite v hladilniku. Pijte 2 žlici. l. pred jedjo.
  4. Združite juho iz korenine aire z medom in cimetom, ohladite, vztrajate in napolnite. Vzemite po jedi po 100 ml hkrati, da izboljšate in podaljšate proces ejakulacije doma.
  5. Izboljšanje individualne funkcije erektilne funkcije bo pomagalo posameznim začimbam, ki spodbujajo krvni obtok v medeničnih organih.

Video: kako izboljšati erekcijo

Informacije, predstavljene v tem članku, so informativne narave. Materiali izdelka ne zahtevajo samostojnega zdravljenja. Samo usposobljeni zdravnik lahko diagnosticira in svetuje o zdravljenju, ki temelji na posameznih značilnostih posameznega bolnika.

Kako okrepiti erekcijo - najučinkovitejše načine

Erekcija je pokazatelj fizičnega in duševnega zdravja človeka, zato je vprašanje "kako okrepiti erekcijo?" Interesuje skoraj vsak človek, še posebej po 40 letih.

Kaj ponuja sodobna medicina za erekcijo?

Veliko moških v življenju ima težave pri doseganju, pa tudi ohranjanje erekcije. To je lahko zaradi prekomernega čezmernega preobremenjenosti ali prevelike količine alkohola. Če ta problem ne izgine, se morda moški ukvarja z erektilno disfunkcijo.

Po študijah je približno 80% moških fizičnih vzrokov za razvoj te patologije. Med njimi so diabetes mellitus, hiperholesterolemija, ateroskleroza, ki znatno poslabša prepustnost krvnih žil in povečan krvni tlak. Tisti, ki trpijo zaradi depresije, so prav tako ogroženi.

Pogosto moški, ki so doživeli vsaj enkrat znake okvarjene erektilne funkcije, doživljajo, da postanejo impotentni. Toda ti dve koncepti sta drugačna. Erektilna disfunkcija je povezana z okvarjenim krvnim obtokom v penisu, zaradi česar ni mogoče doseči zahtevane ravni erekcije. Impotenca vključuje širši koncept, ki združuje erektilno disfunkcijo, zmanjšan libido in v nekaterih primerih nezmožnost gnojenja.

Razmislite, katera zdravila se uporabljajo za povečanje erekcije, odvisno od razlogov, ki so to povzročili:

  1. Z endokrinimi vzroki: zdravljenje glavne patologije, dodajanje adaptogenov, yohimbina, vitaminskih kompleksov.
  2. Pri patologiji prostate in testisov so predpisane kirurške korekcijske metode, zdravljenje z zdravili z zaviralci fosfodiesteraze in vazoaktivnimi snovmi.
  3. Ko se moti živčni ali endokrinski sistem, se uporabljajo antioksidanti, psihotropne snovi in ​​vitamini.
  4. Motnje kardiovaskularnega in endokrinega patologije: kombinirano zdravljenje primarne bolezni iz pripravki toniziruschih skupine, prehranskih dopolnil, popravka hrane in specializiranega zdravljenja s tipom Viagra, papaverin, v odsotnosti kontraindikacij - vakuumsko terapijo, masaža prostate.
  5. Pri prostatitisu je adenoma maligni tumor priporočil skupno zdravljenje z onkologom, urološcem, endokrinologom. Vse droge se predpisujejo po ponderirani odločitvi, pri čemer se upoštevajo indikacije in kontraindikacije ter izvajajo kirurške posege.

Kaj se lahko uporabi za izboljšanje učinkovitosti?

Kaj potrebujete za dobro erekcijo? Da bi obnovili erekcijo, je treba poskrbeti za zadostno količino krvi v votlih telesih penisa. Če se vaš kardiovaskularni sistem iz nekega razloga ne spopade z nalogo, vam bo droga pomagala.

Eden od fiksnih na farmacevtskem trgu je Imaz. Zasnovana je bila posebej za moške s spolno impotenco. Impaza vpliva na najpomembnejšo povezavo v patogenezi erektilne disfunkcije - obnavlja sintezo dušikovega oksida z endotelijem žilne stene. Zaradi tega se poveča vsebnost cikličnega GMP, kar vodi k sprostitvi gladkih mišic. Manjši je krč plovil, bolj je njihovo polnjenje, kar se kaže kot polnost kavernoznih teles, to je erekcija.

Redna uporaba zdravila bo povečala libido in občutek po intimnosti.

Zakaj Impaza? Prvič, to zdravilo je varno, ker je sestavljeno iz protiteles proti encimu žilne stene, pri posameznikih, ki so presegli odmerjanje, se lahko pojavijo manjši neželeni učinki. To se kaže v obliki dispeptičnih pojavov. Na splošno je zdravilo primerno, za razliko od zdravila Viagra in Cialis, tudi tistih, ki trpijo zaradi angine pektoris.

Impos je mogoče uporabljati ne samo za erektilno disfunkcijo, temveč tudi za vegetativne motnje pri moških, povezanih s klimakteričnimi obdobji. To je lahko slabost, utrujenost, nizka telesna aktivnost v primerjavi z običajnim.

Kaj potrebujete za dobro erekcijo iz sodobnih zdravil? Če se vam diagnosticira erektilna disfunkcija, potem bo najverjetneje zdravljenje omejeno na vazoaktivne snovi in ​​običajno za vse zaviralce fosfodiesteraze. Zadnja skupina vključuje Cialis, Levitra in Viagra. Zdravnik se bo odločil s podrobno študijo svojega telesa in z njimi povezanih bolezni.

Razlika med temi zdravili je, da se nekateri absorbirajo počasneje, drugi pa se hitreje umaknejo. To pomeni, da bo pacientju ponudil izbiro najprimernejše možnosti, s poudarkom na želenem času. Obstajajo še druge funkcije. Na primer, zdravilo Levitra deluje v odmerku, ki je 5 do 10 krat nižji od odmerka konkurenčnih zdravil. Redko povzroča neželene učinke, vendar se ga kljub temu ne more uporabljati pri bolnikih s koronarno arterijsko boleznijo.

Ni mogoče vzeti vseh pripravkov iz skupine inhibitorjev fosfodiesteraze za bolnike, ki so vzeli nitrate, darovalce dušika in inhibitorje encimov proteaze HIV.

Odmerek zdravila se lahko razlikuje glede na starost. Torej, moški od 65 let priporočamo enkratni odmerek 5 mg., V povprečju ne več kot 10 mg. Za mlade je 20 mg. Za en odmerek, vendar ne več kot 1 čas na dan in 3-krat na teden.

Najboljši izdelki za izboljšanje erekcije

Metode izboljšanja niso le farmakološke. To je posledica dejstva, da je zmanjšana erekcija pogosto posledica pomanjkanja vitaminov in mineralov. V praksi je veliko primerov, ko je racionalizacija prehrane postala odločilen korak pri obnavljanju spolne funkcije.

Kako narediti močno erekcijo s hrano? V tej številki so izdelki - "voditelji". To so čebelji izdelki (med, cvetni prah, pergola, propolis), oreški, ki so boljši od vseh ostalih sestavin prehrane v njihovo korist. Drugi, ki so enako pomembni za močnostne izdelke so morski sadeži, meso, jajčne beljakovine, zelenjava, sadje, še posebej fige, guranat in oranžna.

Katere sestavine prehrane so pomembne za učinkovitost? Ta vitamini, minerali (cink, fosfor, baker, mangan), omega-3 maščobne kisline, aminokisline (zlasti arginin), snovi, ki so v akciji podoben povečati testosteron ali njegovo proizvodnjo.

Izboljšanje učinkovitosti z vadbo

Mnogi ne pripisujejo pomembnosti fizični aktivnosti, ampak po mnenju strokovnjakov so vaje za erekcijo, ki zasedajo eno od prvih mest glede učinkovitosti moške moči.

Ko se redno izvaja kompleks kompleksnih vaj, se povečuje pretok krvi v spolne organe, krvni pretok se izboljša in na splošno. Pregled velikih mišic našega telesa vedno spremlja sproščanje velike količine anaboličnih hormonov, zlasti testosterona. Fizična vadba bo pomagala "preoblikovati" pomemben del adrenalinskega hormona, ki je odgovoren za čustveno stanje in povečanje stresnih situacij.

Fizična aktivnost spodbuja proizvodnjo endorfinov, hormonov radosti. Ti hormoni ne vplivajo samo na čustveno stanje moškega, temveč tudi na telo, da se ozdravi hitreje.

Glavno pravilo vaj je pravilnost. Dnevno dodelite čas za celoten kompleks. Takoj nemudoma počakajte na učinek, ker bo zdravljenje obnovilo vsaj mesec dni. Kakšna je razlika med učinkom vadbe in uporabo drog? Zdravilo odstrani samo simptome, kar pomeni, da za nekaj časa naredi erekcijo. Vaje bodo ton tudi mišice, ki so odgovorne za erekcijo (sramne-coccygeal) obespechatuluchshenie pretok krvi zaradi čiščenja žilnega posteljo, tako da boste lahko opazili, da včasih pride tudi samo erekcijo in jih ne potrebujete zdravniško popravek.

  1. Začetni položaj je na vseh štirih. Po vdihu počasi spustite navzdol, da se zadnjica dotakne pete, medtem ko nežno vzhajate. Končni položaj telesa, ko se roke razprostirajo pred njim, se pete pritisnejo na zadnjico, glava se spusti navzdol. Tudi če se vaja daje enostavno, ne hitite, naredite kreten. Tudi povečanje števila ponovitev poteka postopoma, da ne izgubimo nadzora nad telesom;
  2. Naučimo se nadzorovati mišice, ki so odgovorne za moč. Položaj človeka stoji na navdihu roke, se spusti in sprostite. Pri izhlapevanju stisnejo mišice anusa. Torej držite 3 do 4 sekunde. Vadite 2-4 krat, vsakič dodajanje več ponovitev;
  3. Posebni čepi za aktiviranje perineuma. Od izhodiščnega položaja (stoji, noge se rahlo širijo od ravni ramena), naredite čolne do točke, kjer občutite napetost. Hands hkrati ležijo na tleh, prsti usmerjeni proti hrbtu, to je, krtačo leži na zadnji strani tla. V končnem položaju se ustavi nekaj sekund, nato pa se pri izdihu gladko dvigne na začetni položaj.

Te vaje lahko dopolnjujete z drugimi, povečate število pristopov, ko dosežete nadzor nad mišicami in telesom, lahko spremenite kompleks.

Zdravnik je strokovnjak za sexopatolog 1. Kategorije.
Izkušnje pri delu: 27 let

Vsi načini za izboljšanje erekcije doma

Folk pravna sredstva, izdelki, pripravki

Normalna spolna aktivnost za vsakega moškega je najpomembnejši pokazatelj zdravja. Zato, ko se zaradi nekega razloga pojavijo problemi s spolno funkcijo, to ne vpliva le na spolno zdravje, temveč tudi psihično psihično travmatizira človeka. V tej situaciji je pomembno, da ugotovite vzrok in se naučite, kako izboljšati erekcijo, če je mogoče brez uporabe kemičnih zdravil.

Zdaj obstaja veliko načinov, ki pomagajo moškim premagati težave z erekcijo in voditi zdrav zdrav življenjski slog brez spolnih težav.

Kaj vpliva na erekcijo?

Erekcija je stanje penisa, njegovo utrjevanje, ki človeku omogoča spolne odnose. Glavno vlogo pri nadzoru in regulaciji erekcije igrajo možgani, ki "nadzirajo" erekcijo in prejemajo signal iz spolnega dražljaja. In močnejši učinek stimulusa, večji je signal, ki ga možgani dajejo povečati erekcijo pri človeku.

Pogoste težave pri moških (nestabilna ali šibka erekcija, prehitro ejakulacija) se lahko pojavijo zaradi različnih razlogov.

Zato, kadar obstajajo spolni problemi, bi moral biti prvi korak vedno zavrnitev moških pred vsemi slabimi navadami, aktivnimi športi.

Moški se običajno obotavljajo, da se obrnejo na zdravnike, da bi ugotovili, kako rešiti težave z erekcijo, in zato bodisi iščejo informacije o omrežju ali uporabijo zdravilo Viagra, ki pomaga le za nekaj časa.

Bolezni, ki vplivajo na erekcije moških:

  • bolezni genitourinarnega sistema (akutni in kronični prostatitis, cistitis, adenoma prostate, uretritis);
  • bolezni živčnega sistema (nevroza, stres, depresivna stanja, apatija, BC-distonija, multipla skleroza, senilna demenca itd.);
  • testisna bolezen;
  • bolezni srca in ožilja (ishemična bolezen, hipertenzija, arterijska hipertenzija, možganska kap in hipertenzijska kriza, srčni napad, arterioskleroza plovil itd.);
  • endokrinih bolezni (nizki testosteron, debelost, moška menopavza, diabetes, anoreksija);
  • psihoemotski razlogi (sindrom pričakovanj neuspeha pri spolu, sumničavosti, težave s psiho);
  • dolgotrajno telesno aktivnost in utrujenost;
  • kirurški posegi ali poškodbe;
  • življenjski slog, povezan s sedentarnim delom in pomanjkanjem mobilnosti;
  • kajenje in zloraba alkohola in drog;
  • škodljivi dejavniki: sevanje in elektromagnetno sevanje;
  • zloraba maščobnih živil, neustrezna prehrana, gazirane pijače in pivo, hitra hrana in sladkarije;
  • venske bolezni in okužbe;
  • otroške okužbe;
  • starostna starost (poslabšanje erekcije, ki se začne s 45 in do 80 let).

Folk recepti za izboljšanje erekcije

Obstaja veliko receptov tradicionalne medicine, ki vam omogočajo, da dosežete izboljšano erekcijo doma z uporabo zeliščnih infuzij in zmesi.

Tukaj je nekaj:

Iz korena ginsenga

Na 100 gramov korenke dodajte 0,5 litra vrele vode, vztrajate 3 dni v vročini in nato segrevajte 4 ure na nizko temperaturo. Po hlajenju dodajte 2 kašike. cimet in 50 g medu, dobro premešajte. Morate uporabiti 100 g 2-krat na dan - in dober riser je na voljo.
Tinktura timijana: posejate travo in 10 g vlijete vrelo vodo, vztrajati 30 minut. in sev, pijte 0,5 žlici. 2 r. na dan.

Infuzija koprive

To je samo osnovno! Za vrnitev in krepitev moči potrebujete vsako noč.

50 g svežih zelišč koprive, pour 1 st. vrelo vodo, vztraja, napor, dajte 1 žlico. dragi. Tako ljudsko sredstvo za dihalno napravo je treba vzeti neposredno 30 minut. pred spolnim odnosom.

Matice orehov (200 g) z medom

Mešamo (medu pokrivamo zmes), držimo v vodni kopeli 2-3 minute. in vlijemo v stekleno posodo, pihajte 3 tedne. Vzemi 2 žlici. vsak dan, bolje s čajem.

Nasveti za krepitev erekcije

    • pogosto hodijo bosi, spodbujajo aktivne točke na nogi, se odzivajo na moške sposobnosti;
    • uporabite kopel s kontrastnim tušem, lahko dvakrat na dan;
    • dajte gorčici na noge 1 uro, nosite tople nogavice, nato sperite svoje noge s hladno vodo in dobro obrišite - vplivajo na krepitev erekcije;
    • vaja, ki izboljša prekrvavitev v majhni medenici in v genitourinarnem sistemu; eden od znanih sistemov so posebna Keglove vaje: njihovo bistvo je v usposabljanje mišic medeničnega dna, da jih (je to mišica, da ljudje uporabljajo, da ustavi uriniranje) okrepiti - 18 kontrakcij dnevno v leže ali sedijo in močne erekcije doseženih;
    • obstajajo tudi nekatere vaje, ki vam omogočajo, da čim dlje razširijo riser in se naučite, kako nadzirati proces ejakulacije, na primer tehnike "ustavljanja umetnosti" ali "stiskanja" tehnike itd.

Seznam izdelkov - naravni afrodiziaki za moške

Zdrava in uravnotežena prehrana ima velik vpliv ne le na izboljšanje figure in normalizacijo teže človeka, temveč tudi na njegove telesne in spolne sposobnosti. Obstajajo nekateri izdelki, ki izboljšujejo erekcijo, ki se šteje za naravne afrodiziake:

  • najbolj priljubljena: kava in vino (v majhnih količinah), grenka čokolada, ostrige in pikantne paprike;
  • mlečni izdelki;
  • česen in sorte čebule - imajo očiščevalni učinek na krvne žile in povečajo pretok krvi;
  • jajca v surovem stanju ali kuhana z dodatkom čebule (omletov);
  • sladkarije, ki vplivajo na vznemirjenje: med, lešniki in druge vrste orehov, sončnična semena, sezam itd.;
  • meso, ribe (zlasti morske ribe in školjke) jedi (vendar z nizko vsebnostjo maščob in ne ocvrti!);
  • zelenjava: korenje, listje zelene solate, peteršilj, poper in koper.

Redna poraba takih izdelkov bo moškim pomagala pri reševanju težav s erekcijo v daljšem časovnem obdobju.

Droge - učinkovite in zelo učinkovite

Zdravila, ki izboljšujejo erekcijo, so razdeljena glede na sestavino:

  • sredstva z vardenofilom, sintetična snov za zdravljenje impotence - imajo dobro učinkovitost, edini stranski učinek: majhne bolečine v ledvenem predelu in s prevelikim odmerjanjem, glavoboli in omotico so možne;
  • sredstva z yohimbinom (Alkaloid iz lubja afriškega drevesa z istim imenom) - stimulira živčni sistem, stimulira razgradnjo maščob v moškem telesu, spolne funkcije in vam omogočajo, da podaljša trajanje erekcije; neželeni učinki so minimalni (omotica, povečan pritisk);
  • kanaridin (sintetični analog snovi, ki se pridobiva iz španskih zdravil), - močni strup, ki se v medicini težko uporablja, vendar v minimalnih odmerkih vsebuje preparate, ki izboljšujejo erekcijo; Preveliko odmerjanje je nevarno za zdravje (hudo zastrupitev).

Če želite hitro znebiti težave z erekcijo, zdravniki priporočajo tudi jemljejo zdravila za moško potenco :. Viagra, Cialis, Levitra in drugi (tukaj je odličen članek, v njej, smo primerjali vse najbolj priljubljenih drog za potenco in postavljen) Ponavadi vam omogočajo, da hitro krepitev erekcije in povečanje moči v težkem času za moške.

Eden od težav, ki se pojavijo pri erektilni disfunkciji je hitra ejakulacija, kar močno zmanjšuje možnost in kakovost spolnega odnosa.

Kako povečati čas erekcije? Z namenom podaljšanja trajanja seksualnega stika so sodobni farmakologi razvili zdravila, ki zavirajo prehitro ejakulacijo - podaljške.

Najbolj učinkoviti prolongatorji, ki omogočajo povečanje trajanja erekcije:

  • Dapoxetine- vpliva na delovanje dela možganov, ki spodbuja ejakulacijo. Ob navzočnosti dvojnega problema: slabe jakosti in hitre ejakulacije se dapoxetine jemlje s cepivom Viagra - to bo naredilo kamen.
  • Seksi - zeliščni pripravek, ki nima negativnih stranskih učinkov, kar podaljša čas spolnega stika z odstranitvijo stanja tesnobe zaradi neuspešnega spolnega odnosa.

Najbolj učinkovit sodoben način, da bi dobili močnega člana erekcijo z injekcijo (shot) v penis zdravila (običajno Papaverina), ki širi krvne žile, s čimer se poveča pretok krvi in ​​izdelavo erekcijo "po naročilu". To bo človeku omogočilo popolno erekcijo in ne glede na seksualno željo.

Zdravniki priporočajo injekcije tistim bolnikom, ki jim tablet in drugih načinov izboljšanja erektilne funkcije ne pomagajo več, najpogosteje zaradi bolezni (sladkorna bolezen, poškodbe možganov itd.).

Takšne injekcije je mogoče izvajati redno celo dolgo, brez kakršnih koli posledic za zdravje. Edina težava (glede na paciente) je rahla bolečina na mestu injiciranja.

Stalnost je ključ do uspeha

Kakovost sama erektilna funkcija je odvisna od hormonskih ravneh telesa človeka, njegovo psiho-čustveno dobro počutje in zdravstveno stanje vseh organov, ki sodelujejo v erekcijsko: krvnih žil, prostate, mod.

Najpogostejši vzroki slabe erekcije so psihološki, kar je lahko povezano z nepravilnim spolnim življenjem, prekomernim nadzorom ali pomanjkanjem navdušenja, strahovi itd.

Zato je redno spolno življenje z istim partnerjem dober spodbujevalec za povečanje učinkovitosti in pomoč pri krepitvi postavitve moškega.

Stoična ali nestabilna

Po preučitvi vseh vzrokov in težave z erekcijo pri moških lahko storite najpomembnejši sklep: rešiti "riser" težave morajo biti, predvsem za normalno zdravo življenje, redno in manj živčni imajo spolne odnose - in če je na voljo Iron riser!

4 komentarji Vsi načini za izboljšanje erekcije doma

Prehranjevanje in telesna vadba v mojem zanemarljivem primeru ne pomagajo, piti moram tablete (Sildenafil-SZ), samo v tem primeru lahko.

Po sildenafidu za zelo dolgo časa ne morem končati

Imam težave samo z mojo ženo... 10 let skupaj... na 31-figurnem požaru....

Zdi se mi, da je priprava za pakiranje jedi...

Kako lahko izboljšam erekcijo doma

Spolno zdravje skrbi skoraj vsak človek. In ko so na intimnem področju težave, lahko oseba panično in se samodejno absorbira. Ta težava je občutljiva, zato se moški redko obračajo na specialist, da ga rešijo. Toda to je narobe. Zdravnik bo pomagal obnoviti prejšnjo moč in čim dlje.

Vzroki

Če imate težave z erekcijo, je priporočljivo, da se najprej posvetujete z zdravnikom za popoln pregled. Samo na podlagi rezultatov lahko ocenimo vzrok problema, ki je zelo pomemben pri zdravljenju.

  1. Stres, čustveni izbruhi, negativni in pozitivni (poroka, rojstvo, povečanje). Če je zmanjšanje erekcije posledica stalnega bivanja v stresnih pogojih, bo sprejem sedativov, ki ga zdravnik predpisuje, pomagal odpraviti težavo. Ko so se pojavila nesoglasja z erekcijo, je moškim priporočljivo izogniti stresnim situacijam in imeti več počitka.
  2. Iracionalna prehrana. Na jakost vpliva mastna in škodljiva hrana.
  3. Sedalni, sedentarni življenjski slog. Pomanjkanje aktivnosti, zlasti stalna navzočnost v sedečem položaju, vodi v stagnirače procese v organih majhne medenice. Zaradi tega se pretok krvi v penis upočasni in ostane počasen, tudi če je vznemirjen.
  4. Prekomerna telesna teža. Izgleda kot nerazumna prehrana in sedentaren življenjski slog. Vendar pa obstajajo težave s hormonskim ozadjem. Zato potrebujete zdravniško posvetovanje.
  5. Stalna prekomernost. Telo zahteva počitek, da obnovi vitalne funkcije, vključno s spolnimi. Če ne morete spremeniti režima, morate vedeti, kako izboljšati erekcijo v primeru fizičnega izčrpanosti. Najprej je pogostejše počitke, tudi če so kratke.
  6. Nepravilen spol. Ta razlog je posebej pomemben za posameznike, ki nimajo stalnega partnerja. Izhod iz situacije je jutranjega spola, saj v tem času v telesu proizvede veliko količino testosterona, kar lahko okrepi erekcijo.
  7. Slabe navade. Alkohol lahko povzroči navdušenje in povečanje erektilne funkcije, vendar prekratko obdobje. Ja, in polni seks je skoraj nemogoč pod vplivom alkohola. Pretirana uporaba negativno vpliva na erektilno funkcijo.

Poleg tega lahko erekcijo zmanjšate z boleznimi in patologijami genitourinarnega sistema, diabetes mellitusom, arterijsko hipertenzijo, zvišanim holesterolom.

Metode povečevanja erekcije

Z zmanjšanjem erektilne funkcije je priporočljivo takoj posvetovati s specialistom. Če je vzrok za takšno kršitev bolezen, lahko brez potrebnega zdravljenja povzroči resne posledice. Če se patologija ne razkrije, lahko izboljšanje erekcije poteka na domu.

Vaja

Fizična aktivnost spodbuja proizvodnjo testosterona, hormona, ki povečuje spolni pogon. To je posledica dejstva, da breme (vendar ne prekomerno) poveča pretok krvi v tiste mišice, ki delujejo. Posledica tega je vpliv na živčne pleksuse, zaradi česar se delovanje endokrinih žlez aktivira. Vsak dan je priporočljivo opravljati gimnastiko. Izboljšanje učinkovitosti poteka kmalu.

Vaje za povečanje erekcije:

  1. Leži na hrbtu, noge se upognijo na kolena. Najprej morate hitro dihati 12 dih, nato pa premaknite medenico 24 krat na straneh.
  2. Leži blizu stene na razdalji 50 cm od nje. Roke položite na telo. Dvignim noge, poskušam jih dobiti na steno. V tem položaju, določite nekaj sekund, tako da dve globoki vdih-izdih. Vrnite se na začetni položaj.
  3. Stoj obrnjen proti steni, naslonite se na njo. Premakni se od stopala do stopala, vendar ne morete istočasno odtrgati nog iz tal. Trajanje vaje je minuto.

Poleg tega se intenzivnost erekcije po hitro peš prihaja na svežem zraku.

Zdrava hrana

Prehrana lahko zmanjša erektilno funkcijo in jo obnovi. Koristni izdelki za učinkovitost so tisti, ki vsebujejo vitamine A, E in B. Poleg tega je v prehrani priporočljivo vključiti različne mlečne izdelke, na primer skuto, kislo mleko, jogurt.

V primeru pojavljanja erektilne disfunkcije zaradi težav s posodami jih lahko očistite z uporabo česna in čebule. Ti izdelki lahko tudi povečajo pretok krvi, kar pozitivno vpliva na moč moškega spola.

Če ne veste, kako izboljšati erekcijo, uporabite zagotovljena sredstva - kombinacijo medu in matice (lešniki ali orehi). Z njihovo redno uporabo, izboljšanje prihaja precej hitro. Sončnična semena imajo enak učinek.

Ne obupajte mesa (izjema je svinjska maščoba), ribe in zelenjava. V prehrani morajo biti dovolj. Toda v nobenem primeru ne morete jesti.

Folk pravna sredstva

Tradicionalna medicina lahko človeku ponudi številna sredstva za povečanje moči v kratkem času. Vsi so namenjeni aktiviranju krvnega obtoka v genitalijah. Zlasti tinktura iz korena ginsenga prispeva k temu.

100 g zdrobljenega proizvoda vlijemo z dvema skodelicama vrele vode. Približno 70 ur na toplo mesto. Nato agenta segreva 4 ure. Preden vzamemo tinkturo, se ohladi, dodamo cimet in med. Kako okrepiti tinkture erekcije? 100 g morate vzeti dvakrat na dan, ne glede na vnos hrane.

Povečajte jakost in lahko infundiranje timijana. Rastlino je treba zdrobiti in vliti 10 gramov vrele vode. Vztrajajte pol ure. Nato napolnite, ohladite in pijte, potem pa po jedi razdelite na dva obroka. Ponovite vsak dan.

Druge metode

Izboljšanje erekcije se pojavi pri uporabi različnih metod.

  1. Masaža stopal. Obstaja veliko število refleksnih točk, ki so odgovorne za delo različnih organov, vključno s spolnimi organi. Če poznate točke, ki jih potrebujete za masažo, da izboljšate svojo erekcijo, lahko izboljšate spolno življenje.
  2. Utrjevanje. Najprej je priporočljivo, da obrišite z vodo pri sobni temperaturi, nato dousing, postopoma zmanjšanje stopnje. In šele po tem se kopanje v reki. Ne pozabite, da mora biti zmanjšanje temperature postopno, v nasprotnem primeru se lahko samo poškodujete.
  3. Kontrastni tuš. Ne veste, kako okrepiti erekcijo? Zjutraj in zvečer vzemite kontrastno prho, pa tudi pred samim spolnim dejanjem. Ta izmenjava vode različnih temperatur ima ugoden učinek na živčni sistem, predvsem pa krepitev krvnega obtoka krepi svoj dotok penisa.

In, seveda, je treba spremeniti navaden način življenja, ki je morda postal glavni vzrok izgube erekcije. Dodelite čas za počitek, fizične vaje in redni spol, nato pa pozabite na tako grozno besedo za človeka kot impotenco.

4 najbolj učinkovite metode za izboljšanje erekcije

Kako izboljšati erekcijo? Za izboljšanje erekcije uporabite zdravila, ljudske recepte, spremenite prehrano, povečajte telesno aktivnost.

Preverite prehrano

Prvi razlog za zmanjšanje moškega libida je bolezen prostate. Na drugem mestu je neuravnotežena prehrana. Zato morajo moški upoštevati tiste izdelke, ki jih uporabljajo. Kako izboljšati erekcijo?

Iz dnevne prehrane izključite naslednje jedi:

  • ocvrt;
  • oster;
  • prekajeni izdelki;
  • hitra hrana;
  • kumarice, marinade;
  • omake s začimbami;
  • alkohol, kava, močna, čaj, energija.

Vključite te izdelke:

  • morski sadeži (po možnosti ostrige rabarskih jastrebov, ribe z maščobnimi sortami);
  • meso brez maščobe (kunec, prepelica, piščanec, govedina, teletina);
  • kisla smetana;
  • jajca;
  • banane, češnje, šipke, fige, datume;
  • oreščki;
  • zelenjava;
  • vse zelene zelenjave.

Namesto čaja, kava je bolje, da raje ingverji čaj, pijačo; pivo iz korenine sladkarije. Kar zadeva alkohol, velja omejitev le za prekomerno porabo. Čaša rdečega suhega vina ne bo motila romantičnega srečanja, temveč samo eno.

Če moški ne more živeti brez kave, ocvrte hrane, potem je svinjski šiški kebab bolje, da raje pečene ribe ali goveje meso, zelenjavo in kar najbolj zmanjša porabo kave.

0 od 17 opravljenih delovnih mest

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8. mesto
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12. mesto
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17

Test za testosteron je pomemben za številne predstavnike močne polovice. Mnogi moški poznajo takšne koncepte, kot so impotenca in erektilna disfunkcija, vendar vsi ne vedo, da se lahko pojavijo te težave zaradi pomanjkanja hormona v telesu testosterona.

Test za testosteron pri moških se lahko opravi samostojno doma. To je zelo pomemben hormon, zahvaljujoč temu, da vzdržujemo libido, nadzorovamo erekcijo, izboljšujemo mentalne sposobnosti, povečujemo kakovost, količino in mobilnost spermatozona, pozitivno vpliva na rast mišičnega tkiva. Preskus hormonskega testosterona bo človeku pomagal oceniti stanje reproduktivnega sistema.

Preizkus pomanjkanja testosterona se lahko izvede še preden se odpravite k specialistu, če vam rezultati povzročajo dvom, je treba obiskati urologa in opraviti analizo na hormone. Ta test za raven testosterona ne bo nadomestil sklicevanja na zdravnika.

Preizkusili ste že prej. Ne morete ga ponovno zagnati.

Za začetek testa se morate prijaviti ali registrirati.

Če želite začeti, morate opraviti naslednje teste:

  1. Ni tarifne številke 0%

Vse je v redu!

Simptomi niso izraženi. Vse je v redu. Preprečevanje težav z močno moško močjo zahteva najmanj časa.

Imate zmerne simptome.

Simptomi zmerne resnosti. Morate nujno pretehtati vaš način življenja. Redno vadite tehnike naravne obnovitve moči.

Potrebno se je posvetovati s specialistom.

Simptomi so hudi, poiščite zdravniško pomoč. Kot vzdrževalno zdravljenje je treba uporabljati metode naravnega ozdravljenja v povezavi z zdravljenjem z zdravili.

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8. mesto
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12. mesto
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  1. Z odgovorom
  2. Z znamko o ogledu

Poslabšanje dobrega počutja in splošnega stanja (splošno zdravje, subjektivne občutke)

  • Ne
  • Slabo
  • Zmerno
  • Izraženo
  • Zelo izrazito

Bolečina v sklepih in mišicah (bolečina v spodnjem delu hrbta, bolečine v sklepih, bolečine v hrbtu, bolečina po hrbtu)

  • Ne
  • Slabo
  • Zmerno
  • Izraženo
  • Zelo izrazito

Povečano potenje (nepričakovana / nenadna obdobja povečanega potenja, vročinski utripa, neodvisno od stopnje stresa)

  • Ne
  • Slabo
  • Zmerno
  • Izraženo
  • Zelo izrazito

Težave s spanjem (težave s spanjem, med spanjem, zgodnjim prebujanjem, utrujenostjo, slabim spanjem, nespečnostjo)

  • Ne
  • Slabo
  • Zmerno
  • Izraženo
  • Zelo izrazito

Povečana potreba po spanju, pogost občutek utrujenosti

  • Ne
  • Slabo
  • Zmerno
  • Izraženo
  • Zelo izrazito

Razdražljivost (občutek agresivnosti, draženje nad sitotami, odvračanje)

  • Ne
  • Slabo
  • Zmerno
  • Izraženo
  • Zelo izrazito

Živčnost (notranja napetost, navdušenje, tesnoba)

  • Ne
  • Slabo
  • Zmerno
  • Izraženo
  • Zelo izrazito

Anksioznost (panični napadi)

  • Ne
  • Slabo
  • Zmerno
  • Izraženo
  • Zelo izrazito

Fizična izčrpanost / upad vitalnosti (splošni upad delovanja, zmanjšana aktivnost, zmanjšana samozavest)

  • Ne
  • Slabo
  • Zmerno
  • Izraženo
  • Zelo izrazito

Zmanjšana mišična moč

  • Ne
  • Slabo
  • Zmerno
  • Izraženo
  • Zelo izrazito

Depresija (občutki depresije, žalosti, plašljivosti, pomanjkanja spodbud, nihanj razpoloženja, občutka neuporabnosti)

  • Ne
  • Slabo
  • Zmerno
  • Izraženo
  • Zelo izrazito

Občutek, da je življenjski vrh sprejet

  • Ne
  • Slabo
  • Zmerno
  • Izraženo
  • Zelo izrazito

Devastacija, občutek "dosegel ročaj"

  • Ne
  • Slabo
  • Zmerno
  • Izraženo
  • Zelo izrazito

Zmanjšanje rasti brade

  • Ne
  • Slabo
  • Zmerno
  • Izraženo
  • Zelo izrazito

Zmanjšana sposobnost in pogostost spolnih odnosov

  • Ne
  • Slabo
  • Zmerno
  • Izraženo
  • Zelo izrazito

Zmanjšanje števila jutranjih erekcij

  • Ne
  • Slabo
  • Zmerno
  • Izraženo
  • Zelo izrazito

Zmanjšana spolna želja / libido (pomanjkanje užitka po spolu, pomanjkanje želje po spolnih stikih)

  • Ne
  • Slabo
  • Zmerno
  • Izraženo
  • Zelo izrazito

Pomoč droge

Kako izboljšati erekcijo s pomočjo zdravil, koliko jih jemati, se lahko posvetuje samo strokovnjak. Katera koli zdravila imajo kontraindikacije, neželene učinke.

Od najpogostejših in ucinkovitih zdravil je mogoce ugotoviti, kot sledi:

  1. Viagra. Razširi krvne žile. Približek krvi penisu izboljša erekcijo. Kontraindicirano pri mladostnikih, mlajših od 18 let, moških s kardiovaskularnimi patologijami, boleznijo ledvic, jeter.
  2. Yohimbe. Je fito droga. Glavna sestavina je izvleček afriškega drevesa. Drog pomaga povečati libido. Neželeni učinki: zvišan krvni tlak, razburljivost živčnega sistema.
  3. Tribestan. Phytomedication. Izboljša spolno željo, erekcijo. Skoraj nobenih neželenih učinkov.
  4. Levitra. je predpisana z zmanjšano erekcijo. Kontraindikacije - posamezna nestrpnost komponent.
  5. Cialis. Zdravilo obnavlja krvni obtok, ki izboljša libido. Kontraindicirano pri miokardnem infarktu, drugih kardiovaskularnih boleznih.
  6. Laveron. Fitogeneza. Odpravi erektilno disfunkcijo, ne glede na etiologijo, prispeva k večji spolni dovzetnosti.
  7. Vuka-Vuka. Eden najmočnejših spolnih stimulansov. Sestavine pomagajo ne samo za obnovo erekcije, temveč dajejo človeku energijo, moč, medtem ko spolni akt postane daljši.
  8. Impaza. Priporočeno za zmanjšano erekcijo moči, šibkosti, utrujenosti.

Kako povečati moč z ljudskimi recepti

Kljub dejstvu, da se tradicionalni zdravilci pogovarjajo o učinkovitosti in varnosti receptov za tradicionalno medicino za izboljšanje potenciala, preden pridejo kljub temu, se je treba posvetovati s strokovnjakom.

Po zdravilcih, zeliščarjih, najučinkovitejših sredstvih so:

  • medu (2 žlici. l.), orehi (100 g), marelice (100 g), fige (100 g), ki je sestavek v mešanici, zdrobljeni v mešalniku, vzame 3 žlice. l. vsak dan;
  • koriander, peteršilj 50 gramov jemljete vsak dan 4-5 krat;
  • hmeljni stožci (150 g) napolnimo z vodo (0,5 l), sestavo kuhamo 7 minut, filtriramo, trikrat dnevno odvajamo 0,5 skodelice vsak dan;
  • koren aralije (200 g) vlijemo 1,5 litra vrele vode, vztrajamo 3 ure, vzamemo 10 dni za 2 tsp. po jedi;
  • sladkor (200 g), narezan koren parsnipa (250 g) prelijemo 500 g vode, kuhamo 10 minut, po hlajenju, sevu vzemimo 1 dan vsak dan. l. 3-krat;
  • posušen koren aira (100) pour 400 ml vroče vode, vztraja 5-8 ur, vzemite tinkturo 100 g dvakrat na dan;
  • zeliščna zbirka v enakih količinah (koprive, mete, šentjanževke, detelje) se vlije 2 litra vode, kuhana na počasnem ognju 7-10 minut, pijete kot čaj 4-krat po jedi;
  • majhno repo se pripravi v 1 litru mleka 1 uro, nato se razreže na kose, vzete pred obroki pri 100-150 g (učinek se bo povečal, če vzamemo vzorec 40 g ginsengovega tinkture po jedi);
  • Dubrovnik (3 žlice) je zlil 400 ml vrele vode, infuziramo mešanico 2 uri, po filtriranju vzamemo 2 žličke. 4-krat na dan.
  • "Balzam strasti": tinktura aralije, ginsenga, ekstrakt rhodiola rosea, eleutherococcus v enakih količinah, vzamemo 35 kapljic 3-4 krat;
  • se bo izboljšalo erekcijo, če vsak dan pojeste čebele - propolis, drag (2-3 žlice).

Fizična dejavnost in zdrav način življenja

Če to ni mogoče, morate kupiti posebno opremo za masažo prostate. Masažerje lahko uporabite, ne da bi pri tem odvračali od delovnega okolja.

Bistvo fizičnih vaj za izboljšanje erekcije je obnova krvnega obtoka, odprava stagnacije krvi.

  1. Squats. Začetni položaj - noge na širini ramen, noge so vzporedne med seboj. Med izvajanjem stegen mora tibija tvoriti kot 90 °. Roke se raztezajo naprej in mišice zadnjice, kolikor je mogoče. Najprej opravite 10-15-krat, nato pa vsak teden povečajte število sit-upov za 10.
  2. Tek. Izvedite, da vaje ne smejo odtrgati nogavice s tal. Zaradi gibov nog je glavni poudarek na mišicah bokov, medenice.
  3. Dvignite medenico. Začetni položaj leži. Noge so upognjene na kolenih, noge na tleh. Dvignite medenico, spustite ga v prvotni položaj in maksimalno obremenite mišice zadnjice. Opravite 5 minut.
  4. Začetni položaj stoji. Sprostite anusne mišice za 5-7 sekund, se sprostite. Izvedite 2-3 minute. Vadba je mogoča med sedenjem.

Zdrav življenjski slog igra zelo pomembno vlogo ne le za splošno stanje telesa, temveč tudi za erekcijo.

Človek mora vsak dan prevzeti kontrastno prho, še posebej pred spolnim odnosom. Zamenjava hladne, vroče vode ugodno vpliva ne le na živčne celice, jih vznemirja, ampak tudi obnovi krvni obtok. Tudi po težkem dnevnem delu so kontrastni prhe v kombinaciji z zeliščnimi dekoncentriranji odlični načini za izboljšanje učinkovitosti, s čimer moč in energijo moškega telesa omogočata.

Zdravniki priporočajo ne le redno masažo prostate, temveč tudi masažo stopala. Takšne metode, ki se izvajajo vzporedno, izboljšujejo delovanje vseh organov, vključno z genitourinarnim sistemom, obnovijo krvni obtok, s čimer izboljšajo erekcijo.

Za masažo noge lahko uporabite posebno preprogo s konicami. Človek bo opazil izboljšanje po 3-4 dneh po postopku.

Pomaga pri ponovnem utrjevanju moškega libida. Začnite s preprostim brisanjem s toplo vodo, s čimer postopoma zmanjšujete temperaturo. Poleti, še posebej, če je bazen, moraš plavati 2-krat na dan. Plavanje, zahvaljujoč napetosti mišic, dobro obnovi krvni obtok, preprečuje stagnacije pojava v prostati.

Priporočljivo je kopanje z mumijo. To zdravilo velja za eno najbolj učinkovitih za zdravljenje večkratnih bolezni in za normalizacijo erekcije. Vsak dan v 80 l kopalnice je potrebno dodati 15-20 g mumije, da bi bil v njej 30-40 minut.

Mimogrede - predniki so uporabili belilo, sok verbena za normalizacijo erekcije. Tinkture teh zelišč so obrisali telo, vzeli kopeli z dodatkom zeliščnih odjekov. Ženske v starih časih so zdrobile elecampane, kadilo. Mešanico postavite v majhno vrečko in položite med zloženo posteljno perilo, ki je bila nasičena z vznemirljivo željo po vonju.

Vse zgoraj naštete metode so učinkovite za izboljšanje učinkovitosti, erekcije. Ampak, pred uporabo katerega koli od njih potrebujete posvet s strokovnjakom. Zelo pogosto ti simptomi govorijo o boleznih prostate: prostatitisu, adenomi. Te patologije se ne sme zdraviti z ljudskimi predpisi, ampak z zdravili, ki jih predpiše zdravnik.

Kako povečati trajanje erekcije

Kako povečati čas erekcije? Vprašanje, ki ga zanimajo številni moški. Razlogi za njegovo zmanjšanje: pogost stres, "sedentarno" delo, neuravnotežena prehrana, alkohol, bolezni genitourinary sistema. Povečanje trajanja erekcije je lahko doma, z uporabo fizičnih vaj, ljudskih pravnih sredstev, zdravil, ki jih predpisuje zdravnik, pravilno jesti.

Vzroki za erektilno disfunkcijo

Glavni razlogi za zmanjšanje spolne funkcije in zmanjšanje oskrbe s krvjo:

  • Stalna utrujenost, pomanjkanje spanca;
  • Težave v osebnih odnosih s partnerjem;
  • Presežek teže;
  • Depresija, apatija;
  • Psihološki šoki;
  • Slaba prehrana;
  • Sedalni način življenja;
  • Slabe navade;
  • Podaljšano obdobje abstinence;
  • Bolezni in okužbe na spolovilu.

Pogosto poslabšanje erekcije je zapleteno iz več razlogov in nastali problemi se rešujejo na stopnjah. Če je vzrok posledica hude bolezni, je potrebno zdravniško posvetovanje in zdravljenje.

Metode povečevanja erekcije

Kako povečati erekcijo, če je vzrok vzrok? Ženska mora natančno spremljati psihološko stanje človeka in spodbujati pozitiven odnos. Potrebno ga je podpreti v težkih življenjskih trenutkih, da ga odvrača od negativnega, ne da bi mu pustil, da se zdrsne v apatijo in depresijo. Samo z žensko podporo se bo erekcija povečala.

Fizično usposabljanje

Gibanje - pomemben dejavnik, ki vam omogoča izboljšanje erekcije penisa. Potrebno je premakniti več, sedeti manj, da bi preprečili stagnirajoce pojave v medenici.

Bodite po pravilu, jutri tekite ali hodite vsaj tri kilometre. Zelo koristno je hoditi bosi. Spodbuja aktivne biološke točke, ki prispevajo k povečani želji in erekciji. Dodatno lahko z rokami nanesete noge.

Vaje za postavitev

Da bi povečali nivo krvnih hormonov, se borili proti stresu in izboljšali krvno oskrbo tkiv, zdravniki priporočajo izvedbo več vaj:

  • Moški leži na ravno površino in se obrne na hrbet. Noge v kolenih morajo biti upognjene, noge pa se potegnejo do zadnjice. Roke so postavljene na upognjene kolene. Pri vdihu čim bolj naravnimo pljuča, pri izlivu s pomočjo rok pa vzrejemo kolena. V tem primeru se noge ne upirajo, kolena se morajo premakniti s trudom. Pri izvajanju vaje mora človek občutiti napetost iz notranjosti bokov in v perineumu. Nato spet noge spustijo. Zmanjšanje se izvaja tudi z odpornostjo. Ponovite 3-krat.
  • Začetni položaj je enak, postavite noge na tla in upognite kolena. Noge stojijo na tleh. Naredite vajo "Most". Ne tresite noge s tal, morate dvigniti medenico. Število ponovitev ni manj kot deset. Ko postanejo mišice močnejše, se to naredi 20-krat.

Pomembno je, da z njimi ponovite te dve vadbi vsak dan, z zmanjšanjem erekcijskih postankov, obnavljanju in utrjevanjem penisa daljši čas.

Rednost spolov

Rednost jutranjih spolnih dejanj pravilno prilagaja telo želenemu načinu. Poleg tega so pri moških ob 8. uri proizvedeni hormoni, zato je dolgotrajno erekcijo lažje dobiti kot v drugih dneh dneva.

Kontrastni tuš

Dodatno usposabljanje za krvne žile je tuš z izmenično mrzlo in vročo vodo. Zagotavlja povečano dobavo krvi v tkivih. Poleg tega, da telo napolnite z glave tuša, morate posebno pozornost nameniti penisu. Potrebuje tudi kontrastne tuljave, zato se bo obnovila vzdržljivost erekcije.

Koristni izdelki

Za izboljšanje moške moči v prehrani, morate dodati takšne izdelke: ostrige, školjke, kozice, česen. Vsebujejo cink in beljakovine v njihovi sestavi. Koristno je, da občasno jedo rdeči ali črni kaviar, bogat z vitamini, cinkom in aminokislinami. Eksotični avokadi so bogati tudi z vitamini iz skupine A in E, kar zmanjšuje moč.

Poveča krvni obtok in začimbe (cimet, bergamot, itd) in temne čokolade tone, zaradi teobromina in kofeina v njegovi sestavi. Drug koristen izdelek za moške je jagode. Ne zato, ker se oglašuje s prizori spolnosti in preludijev, je to dobro vpliva na potenco, zaradi vitamina C v njihovi sestavi.

Izboljšajte pretok krvi v prave organe mlečnih izdelkov in sirov različnih sort. Pozitiven učinek na zmanjšano erekcijo pri moških pijače z dodatkom nageljnovih žafrančkov in žafrana. Lahko pijete nekaj gob vina ali črne kave z dodatkom konjaka.

Folk pravna sredstva

Pomoč in ljudska pravna sredstva naravnih sestavin:

  • Zmečkane orehe in tekoči med se zmešamo v razmerju od 1 do 1. Dnevno porabimo.
  • Odlitje parsnipa. Priprava: trije na naribanem korenu pasterice (100 gramov), mletite s sladkorjem (12 čajnih žlic). Vžgemo, zavremo ne več kot 15 minut. Dodamo 2 skodelice vode in vztrajamo na dan. Vzemite takšno sestavo 2 žličk pred obroki.
Prejšnji Članek

Kakšna je prostata pri moških?

Več Člankov O Prostati